loader

Kui paljud elavad diabeediga?

Suhkurtõbi on ravimatu haigus, mis on selle komplikatsioonide tõttu ohtlik. Diabeedi keskmine eluiga on madalam kui inimestel, kes ei tunne seda haigust. Elu vähenemise põhjus on suhkruhaigused, mis arenevad suhkru taseme kontrolli puudumisel. Pärast diagnoosi on mõned patsiendid meeleheitel, sest diabeetikute elu tundub olevat võimatu. See on viga, sest isegi diabeetikute seas on pikakarvalised. Peamine asi - kohandada elustiili, järgida arsti soovitusi ja mitte kaotada südant.

Mis on ohtlik diabeet?

Suhkurtõvega inimeste eluiga on vähenenud, kuna tähelepanuta jäeti soovitused veresuhkru taseme korrigeerimiseks.

Diabeedi korral, sõltumata haiguse tüübist, on peamiselt mõjutatud kõhunääre. Näärme kaotus põhjustab insuliini sünteesi - hormooni, mis annab suhkru kõikidele organismi rakkudele, et tagada nende toitumine. Pankrease häire tõttu ei satu suhkurtõvega inimestel rakke, vaid jääb verdesse. Samal ajal ei saa kudedes vajalikku toitu, mis põhjustab nende ammendumist.

Suurenenud suhkur toob kaasa närvikoe ja veresoonte hävitamise. Diabeet on süsteemne haigus, sest selle tüsistused mõjutavad kõiki süsteeme. Sageli diagnoositakse järgmisi patoloogilisi tagajärgi:

  • endokriinsüsteemi rike;
  • kardiovaskulaarsüsteemi kahjustus;
  • hägune nägemine;
  • seedetrakti haiguste areng, maksakahjustus.
Gangreen ja selle komplikatsioonid vähendavad oluliselt patsientide ellujäämist.

Mida kauem on diabeet, seda halvemaks saab tema seisund. Kui õigeaegne diagnoos puudub ja vajalik ravi on haigus progresseerunud, kaasnevad haigused kiiresti arenevad. See on peamine põhjus diabeedi elu lühenemiseks. Kuna 25 aastat keha iga inimene on järk-järgult vananemine, rakkude uuenemist aeglustab, mille tõttu hävitav protsessid organismis diabeetilise segatud. On olemas tingimused insuldi ja gangreeni arenguks - haiguse ühised ohtlikud komplikatsioonid, mille olemasolul väheneb diabeetikute ellujäämise määr.

Esimese tüübi patoloogia

Noored puutuvad kokku 1. tüüpi diabeediga, sageli diagnoositakse patoloogiat lastel. I tüüpi diabeediastmed moodustavad 10% diabeedihaigete koguarvust. 1. tüüpi diabeedi korral elavad patsiendid insuliini. Lisaks peab inimene elus parandama, muutma toitumisreegleid: ta peab korrapäraselt võtma spetsiaalseid ravimeid, mis asendavad insuliini, mis organismis puudub. Insuliinisõltuv haiguse tüüp on ohtlik mitte ainult elupäästvate komplikatsioonide, vaid ka narkootikumide sõltuvuse tõttu. Vajalik ravi puudumine, ravimite hilinenud tarnimine võib põhjustada surmaga lõpptulemuse.

2. tüüpi haigus

II tüübi diabeedi korral on oodatav eluiga ka komplikatsioonide arengu tõttu vähenenud. Sageli diagnoositakse teist tüüpi diabeedihaigeid:

Teise haigusseisundi korral võib tekkida maksatsirroos.

  • südameinfarkt ja insult;
  • neerukahjustus, suguelundite häirimine;
  • maksa patoloogilised muutused, raskest hepatoos, tsirroos, hepatiit;
  • lihaste atroofia;
  • krambid;
  • naha tundlikkuse vähenemine ja täielik kadumine;
  • gangreen;
  • silma võrkkesta kahjustus, pimesuse tekitamine.

Diabeedi taustal tekkinud tüsistused mõjutavad negatiivselt inimese üldist seisundit ja lühendavad oodatavat eluiga. Neid on raske ravida ja seetõttu on soovitatav jätkata ennetusmeetmeid kohe pärast haiguse tuvastamist. Toitumise ja üldiste soovituste järgimine, negatiivsete emotsioonide puudumine võimaldab teil elada pikka aega.

Elulemus

Pärast diabeedi tuvastamist peab inimene elama vastavalt teatud reeglitele. Keskmine diabeedi eeldatav eluiga on keskmiselt kolmandik. Viimane etapp on kõige ohtlikum, selle perioodi jaoks esinevatel komplikatsioonidel on negatiivne prognoos. Insuliinist sõltuvad diabeetikud saavad nende diagnoosist teada hiljemalt 30-aastasel ajal. Õige eluviisiga võib seda tüüpi haigus elada kuni 60 aastat. Statistika järgi on 1. tüüpi patoloogiaga mehed 12-aastased vähem ja naised 20-aastased.

Teise tüüpi haigus lühendab elu mitte rohkem kui 5 aastat. Selle patoloogiaga inimesed elavad kauem kui 50 aastat, kuid südame- ja neerukahjustuste tõttu võib elukvaliteet väheneda. Sageli tekivad tüsistused puude tõttu. Siiski on kõik tõendid selle kohta, kui palju diabeedi inimesi elab, ligikaudne. Kui palju ja kuidas iga diabeetikut elab, otsustab ta ise, sest lõpuks sõltub see kõik sellest, kuidas ta probleemi lahendab.

Diabeetikud saavad elada pikka aega ilma haiguse tüsistusteta teadmata, kui nad järgivad teatavaid reegleid.

Kuidas pikendada diabeediga patsientide elu?

Diabeet lühendab inimese elu tüsistuste tekkimise tõttu. Diabeedikodadele on välja töötatud mitmeid soovitusi kõigi patoloogiate tüübi kohta, mille eesmärk on nende arengu vältimine. Patsiendid soovitasid:

Emotsionaalne olek mõjutab märkimisväärselt eeldatavat eluiga. Kui diagnoos on saanud patsiendile lause, siis ta loobub, jätab tähelepanuta meditsiinilised soovitused ja võimaldab haigusel end võita. Sellisel juhul suureneb surmaoht, sõltumata patsiendi vanusest. Pärast patoloogia tuvastamist ei saa meeleheidet ja meeleheidet. See on ravimatu haigus, kuid võite elada koos sellega kauem, kui inimesed elavad ilma selleta. Peamine asi on jõuda vajalike muudatustega ja hakata end tööle. Meditsiinistatistikas on teada juhtumeid, kui diabeediga elas 70-aastased või vanemad.

Diabeediga seotud oodatav eluiga: kui kaua diabeetikut elab?

Kui kaua diabeedid elavad? Iga kroonilise hüperglükeemia all kannatava isiku küsimus. Paljud patsiendid peavad oma haigust surmaotsuseks.

Tegelikult ei ole diabeetiku elu alati mugav. Selle haiguse ravimisel on oluline pidevalt jälgida toitu, võtta suhkruid vähendavaid ravimeid ja võimalusel ka insuliini.

Et vastata küsimusele, kui palju te võite elada süsivesikute ainevahetuse katkestustega, peaksite kaaluma erinevaid tegureid. See on haiguse liik, haiguse raskusaste ja patsiendi vanus. Samavõrd oluline on see, kui palju inimesi meditsiinilisi soovitusi järgib.

Mis on ohtlik diabeet?

Kui haigus mõjutab keha, kannatab kõigepealt pankreas, kus insuliini tootmisprotsess on häiritud. See on valguhormoon, mis annab energiasalvestamiseks kehas olevatele rakkudele glükoosi.

Kui kõhunäärme talitlushäire tekib, kogutakse suhkur veres ja keha ei saa oma elutähtsateks aineteks vajalikke aineid. Ta hakkab ekstraheerima glükoosi rasva struktuuridest ja kudedest ning tema elundid on järk-järgult vajunud ja hävitatakse.

