2. tüüpi diabeedi toitumine - põhireeglid ja keelud

Suhkurtõbi on metaboolsete protsesside patoloogiline seisund, mis esineb mitmel põhjusel ja nõuab pidevat patsiendi veresuhkru taset. "Magus" haigus on kahte tüüpi. Insuliini tootmise puudulikkuse korral arendab pankreas 1. tüüpi patoloogiat (insuliinisõltuv vorm), vähendades rakkude ja kudede tundlikkust hormoonile, põhjustades 2. tüüpi haiguse (insuliinisõltumatu vormi) esilekutsumist.

Lisaks hormonaalsete toimeainete kasutamisele või glükoositaset langetavate ravimite kasutamisele on glükoosi kvantitatiivsete näitajate korrigeerimiseks kasutatav meetod dieetteraapia. See põhineb kalorite korrektsel jaotamisel igapäevases toidus, vähendades süsivesikute tarbimist. 2. tüüpi diabeediga on võimalik toitu süüa ja neid ei saa süüa.

Omadused dieet

Täielik süsivesikute tarbimise loobumine ei ole vajalik. Sahhariidid on keha jaoks olulised, kuna nad täidavad mitmeid järgmisi funktsioone:

• rakkude ja kudede energia pakkumine - pärast süsivesikute lagunemist monosahhariidideks, eriti glükoosiks, vee oksüdatsioon ja moodustamine ning keha kasutatavad energiaühikud;
• ehitusmaterjal - orgaanilised ained on rakuseinte osa;
• reserv - monosahhariidid on võimelised akumuleeruma glükogeeni kujul, moodustades energiaosakonna;
• spetsiifilised funktsioonid - osalemine veregrupi määramisel, antikoagulantne toime, tundlike retseptorite moodustamine, mis reageerivad ravimite ja hormonaalselt aktiivsete ainete toimele;
• regulatsioon - kiudaine, mis on osa komplekssetest süsivesikutest, aitab normaliseerida soolestiku evakueerimisfunktsiooni ja toitainete imendumist.

Toidust nr 9 on olemas mitmeid toidulisandeid, mille endokrinoloog allkirjastab iga patsiendi kohta individuaalselt, võttes arvesse järgmisi tegureid:

• diabeedi tüüp;
• patsiendi kehakaal;
• vere glükoosisisaldus;
• patsiendi sugu;
• vanus;
• füüsilise tegevuse tase.

Diabeetikaga seotud põhireeglid

Diabeetikutele on olemas mitmeid reegleid:

• Süsivesikute, rasvade ja valkude osakaal igapäevases toidus - 60:25:15.
• Individuaalne arvutamine vajalik kalorazh, mis muudab endokrinoloog või dieediarst.
• Suhkur on asendatud looduslike magusainetega (stevia, fruktoos, vahtrasiirup) või suhkruasendajad.
• Piisava koguse mineraalide, vitamiinide, kiudainete registreerimine.
• Loomsete rasvade kogust vähendatakse poole võrra, suureneb valkude ja taimsete rasvade sisaldus.
• Soola ja erinevate vürtside kasutamise piiramiseks on vedelik ka piiratud (kuni 1,6 liitrit päevas).
• Seal peaks olema 3 peamist einet ja 1-2 suupisteid. Soovitav on süüa samal ajal.

Kehtetuid tooteid

On olemas tooteid, mis on keelatud või nõuavad maksimaalseid piiranguid igat tüüpi diabeedi suhtes. Lisateave igaühe kohta.

Suhkrut sisaldav

Suhkrut on väga raske loobuda, kui olete juba harjunud magusate roogadega. Õnneks on tänapäeval alternatiivsed ained, mis annavad toidule magusust, muutmata kogu toitu maitset. Need hõlmavad järgmist:

Lisaks võite kasutada väikest hulka mesi (see on oluline, et see on looduslik, võltsimata), vahtrasiirup, mille puuvilja sobivus annab kerge magususe. Lubatud väike tükk musta šokolaadi. Kunstlik mett, kommid, moos ja muud suhkrut sisaldavad tooted on keelatud kasutada.