Suhkurtõvega seotud eluiga võib sõltuda keha kahjustusest. Diabeedi funktsioonihäired on halvenenud:

  1. maks;
  2. südame-veresoonkonna süsteem;
  3. visuaalsed elundid;
  4. endokriinsüsteem.

Enneaegset või kirjaoskamatut ravi põhjustab haigus kogu kehale negatiivset mõju. See vähendab diabeediga patsientide oodatavat eluiga võrreldes haiguste all kannatavate inimestega.

Tuleb meeles pidada, et kui te ei järgi arstiretsepte, et hoida veresuhkru tase õigel tasemel, tekivad komplikatsioonid. Ja ka alates 25-aastasusest algab keha vananemisprotsess.

Kui kiiresti hävivad protsessid arenevad ja raku regeneratsiooni häired sõltuvad patsiendi individuaalsetest omadustest. Kuid diabeediga inimestel, keda ei ravita, võib tulevikus tekkida insult või gangreen, mis mõnikord viib surma. Statistika näitab, et kui leitakse tõsiseid hüperglükeemia tüsistusi, vähendatakse diabeetikute oodatavat eluiga.

Kõik diabeetilised komplikatsioonid jagunevad kolmeks rühmaks:

  • Äge - hüpoglükeemia, ketoatsidoos, hüperosmolaarne ja laktiidoosne kooma.
  • Hilinemine - angiopaatia, retinopaatia, diabeetiline jalg, polüneuropaatia.
  • Kroonilised - häired neerudes, veresoontes ja närvisüsteemis.

Hiline ja krooniline komplikatsioon on ohtlik. Nad lühendavad diabeedi eluiga.

Kes on ohus?

Mitu aastat elab diabeediga? Kõigepealt peate mõistma, kas inimene on riski kategoorias. Endokriinsete häirete tõenäosus on alla 15-aastastel lastel.

Sageli diagnoositakse neid 1. tüüpi diabeediga. Sellise haigusega laps ja teismeline mees vajab insuliini elu.

Kroonilise hüperglükeemia tekkepikkuse keerukus lastel on tingitud mitmetest teguritest. Selles vanuses tuvastatakse haigus varases staadiumis harva ning kõigi sisemiste organite ja süsteemide kahjustused järk-järgult.

Lapsepõlves diabeediga seotud elu on keeruline asjaolu, et vanemad ei saa alati lapse päeva režiimi täielikult kontrollida. Mõnikord võib õpilane unustada võtta pilli või süüa rämpstoitu.

Loomulikult ei mõista laps, et 1. tüüpi diabeediga oodatavat eluiga võib lühendada, sest ta kasutab kahjulikku toitu ja jooke. Chips, cola, erinevad maiustused - need on lemmikloomahoogud. Vahepeal hävivad sellised tooted keha, vähendades elukvaliteeti ja kogust.

Isegi riskikategoorias on vanemad inimesed, kes on sõltuvuses sigarettidest ja juua alkoholi. Diabeediga patsiendid, kellel pole halbu harjumusi, elavad kauem.

Statistika näitab, et isik, kellel on ateroskleroos ja krooniline hüperglükeemia, võib surema enne, kui ta jõuab vanusele. See kombinatsioon põhjustab surmavaid komplikatsioone:

  1. insult, tihti surmav;
  2. gangreen, põhjustab sageli jalgu amputatsiooni, mis võimaldab inimesel elada kuni kaks kuni kolm aastat pärast operatsiooni.

Mitu aastat diabeetikuid elab?

Nagu teate, on diabeet jagatud kahte tüüpi. Esimene on insuliinisõltuv vorm, mis esineb siis, kui kõhunäärme töö katkeb, mis ületab insuliini tootmiseks. Seda tüüpi haigusi diagnoositakse sageli varases eas.

Teine haigus esineb siis, kui pankreas ei tooda piisavalt insuliini. Teine põhjus haiguse arenguks võib olla organismi rakkudes insuliiniresistentsus.

Kui kaua elavad 1. tüüpi diabeediga inimesed? Elukestvus insuliinist sõltuval kujul sõltub paljudest teguritest: toitumine, kehaline aktiivsus, insuliinravi jms.

Statistika näitab, et 1. tüüpi diabeediga elab umbes 30 aastat. Selle aja jooksul teenib inimene tihtipeale kroonilisi neerude ja südamehäireid, mis viib surma.

Kuid 1. tüübi diabeediga inimesed õpivad diagnoosi enne 30-aastaseks saamist. Kui selliseid patsiente hoolikalt ja õigesti ravitakse, võivad nad elada kuni 50-60 aastat.

Lisaks tänu kaasaegsetele meditsiinilistele meetoditele võivad suhkurtõvega patsiendid isegi elada kuni 70 aastat. Kuid prognoos muutub soodsaks ainult tingimusel, et inimene jälgib hoolikalt tema tervist, hoides glükeemiaindikaatoreid optimaalsel tasemel.

Kui kaua diabeediga patsient kannatab soo järgi. Seega on uuringud näidanud, et naistele vähendatakse aega 20 aasta võrra ja meeste puhul 12 aasta võrra.

Kuigi on täiesti võimatu täpselt öelda, kui kaua võib insuliinist sõltuv diabeedivorm moodustada. Palju sõltub haiguse olemusest ja patsiendi omadustest. Ent kõik endokrinoloogid on veendunud, et kroonilise glükeemiaga inimese olemasolu aeg sõltub temast.

Ja kui palju inimesi elab II tüübi diabeediga? Seda tüüpi haigused avastatakse 9 korda sagedamini kui insuliinisõltuv vorm. Põhimõtteliselt leiti seda 40-aastastel inimestel.

II tüübi diabeedi esimestel kannatab kõigepealt neerud, veresooned ja süda ning nende katkestamine põhjustab enneaegset surma. Kuigi haiged on insuliinist sõltumatu haigusvormiga, elavad patsiendid insuliinist sõltuvate patsientide jaoks kauem, keskmiselt lühendatakse nende elu kuni viis aastat, kuid nad muutuvad sageli puudega.

II tüüpi diabeediga esinemise raskus on tingitud ka asjaolust, et lisaks dieedile ja suukaudsetele glükeemilistele ravimitele (Galvus) peab patsient pidevalt jälgima oma seisundit. Iga päev on ta kohustatud teostama glükeemilist kontrolli ja mõõta vererõhu indikaatoreid.

Eraldi tuleks öelda laste endokriinsete häirete kohta. Selle vanusekategooria patsientide keskmine eluiga sõltub diagnoosi õigeaegsusest. Kui haigus avastatakse alla üheaastase lapse puhul, välditakse see ohtlike komplikatsioonide tekkimist, mis põhjustavad surma.

Tähtis on jälgida edasist ravi. Kuigi täna ei ole ravimeid, mis võimaldaksid lastel end kogeda, milline elu puudub diabeet, kuid on olemas ravimeid, mis võivad saavutada stabiilse ja normaalse veresuhkru taseme. Hea valitud insuliinravi korral saavad lapsed täieliku mängu, õppimise ja arendamise võimaluse.

Diabeedi diagnoosimisel kuni 8-aastaseks saab patsient elada kuni umbes 30 aastat.

Ja kui haigus areneb hiljem, näiteks 20-aastaselt, saab inimene isegi elada kuni 70 aastat.

Kuidas saavad diabeetikud oma eluea pikenemist?

Kuidas su diabeediga elada? Kahjuks on haigus ravimatu. Seda, nagu kõik inimesed surevad, tuleb aktsepteerida.

On oluline, et ei paaniks, ja tugeva emotsionaalse kogemuse korral süvendatakse haiguse kulgu. Vajadusel võib patsiendil pidada nõu psühholoogi ja psühhoterapeudiga.

Diabeedid, kes mõtlevad, kuidas elada, peaksid teadma, et haigust saab kontrollida, järgides õiget toitumist, sportimist ja arstiabi unustamist.

Ideaalis, kui haigus on esimene ja teine ​​tüüp, peab endokrinoloog koos toitumisspetsialistiga välja töötama patsiendile spetsiaalse dieedi. Paljudel patsientidel soovitatakse pidada toidupäevikut, mis lihtsustab toidu planeerimist ja kalorite ja kahjulike toidu jälgimist. Diabeediga elamine ei ole lihtne ülesanne, ja mitte ainult patsiendid, vaid ka nende lähedased peavad õppima, millised toidud aitavad hävitada süsivesikute ainevahetust.

Alates sellest ajast, mil haigus diagnoositi, soovitatakse patsientidel kasutada:

  • köögiviljad;
  • puuviljad;
  • piimatooted;
  • liha ja kala;
  • oad, terve nisu jahu, kõva pasta.

Kas diabeetikutega saab soola kasutada? On lubatud süüa, kuid kuni 5 grammi päevas. Diabeetikud peavad piirama valge jahu, rasva, maiustuste tarbimist ning alkoholi ja tubakat tuleb täielikult hüljata.

Kuidas suhkruhaigetega elada ülekaalulistele inimestele? Ülekaalulisus ja diabeet vajavad lisaks toidule süstemaatilist koolitust.

Koorma intensiivsust, sagedust ja kestust peaks valima arst. Kuid enamikel patsientidel on ette nähtud igapäevane tegevus kuni 30 minutit.

Need, kellel on II tüüpi diabeet, peavad regulaarselt võtma suukaudseid ravimeid, et vältida hüperglükeemia tekkimist. Fondid võivad kuuluda erinevatesse rühmadesse:

  1. biguaniidid;
  2. sulfonüüluurea derivaadid;
  3. alfa-glükosidaasi inhibiitorid;
  4. tiasolidinooni derivaadid;
  5. inkretinid;
  6. dipeptidüülpeptidiasi inhibiitorid 4.

Ravi algab ükskõik milline neist rühmadest üks ravim. Lisaks on üleminek kombineeritud ravile võimalik, kui korraga manustatakse kaks, kolm suhkrut vähendavat ravimit. See vähendab tüsistuste riski, normaliseerib veresuhkrut ja viib insuliinivajadust.

Patsiendid, kes on pikka aega elanud teise tüüpi diabeediga, ei pruugi tulevikus vaja insuliinravi, vaid ainult siis, kui järgitakse kõiki eespool nimetatud soovitusi. Kui esineb 1. tüüpi haigus, kuidas seda elada, kuna patsient peab hormooni torkima iga päev?

Pärast haiguse diagnoosimist määratakse insuliinravi. See on vajalik ja kui inimene ei ravi, satub inimene kooma ja sureb.

Esialgu võib ravi vajada väikeste annuste manustamist. Tähtis on see, et see tingimus oleks täidetud, vastasel juhul vajab patsient palju insuliini.

Tuleb hoolitseda selle eest, et suhkru kontsentratsioon pärast sööki oleks kuni 5,5 mmol / l. Seda on võimalik saavutada, kui järgite madala süsivesinike sisaldusega dieedi ja tehke insuliini süsti 1... 3 RÜ päevas.

Sõltuvalt toime kestusest eristatakse 4 tüüpi insuliini:

Insuliinravi skeem näitab, milliseid ravimeid lüümitakse, millise sageduse, annuse ja millisel kellaajal. Insuliraviravi tehakse individuaalselt vastavalt enesekontrolli päevikus olevatele dokumentidele.

Selleks, et vastata küsimusele, kui palju diabeeti sellel on, peate võtma arvesse paljusid tegureid. Live ilma stressita, harjutuseta, sööge õigesti ja siis tõuseb eluiga isegi sellise tõsise haiguse korral 10 või 20 aastaga.

Andmed diabeetikute eeldatava eluea kohta on esitatud käesolevas artiklis esitatud videos.

Diabeet Kuidas teie diagnoos vastu võtta ja elada

Diabeet - haigus on endiselt ravimatu, kuid see võimaldab teil elada normaalset elu. Kui olete sellist diagnoosi kuulnud, ärge kiirustades seda depressiooniks - loe statistikat ja veenduge, et te ei ole üksi, mis tähendab, et saate abi ja abi, mis aitavad teil olukorraga toime tulla.

Vähesed numbrid

Rahvusvaheline diabeediagentuur teatab, et diabeetikute arv maailmas on kasvanud 108 miljonilt 1980. aastal 422 miljonile 2014. aastal. Umbes inimene Maal ilmub iga 5 sekundi tagant.

Pooltelt vanuses 20-60 aastat. 2014. aastal oli see diagnoos Venemaal peaaegu 4 miljoni patsiendi jaoks. Nüüd, vastavalt mitteametlikele andmetele, on see näitaja ligikaudu 11 miljonit. Rohkem kui 50% patsientidest ei tea nende diagnoosi.

Teadus arendab ja arendab pidevalt uusi tehnoloogiaid haiguste raviks. Kaasaegsed meetodid ühendavad traditsiooniliste meetodite kasutuse täiesti uute ravimite kombinatsioonidega.

Kuidas sa tunned

Kui olete diabeediga diagnoositud, lähete tõenäoliselt, nagu ka teised patsiendid, selle fakti vastuvõtmisega mitu etappi.

  1. Keeldumine Te üritate varjatud faktidest, katsete tulemustest arsti otsusest. Te vihite tõestada, et see on mingi viga.
  2. Viha See on teie emotsioonide järgmine etapp. Sa oled vihane, süüdistavad arste, minna kliinikudesse lootuses, et nad tunnistavad diagnoosi vigaseks. Mõned alustavad sõitu "tervendajatele" ja "psühholoogidele". See on väga ohtlik. Diabeet, tõsine haigus, mida saab ravida ainult professionaalse meditsiini abiga. Lõppude lõpuks on väikeste piirangutega elu 100 korda parem kui mitte!
  3. Läbirääkimised Pärast viha algab arstlike läbirääkimiste faas - nad ütlevad, kui ma teen kõike, mida ütlete, vabanen diabeedist? Kahjuks on vastus mitte. See peaks lähtuma tulevikust ja koostama edasiste meetmete kava.
  4. Depressioon Diabeedihaigete meditsiinilised vaatlused näitavad, et nad satuvad depressiivsetesse seisunditesse palju sagedamini kui mittesteroidsed. Neid piinatakse häirivate, mõnikord isegi enesetapumõeldute pärast tulevikku.
  5. Vastuvõtmine Jah, peate seda etappi jõudma, kuid see on seda väärt. Vaja võib olla spetsialisti abi. Aga siis sa mõistad, et elu ei ole veel lõppenud, see just alustas oma uut ja kaugelt halvimast peatükist.

Mida teha diagnoosi aktsepteerimiseks

Mõõdukalt hinnake kõike, mis juhtus. Tunnista oma diagnoosi. Ja siis saab aru, et peate midagi tegema. Iga elusolendi kõige tähtsam instinkt on igas olukorras ellu jääda. Kontsentreerige seda!

  1. Planeerige endale peamised eesmärgid. Näiteks, et õppida haigusest võimalikult palju õppida, kuidas veres suhkru taset õigesti kontrollida, üldiselt tervisele. Teie abistamiseks on meditsiiniline konsultatsioon, haridusalane kirjandus, arvukalt veebisaite sellel teemal, diabeediravi spetsialiseerunud meditsiiniliste organisatsioonide andmed.
  2. Vaadake tervet kliinikusse, mida saate usaldada. Nii et teid hoiatatakse võimalike riskide eest ja saate neid elustiili kohandada. Arutage tulemusi terapeudi, endokrinoloogi ja toitumisspetsialistiga ning koostage ravikuur, toitumine ja iga-aastased uuringud, mis on teie puhul vajalikud.
  3. Diabeet sunnib patsiente teatud dieedile kinni hoidma, kuid see ei tähenda, et te seisate silmitsi täieliku kokkuhoiuga. Internetis ja meie veebisaidil on kõigil juhtudel palju diabeediravimeid. Tehke ennast oma lemmikrepsi raamatuks, et mitte kannatada "dieedi" vajaduseta ja nautida maitsvat ja tervislikku toitu. See võib aidata meie projekti DiabetHelp Box.
  4. Muuda oma elustiili. Alusta spordi alustamist. Registreeruge spordiklubisse või tehke vähemalt reeglid jalutamiseks, vähemalt üks tund iga päev. Kogu kõnnimine poole tunni vältel asendab täielikult treeningu kestuse. Nüüd, kui teil pole kuhugi taganeda, on teil endas hõivatud ja teil on parem vorm.
  5. Mõelge oma lemmik asjadele "enne diabeedi." Püüa nendega toime tulla, kui mitte rõõmuga, siis vähemalt "kuna see on vajalik". Peamine asi on teha midagi, mitte istuda prostatsioone, heastades ennast ja "oma hävitatud elu". Otsige uusi hobisid ja hobisid.
  6. Ära sulgeda. Seal on diabeetilisi klubisid, kus inimene ei tunne end üksikuna ega mahajäetud. Inimesed jagavad oma kogemusi ravi ja toitumisega. Nad on reaalses elus ja Internetis. Seal ootate uusi sõpru ja uue elu tähendust.