Millised maiustused võivad olla:

• dieet, omatehtud, jäätis;
• küpsetamine peenestatud piima jahu suhkruasendajate lisamise teel;
• kogujahuust valmistatud pannkoogid;
• kohupiim puuviljaga.

Küpsetamine

Koormakoogid ja kuklid on vastuvõetamatud, sest neil on kõrge glükeemiliste indeksite sisaldus, kalorsus ja see võib märkimisväärselt suurendada glükoosi taset kehas. Valge leib ja magus kuklid tuleb asendada:

• rukkijahu baasil valmistatud tooted;
• kaerajahu küpsised;
• riisijahuroad;
• küpsetamine, pannkoogid tatarjahu alusel.

Köögiviljad

Teise tüübi diabeedi puhul on tarvis piirata nende köögiviljaaia "elanike" tarbimist, kellel on märkimisväärne kogus sahhariide, mida keha saab kergesti imenduda.

Selliste köögiviljade hulka kuuluvad:

Kõigi muude köögiviljade kasutamine on lubatud ainult toores, keedetud, hautatud kujul. Marineeritud ja soolatud toidud pole lubatud. Toitumise suurenemine võib olla:

Hea võimalus on kasutada köögivilju suppide kujul, võite "sekundaarse" kala või liha (madala rasvasisaldusega sordid) puljongil.

Puuviljad

Kui insuliinist sõltumatu haigusvorm on vajalik viinamarjadest loobumiseks nii värskelt kui ka kuivatatult, samuti kuupäevast, viigimarjadest, maasikadest. Nendel puuviljadel on kõrgeid glükeemilisi näitajaid, mis aitavad kaasa veresuhkru teravale hüppele.

Müük mahla on parem, et täielikult kõrvaldada dieeti. Selle valmistamiseks kasutatakse suures koguses suhkrut ja erinevaid säilitusaineid. Kodumajapiimad mahlad on kõige paremini joogiveega lahjendatud. Lubatud määr - mahla osa 3 osast vees või vastavalt juhendile spetsialisti poolt.

Muud tooted

2. tüüpi diabeediga ei saa süüa:

• jäätise pood;
• puljongid rasvalistel kaladel või lihas;
• pasta;
• manna;
• kõik poodide kastmed;
• kala, suitsutatud liha, praetud, kuivatatud;
• magusad piimatooted;
• gaseeritud joogid;
• alkohoolsed joogid.

Toiduvärv

Komplekssetest süsivesikutest (polüsahhariididest) on oma koostises märkimisväärne kogus toiduvärve, mis muudab need isegi haige inimese dieedi hädavajalikuks. Eksperdid ei soovi sellistest toodetest täielikult keelduda, kuna nad osalevad vahetusprotsesside mehhanismides.

Toiduvalkud sisalduvad järgmistes toodetes, mida on vaja 2. tüüpi diabeedi jaoks:

• kliid;
• kogujahu;
• seened;
• pähklid;
• kõrvits, kõrvitsaseemned;
• ploomid;
• kaunviljad;
• kudoonia;
• hauemees.

II tüüpi diabeedi toidud

Iganädalane menüü saate ise teha või arutada seda oma arstiga. Allpool olevas tabelis on toodud mitmed retseptid lubatud toitude jaoks.

Mida mitte süüa diabeediga: keelatud toidu nimekiri

Suhkurtõvega patsiendid peaksid järgima söömise piiranguid. Teatud tüüpi toiduainete keelamine esineb 1. tüüpi ja 2. tüüpi diabeedi korral. Dieet - diabeedi tüsistuste vastu võitlemise kõige olulisem aspekt. Arstide toitumisspetsialistid soovitavad eemaldada dieedist monosahhariididel põhinevad süsivesikud. Kui nende ainete sissevõtmist keha ei saa piirata, siis lihase diabeedi korral kaasneb lihtsate süsivesikute tarbimine insuliini kasutamisega. 2. tüüpi diabeedi korral põhjustab ülekaalulisus organismis kergesti seeditavate süsivesikute tarbimist kontrollimatult. Kuid kui patsiendil tekib II tüüpi diabeedi puhul hüpoglükeemia, suurendab süsivesikute söömine normaalse tasemega suhkrut.