Uus peatükk

Tuleta meelde, et paljud inimesed elavad õnnelikult diabeediga. Paljud sportlased otsivad selle diagnoosi järgi meistrivõistlusi. Miks peaksite olema erand? Elu ei lähe lihtsalt edasi, see nõuab uusi kõrgusi.

Kuidas elada diabeediga ja olla tugev ja tervislik (näpunäited kogemusest)

Kirjutasin selle intervjuu saidile, sest kõige väärtuslikum nõu on inimese nõu, kellel on konkreetne probleem ja millel on positiivne tulemus selle lahendamisel. Ma ei postita Marina Fedorovna soovidele fotot, kuid lugu ja kõik, mis on kirjutatud, on täiesti tõeline kogemus ja tõeline tulemus. Ma arvan, et paljud, kes teavad, mis see haigus on diabeet, leiab neile midagi väärtuslikku ja olulist. Või vähemalt nad on kindlad, et diagnoos ei ole lause, see on lihtsalt uus eluetapp.

Kuidas see kõik algas?

Diagnoos tehti peaaegu juhuslikult.

KÜSIMUS: kõigepealt tutvustame. Palun tutvustage ennast ja kui see teile ei solve, siis ütle mulle, kui vana sa oled?
VASTUS: Minu nimi on Marina Fedorovna, mul on 72-aastane.

KÜSIMUS: Kui kaua on diabeediga diagnoositud? Mis tüüpi diabeedi teil on?
Vastus: mulle diagnoositi 12 aastat tagasi diabeet. Mul on 2. tüüpi diabeet.

KÜSIMUS: Ja mis sul läks ja võttis suhkrutesti? Kas teil on mingeid konkreetseid sümptomeid või kas see oli arsti planeeritud visiidi tulemusel?
VASTUS: sügelemine kubemes hakkas mind vaevama, kuigi hiljem osutus, et see ei olnud midagi pistmist diabeediga. Kuid ma läksin endokrinoloogiga kaebuse sügeluseni. Mul tuli diabeet kontrollida glükoosiga.
Esimene analüüs 8 am olin normaalne - 5.1. Teine analüüs, mis kulus mõne tunni tagant osa glükoosist, oli 9. Ja kolmanda kahe tunni jooksul pärast esimest katset peeti suhkru vähenemist, ja vastupidi, ma arvasin üles ja sain 12-ni. See oli minu jaoks diabeedi diagnoosimise aluseks. Hiljem kinnitati.

Katsu kõik

KÜSIMUS: Kas oled väga hirmul diabeedi diagnoosimisega?
VASTUS: Jah. Kuus kuud enne, kui õppisin, et mul oli diabeet, külastasin ma silmaarsti keskust ja seal, oodates pöördumist arsti poole, rääkisin mitmete naistega istuvatega. Tundub, et ta ei olnud enam 40-45 aastat vana, kuid oli täiesti pime. Nagu ta ütles, et ta oli ühe öö pimedas. Õhtul olin televiisori all ja hommikul tõusis üles ja ei näinud midagi, ma isegi püüdnud seda elu jätta, kuid siis ma mingil moel kohandasin ennast ja nüüd elab selles staatuses. Kui ma küsisin, mis oli põhjus, vastas ta, et need on diabeedi tagajärjed. Seega, kui mulle anti selline diagnoos, hakkasin ma mõnda aega paanika, mäletan seda pimedat naise. Noh, ja siis hakkasin õppima, mida saate teha ja kuidas elada.

1. tüüpi või 2. tüüpi diabeet

KÜSIMUS: Kuidas eristada 1. tüüpi ja 2. tüüpi diabeedi enda jaoks?
VASTUS: esimese tüübi diabeet on reeglina insuliinsõltuv diabeet, st nõuab insuliini sisseviimist väljastpoolt. Tavaliselt haigestuvad nad noorelt ja isegi lapsepõlvest. 2. tüüpi diabeet on omandatud diabeet. Tavaliselt ilmneb see vanemas eas alates 50-aastasest, kuigi praegu on 2. tüübi diabeet väga noor. 2. tüüpi diabeet lubab teil elada ilma narkootikumideta, vaid ainult järgides toitumist või kasutades ravimit, mis võimaldab suhkrut korvata.

Esimesed kohtumised pärast diagnoosi

KÜSIMUS: Milline on teie esimene arst, kellele olete ette kirjutanud, milliseid ravimeid?

VASTUS: Arst ei määranud mulle ravimit, soovitatav rangelt järgima toitu ja tegema vajalikke füüsilisi harjutusi, mida ma tihti ei teinud. Ma arvan, et kui veresuhkru tase pole kõrge, on harjutusi tähelepanuta jätta ja dieet ei ole alati rangelt kinni jõudnud. Kuid see ei asu asjata. Järk-järgult hakkas ta teadma oma tervise muutusi, mis näitasid, et need muutused on diabeedi tagajärjed.

KÜSIMUS: Milliseid ravimeid te regulaarselt kasutate diabeedi jaoks praegu?
VASTUS: Ma ei võta praegu ravimeid. Kui viimane oli endokrinoloogi vastuvõtul, esitasin vereanalüüsi tulemused glükoosiga hemoglobiini kohta, mis oli lihtsalt ideaalne. 4 kuni 6,2 juures oli mul 5,1, nii ütles arst, et praeguseks pole sellele hüpoglükeemilist ravimit. suurepärane võimalus põhjustada hüpoglükeemiat. Äärmiselt tungivalt soovitatakse rinda järgida toitumist ja harjutust.

Suhkru kontroll on oluline!

KÜSIMUS: Kui tihti te kontrollite suhkru verd?
Vastus: Keskmiselt kontrollin veresuhkrut kaks korda nädalas. Esmalt kontrollisin ma kord kuus, kuna mul ei olnud oma vere glükoosimeetrit ja kliinikus rohkem kui üks kord kuus, ei anna mul mingeid juhiseid. Siis ostsin veresuhkru meetri ja hakkas kontrollima sagedamini, kuid enam kui kaks korda nädalas vere glükoosimeetri testribade maksumus ei võimalda.

KÜSIMUS: Kas regulaarselt külastate (vähemalt üks kord aastas) endokrinoloogi?
VASTUS: külastan endokrinoloogi mitte rohkem kui kaks korda aastas või isegi vähem. Kui mind diagnoositi, käisin ma kord kuus, siis harvemini ja kui ma arvesti ostsin, hakkasin külastama mitte rohkem kui kaks korda aastas. Kuigi diabeedi ise kontrollib. Kord aastas võtsin kliinikus testi ja ülejäänud aja minu glükomeetriga kontrollin vereanalüüse.

Toit on 90% edukas

Dieet on ranged või mitte

KÜSIMUS: arst, kes tegi seda diagnoosi andsid, rääkis teile dieedist või kas see teave jõudis teile internetist?
VASTUS: Jah, arst kohe pärast diagnoosi andmist ütles mulle, et minu ravi on praegu range toitumine. Ma olen 12 aastat olnud toitumises, kuigi ma mõnikord lagunen, eriti suvel, mil arbuusid ja viinamarjad ilmuvad. Loomulikult ei saa arst toidust üksikasjalikult öelda, sest tal ei ole vastuvõtul piisavalt aega. Ta andis ainult põhitõdesid ja ma jõudsin iseenda nõtkusesse. Loe erinevaid allikaid. Väga tihti internetis annavad nad vastukäivat teavet ja seda on vaja läbi sõeluda mõistliku teabe ja mõttetu.