Dieettoitmise käsiraamat on koostatud iga patsiendi jaoks eraldi, toitumisalase süsteemi väljatöötamisel võetakse arvesse järgmisi elemente:

• diabeedi tüüp;
• patsiendi vanus;
• kaal;
• põrand;
• igapäevane füüsiline aktiivsus.

Mis toitu ei suuda süüa diabeediga

Selle keelu alla kuuluvad teatud toidu kategooriad:

• Suhkur, mee ja kunstlikult sünteesitud magusained. Suhkrut on toidus väga raske täielikult eemaldada, kuid on väga oluline vähendada suhkrute sisaldust kehas. Võite kasutada spetsiaalset suhkrut, mida müüakse spetsialiseeritud ravimiametitel diabeetikutele;
• Sweet kondiitritooted ja puittoit. Selles tootekategoorias on liiga palju süsivesikuid ja seetõttu võib rasvumine suhkurtõvega keerulisemaks muutuda. Kasulikud on diabeetikutele rukkileib, kliid ja täisterajahu.
• Šokolaadipõhised kondiitritooted. Piim, valge šokolaad ja maiustused on väga kõrge suhkrusisaldusega. Diabeetikute puhul on lubatud süüa mõrušokolaadi, mille kakaopuu pulbriline sisaldus on vähemalt seitsekümmend viis protsenti.
• Puuviljad ja köögiviljad, mis sisaldavad palju kiireid süsivesikuid. Suhteliselt suur hulk tooteid, mistõttu on oluline meeles pidada selliste asjade loetelu, mida ei saa suhkruhaigusega süüa: kartulit, peet, porgandit, oad, kuupäevad, banaanid, viigimarjad, viinamarjad. Selline toit suurendab dramaatiliselt vere glükoosisisaldust. Diabeetilisel dieedil sobivad need köögiviljad ja puuviljad: kapsas, tomatid ja baklažaanid, kõrvits, apelsinid ja rohelised õunad;
• Puuviljamahlad. Lubatud kasutada ainult värsket mahla, mis on veega väga lahjendatud. Tänu looduslike suhkrute ja kunstlike magusainete suurele kontsentratsioonile on pakendatud mahlad väljamõeldud.
• Toidud on kõrge loomarasvaga. Diabeetikud ei söö enam suures koguses võid, suitsutatud liha, rasvaseid suppe liha või kalaga.

Soovitatav toit diabeetikutele

Diabeetikud saavad täielikult süüa, rahuldades keha maitsevajadusi ja vajadusi. Siin on loetelu diabeedi toidugruppidest:

• Taimsete kiududega rikas toit. Nendeks on jäme teraviljad, teatud tüüpi puuviljad ja köögiviljad, pähklid. Taimsed kiud aitavad säilitada vere glükoosisisaldust vastuvõetaval vahemikus ja aitavad ka normaliseerida kolesterooli taset. Õunad, virsikud ja greibid sobivad diabeetikutele. Samal ajal ei ole soovitatav süüa suures koguses puuvilju, on päeva söödaks soodsam jagada viieks või kuueks vastuvõtmiseks;
  
• Madala rasvasusega loomaliha, samuti veise neerud, maks ja süda.
• Töötlemata teravili. Sellisena on kaupluste riiulites teraviljapasta ja tume aurutatud riis;
• Dieetkanad. Madala rasvasusega kana teeb. Võimaluse korral on parem süüa hanedest või kalkunist;
• Kaladest ja mereandidest valmistatud toidud. Toote töötlemise meetodina on eelistatav kasutada praadimise asemel keetmist või sööki;
• Kodulinnumunad: diabeetikutele on parem munavalge tarbida, sest munakollane söömine võib põhjustada kolesterooli taseme järsu tõusu;
• Madala rasvasisaldusega piimatooted: positiivne mõju piima kasutamisele rasva, madala rasvasisaldusega keefi või jogurti, vähese rasvasisaldusega kõva juustuga. Samas aitab kodujuust kasutada negatiivselt suhkruhaigust (madala rasvasisaldusega kodujuust).

Nagu eespool mainitud, on II tüübi diabeet, ignoreerides dieeti, rasvumisega. Kehakaalu säilitamiseks kontrolli all, diabeetik peaks saama kuni kaks tuhat kalorit päevas. Toiduarsti poolt määratud täpne arv kaloreid, võttes arvesse patsiendi vanust, praegust kaalu ja tööhõive määra. Veelgi enam, süsivesikud ei tohiks olla rohkem kui pool kaloritest. Ärge jätke tähelepanuta teavet, mis toiduainete tootjad oma pakendil märgivad. Teave energiaväärtuse kohta aitab luua optimaalse igapäevase dieedi. Näiteks tabelis koos selgitusega toitumine ja toitumine.

Toit tüüp II diabeedi jaoks nädala jooksul, lubatud ja keelatud toode

Suhkurtõbi on üks sisesekretsioonisüsteemi tõsistest patoloogiatest, mis vajavad patsiendi ja arsti pidevat jälgimist. Igaüks, kes on sellisel viisil diagnoositud, nõustub sellega, et meditsiinipiirangute ja soovituste domineeriv osa puudutab igapäevast dieeti. Tegelikult on see peamine haigusjuht, millest sõltub otseselt haigus, samuti patsiendi üldine seisund.

Kui teil on II tüüpi diabeet, on dieet midagi, mis on oluline südamega õppimiseks, nii et see on kõige parem välja trükkida nii, et see on alati silma ees ja te järgige seda rangelt. Paljud inimesed ekslikult arvavad, et mõnest klaasi alkoholist või kümmekondist maiustustest ei juhtu midagi kohutavat. Sellised ebaõnnestumised lihtsalt lükkavad kõik teie jõupingutused välja ja võivad põhjustada kriitilise olukorra, mis nõuab viivitamatut eluviisi või isegi toidu täielikku ebaõnnestumist.

Kõigepealt peate pidama toidupäevikut (veebi- või paberikandjal), kirjutades kõike, mida te kogu päeva jooksul tarbite, ning kinni pidades teiste oluliste toitumispunktidega.

Toitumise põhimõtted II tüüpi diabeedi korral

Suhkurtõvega patsientidel, kes teadvusel või tahtmatult ei suuda enne diagnoosimist dieeti järgida, on toitumise tõttu suur hulk süsivesikuid, kaotavad rakud insuliinitundlikkuse. Selle tagajärjel suureneb veres glükoos ja see püsib alati kõrgetel tasemetel. Diabeetikute toitumine on tagastada rakud normaalse insuliinitundlikkusega, nimelt suhkru imendumise võimega.

Toitumise kaloriline piiramine, säilitades selle organismi energia väärtuse.

Söömine umbes samal ajal. Seega saavutate normaalse ainevahetuse ja seedetrakti voolu.

Dieedi energiakomponent peab tingimata vastama tegelikele energiakuludele.

Kohustuslik 5-6 einet päevas kergete suupistetega (eriti insuliinist sõltuvate patsientide puhul).

Ligikaudu sama kaloreid sisaldavates toitudes. Enamik süsivesikuid tuleb tarbida hommikul.

Lisada värskeid köögivilju, mis on rohkesti kiudaineid, igast toidust lubatud kogusest, et vähendada lihtsate suhkrute absorptsiooni kiirust ja luua küllastumine.

Suhkru asendamine ohutute ja heakskiidetud suhkruasendajatega standardsetel kogustel.

Sööke maiustusi ainult peamistes söögikordades, mitte suupisteteta, vastasel juhul on veresuhkru tungimine.

Eelistatavam on magustoidud, mis sisaldavad taimerasvu (pähklid, jogurt), kuna rasvade lagunemine aeglustab suhkru imendumist.