KÜSIMUS: Kui palju teie toitumine pärast sellise diagnoosi muutub?
VASTUS: väga palju muutunud. Ma eemaldasin oma toidust peaaegu kõik magusad saiakesed, maiustused, magusad puuviljad. Kuid ennekõike olin ma ärritunud, et toidust peeti peaaegu peaaegu ükski leib, teravili, pasta, kartul. Liha võib süüa ükskõik millises ja praktiliselt igas koguses, kuid ma söön väga vähe. Salo, ma ei saa isegi väikseimat tükki, mul on selle jaoks hirmus. Ma jätkasin toidust borshti, ma armastan seda väga palju, ainult väikese kogusega kartulit, kapsast, nagu soovite. Kapsast saab süüa kõik ja igas koguses. Mida ma teen. Kogu talve jooksul ma fermenteerin väikestes portsjonides, igaüks 2-3 kg.

Täielik keeld...

KÜSIMUS: Mida sa loobusid igavesti ja kohe? Või pole selliseid tooteid ja te kõik sööte vähe?
VASTUS: Ma keeldusid kompvekte kohe ja igavesti. See oli kohe raske siseneda kotti poest ja kõndida mööda köögikursuseid koos maiustustega, kuid nüüd ei tekita see mulle ebameeldivaid seoseid ja ei ole soovi süüa vähemalt ühte kommi. Mõnikord söön väga väikest tükk piima, mida ma ise pere jaoks küpsetan.

Ma ei saa täielikult keelduda õuntest, virsikutest ja aprikoosidest, kuid ma söön väga vähe. Mul palju süüa on vaarikad ja maasikad. See kontseptsioon on suhteliselt palju, kuid võrreldes teiste viljadega on see palju. Suvalisel hooajal söön poolliitrist purki päevas.

KÜSIMUS: Mis on kõige kahjulikum diabeetikutoodetes vastavalt teie kogemusele?
VASTUS: kõige kahjulikumat ei eksisteeri. Kõik sõltub sellest, kuidas te tarbite süsivesikuid, sest energia tekitamiseks kehas on süsivesikud, mida on vaja aju, südame ja silmade jaoks töötamiseks. Me peame oma toitu loovalt lähenema. Näiteks teil on tugev soov süüa midagi magusat, tükk kooki, isegi väike. Sa sööd ja 15 minuti pärast kaotab pärast kooki järelmaitse, nagu te ei oleks seda söönud. Aga kui nad ei söönud tagajärgi, siis kui nad neid sõid, siis tõusid suhkruhaigused vähemalt veidi, kuid negatiivseks. Parem on sööta süsivesikuid, mis söödavad ja samal ajal ei ole väga kahjulikud. Neid süsivesikuid võib leida Internetist. Seal on kiireid seedimist ja aeglane süsivesikuid. Ühel tuleb proovida aeglase kasutamisega. Seda saab põhjalikult lugeda pädevatel allikatel, keda te usaldate.

Kriisid miks ja mida teha nendega

Kas on stabiilsus tervises?

KÜSIMUS: Kas teil on veresuhkru taseme tõsise halvenemise perioodid ja mida te siis teete?
VASTUS: Jah. Iga diabeetik teab, mis on hüpoglükeemia rünnak. See on siis, kui vere suhkrusisaldus langeb dramaatiliselt ja selle tunded on väga ebameeldivad, isegi diabeetiline kooma. Selle rünnaku peatamiseks on vaja teada ja pidevalt kanda suhkrut. Mul oli ka suuri muutusi näitajate osas, kui veresuhkru tase ja pärast 2 ja 4 tundi ei jõudnud diabeetikule vastuvõetavamale kiirusele. Isegi hommikul oli tühja kõhuga suhkur 12. See oli tagajärgede hooletu suhtumine dieeti. Pärast seda on mõni päev kõige rangem toitumine ja veresuhkru pidev jälgimine.

Mis mõjutab suhkru taset?

Küsimus: Mis te arvate, oli nende halvenemise põhjus?
Vastus: ma arvan, et ainult hoolimat suhtumist oma tervisele, eluviisile ja lõppkokkuvõttes kompenseerimata suhkruhaigusele. Diabeediga diagnoositud isik peaks teadma, et talle ei ravita, kuidas ravitakse bronhiiti, grippi, mitmesuguseid põletikke jne. Diabeet muudab teie elustiili, dieedi ja seeläbi negatiivseid tagajärgi. Üks kord lugesin artiklit arstiteadlase poolt, kes ise oli haige ja tegi ise eksperimente, ja andis selle ka diabeetikutele. Ma võtan selles artiklis väga kasulikku teavet. Nii kirjutas ta, et kui diabeetik järgiks kõike nii, et tema hüvitis oleks tühja kõhuga 6,5-7 ühikut, siis oleks tema elundite ressursse 25-30 aasta jooksul haiguse alguse järel piisavalt. Ja kui te murda, siis vähendatakse ressursse. See muidugi sõltub ka haiguse ajal sisemisest organist ja paljudest muudest teguritest.

Harjutus - jah või ei

KÜSIMUS: Kas mängid sporti või aktiivselt harjutanud?
VASTUS: Ma ei tee sellist sporti. Kuid ma mõistsin, et kõrge veresuhkru vastu võitlemiseks on lihtsalt vaja füüsilist koormust. Füüsiline koormus, muidugi tõsine, kuid mitte vähe käpub käte, väga palju põletada suhkrut veres ja seega väga aitab kompenseerida diabeet. Minu tütar ostis minu jaoks jalgratta ja nüüd laaditakse maha järk-järgult, nii et suhkru tase veres pärast toitu ei suurene palju ja kui see nii on, siis langetage see.

KÜSIMUS: Kuidas tundub, kui harjutus mõjutab teie vere suhkrusisaldust?
VASTUS: Jah, treenimine aitab.

Magusained ei aita, kuid kahjustavad

KÜSIMUS: Mida arvate suhkruasendajate kohta?
Vastus: magusained on kohutav asi. Minu praeguses sügavas veendes on just need, kes paljudel juhtudel provotseerivad diabeedi suurenemist. Miks praegu on? Jah, sest nüüd on meie kondiitritööstuses valmistatud peaaegu kõik maiustused, välja arvatud võib-olla ekstra klassid, suhkru asemel magusaineid nende kompositsioonis. Ja 90% elanikest ei söö kõrgete hindade tõttu magusaid ja teisi "ekstra" komme. Eriti kuritarvitatakse igasuguste magusate vete tootjate magusainete kasutamist. Ja suvel pakuvad lapsed ostetud magusat vett suures koguses juua. Mis juhtub, kui inimene kasutab neid asendusaineid? Suu juures magusus aju reageerib ja saadab käsk pankreasele, et välja töötada osa insuliinist, et vere suhkrut vabastada, ja jätkata selle kasutamist ettenähtud otstarbel. Kuid suhkrut pole. Ja magusained kehas ei tööta nagu suhkur. See on sääreluu, see on ainult maitse suus.

Kui sa sööd selliseid maiustusi üks või kaks korda, siis pole tragöödia. Ja kui te kasutate neid kogu aeg ja tänapäeval maiustuste kasutamisega kondiitritööstuses, siis see juhtub kogu aeg, siis tekib insuliini jaoks palju vale aju käske, mis toob kaasa insuliini, mis ei reageeri korralikult. Kuidas ta vastab, on eraldi küsimus. Ja kõik see viib diabeedi esinemiseni. Kui ma sain teada, et mul oli diabeet, otsustasin asendada suhkru ja teiste maiustustega suhkruasendajad. Aga siis ma mõistsin, et ma tegelesin veelgi hullemini diabeedi puhul, mis aitas lühendada elulaadi.

Peamine nõu ei ole paanikat, vaid töötamist.

KÜSIMUS: Millist nõustamist peaksite andma isikule, kelle diabeet diagnoositi?
VASTUS: Peaasi pole paanikat. Inimesel, kellel tema haigus õpib, saabub uus elustiil. Ja me peame selle vastu võtma, sellega kohanema ja elama täieliku elu. Ärge mingil juhul ignoreerige arsti ettekirjutusi. Lõppude lõpuks elavad inimesed teiste haigustega, mis nõuavad ka teatud piiranguid toitumise, käitumise ja vanaduse osas. Muidugi on see distsipliin. Diabeediga seotud eluviiside distsiplineerimine võimaldab teil normaalselt elada täiesti vanaks. Nii palju kui võimalik, peate selle haiguse kohta õppima ka kirjatundlikest ja teadlikest inimestest, arstidest ja siis ennast oma teadmiste ja kogemuste kaudu edasi andma kõik, mida Internetis lugeda või keegi rääkis, soovitas.
Ja ma soovitaksin absoluutselt kõigil kontrollida vere suhkru olemasolu veres vähemalt üks kord aastas. Siis ilmneb see haiguse väga varases staadiumis ning seda on palju lihtsam võidelda ja sellega elada. Suhkurtõvega, mis on juba teinud palju raskusi kehas, on elu palju raskem elada.

Jagage postitust "Kuidas elada diabeediga ja olla tugev ja tervislik (näpunäited kogemusest)"

Kuidas su diabeediga elada

Mu isa suri diabeetilise gangreeni. Operatsioon ei salvestanud, ainult pikendas valu: diabeedid paranevad haavasid väga halvasti. Siis mulle tundus, et nad ei parane üldse. Sellest ajast alates mulle ei meeldi kompvekid. Ja ma hoiatan kõiki arste, günekoloogidelt ja dermatoloogidelt: "Isa on diabeedi eelsoodumus."

Hoolimata asjaolust, et haigus on muutunud ülemaailmse epideemia ulatusse, ei näita arstid minu tunnustamisel väljendatud huvi. Jah, nad elasid elavdamiseks, selgitasid täpselt, millist haigust isa oli, kirjutas kaardile "ähvardava diabeedi" ja tellis hulga lisakatsetusi mingil põhjusel. "Enne" on 10 aastat ja 10 kilo tagasi. Nüüd, arstid hindavad mind kriitiliselt ja väidavad: "See vaevalt ähvardab teid." Jah Aga mis on pärilikkus?

"2. tüüpi diabeediga on tõepoolest selge geneetiline eelsoodumus. Paljud geenid on juba kirjeldatud, muutused võivad viia haiguse arenguni, "kinnitab Semeynnaya meditsiinikliinike võrgustiku endokrinoloog Anna Sazonova. - Kuid enamikul juhtudel pole see eelsoodumus realiseeritav ilma ühe olulise tegurita - ülekaalulisusest. Haigus võib käivitada ainult geneetika + rasvumise kombinatsioon. " See seletab palju. Minu isa kaalus peaaegu 100 kg. I - umbes pool. Kümme aastat tagasi oli minu kaal 65 kg pikkuseks 165 cm kõrguseks. Kuid maitsesin magusalt, ma kaotasin väga kiiresti ja sellepärast arstid lõpetasid mind muretsema. 2. tüüpi diabeet on rasva haigus. Kuid see ei tähenda, et õhuke saab lõõgastuda ja lõbutseda. Võimalusi on alati olemas.

Juhtumiaeg

Kui ükski teie sugulane ei kannata diabeedi, ei suuda vaevu kujutada probleemi olemust. Veelgi enam, te ei näe erinevust haiguse 1. ja 2. tüüpi vahel. Ja ta on tohutu. Nii et proovime seda teha ladina keelestamata. Noh, peaaegu. Oletame, et te ei suutnud vastu panna ja sõi sõõrikut. Viimane tükk libiseb söögitoru alla ja esimene on juba intensiivselt ravitud. Selle süsivesikud lagunevad lihtsateks suhkruteks (glükoos). See siseneb vereringesse ja pankreas süstib selle hormooninsuliini. Tema tegevus seisneb selles, et iga lahtri "koputama" ja teatada, et kütus on saabunud. Soojaverelistele loomadele mõeldud glükoos on nagu autode bensiin: kui see raku oksüdeerub, vabaneb see energia. Ja sa hakkad jooksma, hüppama, kirjutama luuletusi, mäletama paljunemislaudu ja tantsima. See on normaalne.

I tüüpi diabeedi all kannatavad ainult 10% koguarvust Venemaal. 90% moodustas teise

1. tüüpi diabeediga
Pankreas ei tooda insuliini. Taotlematu glükoos voolab läbi vereringe ja rakud ei saa energiat. Kõik, mis kehasse sattus, pärineb sellest ilma sisemist - ja surma põhjustab ammendumine. See tähendab, et see oli varem, kuni insuliini asendusravi leiutas. "Tüüpiliselt diabeet avaldub lapseeas - kuni 14-aastane," selgitab Vasiliy Yurasov, doktor, sõltumatu laboratooriumi INVITRO arst. - Seda tüüpi diabeet on tingitud geneetilisest eelsoodumusest. Mõned muud tegurid, nagu mumps ja leetrid, võivad põhjustada haiguse arengut. Teades oma perekonna diabeedi juhtumeid 1, võite läbi viia geneetilise uuringu - HLA-II-tüüpi, mis võimaldab teil kindlaks teha eelsoodumust. "

2. tüüpi diabeediga
Lahjendatakse sõõrikut, glükoos siseneb verdesse, insuliin annab rakkudele käske, nad haaravad glükoosi ja täidavad energiat... Ja siis sööte sõõrikut number kaks. Insuliin kutsub uuesti lihaste ja teiste organite rakke. Nad (vastumeelselt) aktsepteerivad pakkumist uuesti ja pakuvad sulle natuke rohkem hüpet. Kui sa selle asemel võtate alla kolmanda sõõriku (üldiselt muidugi te seda annate!), Pankreas teostab oma tööd ausalt ja annab hormooni. Viimane teatab ka ametiasutustele ausalt, et on vaja võtta järgmine kütuse osamakse. "Okei," lahkuvad rakud ja ütlevad, et nad loovad konserveeritud rasvade kujul energiavaru.

Ja siis tõuse üks hommikul ja - harjumuse järgi - haarake sõõrikut. Insuliinid kostavad lihaseid ja nad vastasid äkki: "Jäta mind üksi! Ma sain selle juba! "- ja ainult mähkida end tihedamalt nende rasvates tekkides. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks (st insuliiniresistentsuseks). Glükoosi väljatöötamata kujunemine voolab teie veeni, muutes vere kleepuvaks. Energia läheb ära ja tohutu, nagu teie perset, väsimus hakkab vajuma ja hingama. Lahtrid, mis kütust ei saa (ja vahendid ise taastamiseks), hävitatakse - aeglaselt, kuid kindlalt. Diabeet on tulnud.

Diabeedi vastased meetmed

Kas kõik on selge? Ja nüüd tehke järeldusi. I tüüpi diabeediga ei saa vaidlustada: selline ema sündis. Jätkuvalt on nõus iseendaga, nagu see on ja ülejäänud oma elu (kui see on teile kallis) süstida insuliini. "Täna ei ole nii kurb, nagu see oli 10 aastat tagasi," tervitab tsiviillennunduse keskkliinilise haigla endokrinoloog Bulat Valitov. - Ravim on saadaval uuenduslikes süstlakahvlites, mida on kerge võtta vähemalt vähemalt töö jaoks vähemalt reisi jaoks. Nende abiga saate anda insuliini kontrollitud annuses. " Diabeet meie aja jooksul pole isegi puude põhjus. Insuliini antakse patsientidele tasuta ja võite viia peaaegu normaalse elustiili juurde. Peaasi, et õigel ajal ei peaks unistama.

Rahvusvahelise Diabeetiliidu (IDF) andmetel kannatab 2030. aastaks iga kümnendik elanikku diabeedist.

Aga 2. tüübi diabeediga võite vaidlustada. Terve, kuid tõsi: tervislik toitumine ja regulaarne treenimine on need, mida vajate, et mitte haigeks saada. Väidetest "Ma tean, et tüdrukud, kes viisid tervisliku eluviisi, kuid olid endiselt haigeks", põhinevad tavaliselt reeglitel. Oleme juba analüüsinud esialgset: neist tüdrukudest oli tõenäoliselt 1. tüüpi diabeet. Nii et lähme kohe kohe järgmiselt.

Müütid diabeedi kohta

Tal puudub ülekaal, kuid tal on diabeet
Siin ei ole "ülemäärase kaalu" mõiste pigem kitsarinnaline kui meditsiiniline. Tõepoolest, on inimesi, kellel on suhteliselt õhuke käsi ja jalad, nägu ei ole ümmargune ja põkk pole paks... aga pole talje. Kontrollige ennast kiiresti: võtke sentimeetrit ja mõõtke koht, kus see peaks olema. Kui seal on üle 80 cm, siis vastavalt WHO kriteeriumidele on meil juba rasvumine. Ja üks selle kõige ohtlikumat vormi: vistseraalne rasv, mis akumuleerub ümber siseorganite, on palju rütmilisem kui nahaalune. See takistab täpselt insuliini läbitungimist aktiivsetesse rakkudesse ja muutub insuliiniresistentsuse peamiseks põhjuseks.

Ma söön õigesti ja veresuhkur on suur
Paljud tooted, mida me "tervislikuks" peame, ei ole tegelikult sellised. Peamised saboteerijad on madala rasvasisaldusega jogurti ja hommikusöögi teraviljad. Nende tootjad räägivad nii palju bifidobakterite ja kiudainete kasulikkusest, et unustad uurima suhkru kogust nendes "toidu" toidus. Ja mõned hoolikalt veenda ennast, et mee ja fruktoos - "see ei ole suhkur". Suhkur. Ära muretse ennast.

Ma vaatan oma kaalu, kuid niikuinii.
Sageli tähendab see seda, et sa "rullid edasi", et istuda tühja kõhuga dieedil - kaotad kaalu, kaalutegurit. Võimalik on, et esimest korda leiab teie veres suhkrusisalduse tõus "kehakaalu alandamise etapis". Ja pidage meeles, et iga kord, kui dramaatiliselt kaotada kaalu, kaotate mitte ainult rasvasisalduse, vaid ka lihaseid. Ja viimaste rakud on peamised glükoosi tarbijad. Mida väiksemad need on, seda rohkem suhkrut ei kasutata.

Kõik haigused on pärit närvidest
Jah, igapäevane stress ja pidev une puudumine ei ole tervislik eluviis. Seepärast on paljud arstid nõus tunnistama, et närvisüsteem on üks II tüüpi diabeedi arengu üks olulisi riskifaktoritest. Lõpuks vabaneb stressi taustast hormoonikokteil vereringesse, nii et rakud ei tunne selles insuliini märkmeid ära. "On ainult üks hormoon, mis alandab veresuhkrut. See on insuliin. Kõiki teisi peetakse vastandina, st nad suurendavad veresuhkru suuresti või väiksemas ulatuses, "räägib endokristoloog Anna Sazonova. Kuid austage ennast: te ei ole lihtsalt istuv ja kurb. Tõenäoliselt ummikus depressioon šokolaadi. "Nad suurendavad serotoniini taset!" - Sa armastaksid. "Ja suhkrut," lisame meeletu. Kui stress eemaldatakse jõusaalis, mitte köögis, on diabeedi tekkimise tõenäosus null.

Patsiendil 2. tüüpi diabeediga patsientidel ei ole nende haigus enne tüsistuste tekkimist teadlik.

Teil on võimalik diabeet vältida

Õigluses tuleb tõdeda, et mitte kõik diabeetikud ei ole rasvased, mitte kõik rasvased mehed on diabeetikud. Kuid samasugune õiglus kardab, et II tüübi diabeedi kiire levik mõnevõrra kahtlaselt langeb kiirtoidu ja rasvumise kiire kasvuga. "Ülekaalulised inimesed on riskirühm. Nad peaksid regulaarselt (üks kord kuus kuud) kontrollima nende vere glükoosisisaldust, hoiatab INVENTRO sõltumatu laboratooriumi nõustaja arst Nona Hovsepyan. - Vähemal määral võib rääkida prediabeetide olemasolust. Selles etapis võib süsivesikuteta toitumise järgimine ja vähemalt mõne kilogrammi kaotamine takistada haiguse edasist arengut.

Prediabeetis on pöörduv. Diabeet pole enam. Probleemiks on see, et peaaegu keegi ei kontrolli vere suhkrut "igaks juhuks". Enamik inimesi õpivad, et nad on haiged, kui kõik on juba väga halvasti käimas. 1. tüüpi diabeedil on kindel sümptom - väsimus, vältimatu janu. "2. tüüpi diabeedi korral ei pruugi sümptomid olla alati väljendunud ja neid võib seostada teiste haigustega," tunnistab Bulat Valitov. - Kui teie nägemine halveneb, lähete optometristikule, millel ei ole paranemishaavu - kirurgile, pintsliga - günekoloogile. Ja siin sõltub suuresti sellest, kui professionaalne spetsialist saab. " Vastutav arst saadab sind mõõta veresuhkru taset ja seejärel endokrinoloogi. Jällegi, kui kindlustusfirma kiidab sellise manööverdamise heaks. Enamikul juhtudest avastatakse diabeet tüsistuste taustal. Ja on võimalik, et tegelik arv patsiente on kolm kuni neli korda suurem ametlikest andmetest. Inimesed elavad haigusega juba aastaid, ilma et nad seda isegi teaksid.

Kuid varase 2. tüüpi diabeedi avastamine ja kinnitamine, seda vähem on tõenäoline, et te elate süstides. Paljud inimesed saavad pillid (ja loomulikult elustiili muutused). Siin on teile paradoks: Venemaal elavad diabeetikud keskmiselt 5-6 aastat vanemaid elanikke. Kas sa tead miks? Hirmutava diagnoosi kuuludes hakkavad nad olema väga tähelepanelikud ja tundlikud oma tervise suhtes. Nad lõpetavad sööma hamburgereid, leiavad aega magama ja leiavad, et tatar putru on maitsvam kui spagetid bolognese kastmega. Ja nüüd saate selle juurde tulla kohe - kuni äik põlvib. Vaata järgmist lehekülge ja meeldejätmine.

6 võimalust diabeedi vältimiseks

Vähendage rasva
Ja kus ilma selleta? Pidage meeles, et siseruumarasv, mis on sisemistele organitele kinni jäänud, kulgeb aeroobse treeningu abil kiiremini kui võimul. Nii et joosta, ujuda, tantsida, jalgrattaga sõita. Kokkuvõttes - vähemalt kolm tundi nädalas. Jalutage nii palju kui võimalik - igal mugavul ja ebamugaval korral. Jah, lihtsalt kõndige lõpuni. Teadlased olid üllatunud, et on vistseraalse rasva (vastandina subkutaansele), mida tarbitakse kõndides isegi kiiremini kui sõites. Seetõttu võib pidev igapäevane tegevus olla kasulikum kui istuv eluviis, kus on jõusaal.

Umbrohumaa suurus on üle 80 cm - uuringu põhjus

Ehitage lihaseid
Jah, olgem sellega silmitsi - üks südame ei saa välja tulla. Lihased on peamised energiatarbijad (mis tähendab glükoosi). Mida tugevamad on teie lihased, seda tundlikumalt ta kuuleb insuliini signaale. Mida väiksem on teie lihaseid häirida, seda tõenäolisem on insuliiniresistentsus. Uuringud Ameerika Ühendriikides on näidanud, et lihaste kasv 10% võrra vähendab diabeedi diabeedi riski 12% võrra. Seetõttu lisage kaalulangus südame tugevusõpetus - vähemalt kolm korda nädalas.

Puhata
Chicago ülikooli teadlased väidavad, et inimesed, kes öösel magavad vähem kui kuus tundi, suurendavad oluliselt insuliiniresistentsuse tõenäosust. Nii et oma keha kasuks - vähemalt seitse tundi magada iga päev ja kõik üheksa on paremad.

Kiirusta aeglaselt
Kõik süsivesikud (te tõenäoliselt teate seda) jagunevad kiireks ja aeglaseks. Esimesed - need, mis kiiresti lagunevad lihtsateks suhkruteks ja suurendavad dramaatiliselt veres glükoosisisaldust. Viimased jagunevad aeglaselt, tagades suhkru kõvera sujuva suurenemise. Kiud, nii et sa tead, on ka süsivesikud. Ja mida karmim see on, seda aeglasem see on. Näiteks on valge kooritud riis palju "kiirem" kui pruun. Täielik õun on "aeglasem" kui õunamahl (kuigi värskelt pressitud). Rääkimata sellest, et porgand laguneb lihtsateks komponentideks, mis on pikemad kui käsnkook. Seega, õrnalt armastav jäme kiud, aitate kõhunäärmetel lõputult töötada.

Jõu omega
Meie lemmik oomega-3 rasvhapped on sõna otseses mõttes kõike: mitte ainult neuroosist ja ateroskleroosist, vaid ka teist tüüpi diabeedist. Arstid ütlevad, et isegi ühe sardiinide või lõhe serveerimine nädalas on juba võimeline suurendama rakkude tundlikkust insuliinile.

Lisa vürtsid
Sama asi - "suurendab insuliini tundlikkust" või "alandab veresuhkrut" - rahvapaigajad ütlevad kaneeli kohta. Tõenäoliselt on selle maitsva lõhnaga kergem taluda toitu sisaldavate maiustuste tegeliku annuse langust. Kanaamikas cappucino puhul ei saa suhkrut, mis on selge südametunnistus, lisada - see on ikkagi maitsev.

Diabeet

Diabeet, tüüp 1, tüüp 2, diagnoos, ravi, veresuhkur, laste diabeet

Kuidas edasi elada, kui lapsel on diabeet?

Lapse tõsine haigus on alati tema keskkonna jaoks tragöödia. Mitmel moel sõltub noorte diabeetikute tulevik vanematest ja kõigist lähedastest inimestest, kes kas olukorra õigesti nõustuvad ja edukalt elavad vastavalt uutele eeskirjadele või muutuvad praeguse olukorra pantvangiks ja ei leia väljapääsu.

Kes süüdistada?

Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, et keegi ei süüdista, mis juhtus. Praeguseks ei ole teadus vastanud küsimusele, mis on tõeline diabeedi põhjus. Eriti raske on selgitada 1. tüübi haiguse arengu mehhanismi, millega kaasneb suur hulk noori endokrinoloogi haigeid.

Esiteks on siin õige suhtumine väikseimale inimesele ja tema haigus. Jah, see juhtus. Jah, hirmutav. Jah, on olemas uued nõuded ja igapäevase elu olemasolu reeglid. Aga sellega saate ja peaksite elama. Ja õnneks, juhtides täieõiguslikku elustiili.

Sageli vanemad satuvad sügavale depressioonile, kui lapsed end ise tunnevad suhteliselt rahulikuna. Olukord on noorukitel raskem. Nad peavad sageli muutma oma harjumuspärast eluviisi, loobuma tõsistest spordiüritustest, muutma elukutse valimise kavasid. Sellistel juhtudel on väga kasulik professionaalse psühholoogi või psühhoterapeudi abi, kes suudab ilmseid häireid õigesti korrigeerida.

Mida teha

Järgmine peate elama. Peame palju õppima. Palju mõista.

On vaja võimalikult kiiresti õppida diabeedi kompenseerimiseks arsti poolt väljapandud ravi abil. Tavaline haiglaravi ja õigeaegne koolitus "Diabeetikoolis" aitavad vanematel ja patsiendil end piisavalt kiiresti, et naasta oma tavapärase eluviisiga või vastupidi, muutuksid nad tervislikuma käitumise kasuks.

Teine oluline asjaolu on selles, et laps peab mõistma, et tal on oma eripära, kuid ta jääb normaalseks, täieõiguslikuks ühiskonnaliikmeks. Haigushoogiline kombinatsioon "puudega laps" diabeetikute puhul on eesmärk, mille eesmärk on lihtsustada elu, mitte tõepoolest juhtida tähelepanu lapse ja tema tervete eakaaslaste vahelistele erinevustele.

Haiguste tõrje korral on võime ümbersuunamiseks hüpoglükeemia, ketoatsidoosi, diabeetilise kooma jt episoode. Diabeedi elu ei erine oluliselt teiste inimeste igapäevasest tegevusest. Loomulikult on olemas kontroll veresuhkru, insuliini süstimise ja kindla dieedi järgimise üle. Kuid see on väike tasu elule ilma komplikatsioonita, mis on peaaegu vältimatu, kui leebe suhtumine suhkruhaigusesse on, pidev dekompensatsioon

Mida oodata?

Nad ütlevad, et lapsed on julmad. Kuid see ei ole alati nii. Diabeediga laste puhul muutub suhtumine eakaaslaste grupist harvemini halvemaks. Enamikul juhtudest on lapsed aktiivselt kaasatud oma klassikaaslaste, klassikaaslaste, rühmatööde ja sektsioonide jms toetamisse. Veelgi enam, noorte ühiskondade silmis näeb see mees kangelast, sest ta ise oma sõrme läbib ja ei karda arste ja süstimisi! Suur osa on antud meeskonna täiskasvanud liikmetele, kes peavad edastama kogu olukorra olemuse, õpetama esmaabi oskusi, kommunikatsiooni põhireegleid.

Peres, kus on teisi lapsi, on peamiseks raskuseks tasakaalu leidmine eestkoste ja patsiendi tähelepanu ning kõigi teiste pereliikmete armastuse vahel. Probleem lahendatakse kõige lihtsamalt tihedas perekonnas, kus nad toetavad aktiivselt tervisliku toitumise üldisi eeskirju, harjutamist koos või kõnnivad palju värskes õhus. Samuti on raskustes nõrk närvisüsteemiga inimesed, ärevushäired ja kahtlased, kuna on olemas tõenäosus, et tekib hüpohondria või hüpokondriaalne neuroos, mis avaldab äärmiselt negatiivset mõju haigele lapsele ja teistele pereliikmetele.

Oluline on õppida rääkima mitte ainult diabeedist, vaid ka lihtsatest, kuid väga olulistest asjadest. Haigus ei ole põhjus, miks peaks loobuma plaanidest lõpetada, alustada pere, leida maineka töö. Sa pead lihtsalt oma lapsele õigeaegselt aitama, et mõista, et paremini mitte unistada saada pilootiks, vaid arendada oma andeid, otsida kutset endokriinsete patoloogiatega inimestele soovitatud elukutseteks. Kasulikud on ka sport, kuid parimate füüsiliste võimetega.

Tuntumate ja rikkadest inimestest on paljud diabeediga patsiendid, sealhulgas insuliinist sõltuvad. Mõned väga ilusad ja edukad noored kannatavad lapsepõlvest alates haigusest ja ärge kartke sellest rääkida. Koht mõned neist, rääkige oma vanematega, võib-olla keegi tõeline näide inspireerib last tõeliseks feat. Ärge kartke otsida professionaalset abi, sealhulgas psühholoogilist abi.

Pidage meeles, et endokriinsetest patoloogilistest ravimeetoditest saab rakendada ainult pärast arstiga konsulteerimist! Enesehooldus võib olla ohtlik.

Veel Artikleid Diabeedi

1. ja 2. tüüpi diabeedi korral on dieet kogu elu vältel.Haiguse mõju minimeerimiseks vajavad diabeetikud palju aineid, mis on tavaliste roogade osaks. Kashi diabeediga on eriti olulised, sest nende koostises:

Suhkurtõbi on krooniline haigus, mis viimastel aastatel on suurendanud kogu maailma elanikkonna hulka. Meditsiin on tõestanud, et just see valgendamine mõjutab negatiivselt inimeste eluea pikenemist.

1. tüüpi diabeet mõjutab peamiselt noori. Kuid tänapäeva maailmas pole meditsiin seista. Patsiendid mõtlevad sageli, kas 1. tüüpi diabeedi ravis ilmneb uus nähtus? Millised uuendused peagi haigusest võitma?