Komplekssete süsivesikute piiramine.

Kergesti seeditavate süsivesikute range piiramine kuni nende täieliku tõrjumiseni.

Loomse rasva tarbimise piiramine.

Soola oluline vähendamine või kõrvaldamine.

Toidutarbimise välistamine pärast sportimist või kehalist tegevust.

Erand üleliigseks, see tähendab seedetrakti ülekoormamine.

Alkoholi terav piiramine või väljajätmine (kuni esimese päeva jooksul kogu päeva jooksul). Tühja kõhuga ei saa jooma.

Vaba vedeliku päevane tarbimine - 1,5 liitrit.

Dieedi valmistamise meetodite kasutamine.

Mõned diabeetikute toitumisharjumused

Sa ei saa toiduainetest pikki vaheaegu ega nälga.

Hommikusööki ei saa unustada.

Toitlustamine ei tohiks olla liiga külm ega kuum.

Viimane söök hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut.

Toidukorra ajal söödakse esmalt köögivilju, millele järgneb valgutoode (kodujuust, liha).

Kui toidulisandis on suur hulk süsivesikuid, tuleb esmalt seedimist kiirendada, et saada õiged rasvad või valgud.

Enne sööki on parem juua vett või lubada jooke, kuid mitte juua nende toitu.

Geograafilise tähise tooteid ei saa suurendada, lisades jahu, täiendavalt neid praadides, leotades neid taignas ja leivaküpsetes, maitses neid või ja keetmist (kõrvits, peet).

Lihapallide toiduvalmistamisel ei saa kastmes kasutada, asendades see köögiviljade, kaerahelbedega.

Köögiviljade halva kaasaskandmisega on vaja teha küpsetatud roogasid, erinevaid pastasid ja pastasid.

Lõpeta söömine 80% küllastusega.

Miks on diabeetilise GI (glükeemiline indeks) vaja kaaluda?

GI on toiduainete võime näitaja pärast nende sisenemist inimese keha, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Eriti oluline on kaaluda insuliinist sõltuva ja raske diabeedi tekkimist.

Igal tootel on glükeemiline indeks. Seega, seda kõrgem, seda kiiremini tõuseb veresuhkru tase ja vastupidi.

GI lõpetamine jagab kõik madala (kuni 40) keskmise (41-70) ja kõrge GI (üle 70 ühiku) toiduained. Tabelid toodete jaotusega nendesse rühmadesse või GI arvutamise veebikalkulaatorid leiab temaatilistest portaalist ja neid kasutatakse igapäevaelus.

Loomulikult tuleks kõik toidud, millel on kõrge geograafiline päritolu, toidust välja jätta, välja arvatud need, mis kehas saavad diabeedi. Sellisel juhul väheneb ülejäänud süsivesikute sisalduse piiramise tulemusena dieedi üldine geograafia.

Normaalne toit peaks sisaldama keskmise (väiksema osa) ja madala (enamasti) geograafilise tähisega toitu.

Mis on leiva üksus (XE) ja kuidas seda arvutada?

Leivakomplekt või XE on teine ​​meede süsivesikute kaotamiseks. See sai oma nime "telliskivi" leivast, mis saadakse tavapärase kubise tükkideks lõigates ja seejärel pooleks: see 25 grammi tükk sisaldab 1 XE-d.

Enamik tooteid sisaldab süsivesikuid, kuid need ei erine omaduste, koostise ja kalorsuse sisalduse poolest. Seetõttu on insuliinsõltuvatele patsientidele vajalikku toidu tarbimise päevane kogus raske kindlaks määrata - süsivesikute kogus peab tingimata vastama süstitava insuliini doosile.

Selline loendussüsteem peetakse rahvusvahelisteks ja võimaldab valida vajaliku insuliini doosi. XE-indikaator võimaldab teil ilma kaalumiseta süsivesikute komponenti identifitseerida ja lühidalt ja looduslike mahtude (lusikas, klaas, tükk, tükk jne) tajamiseks sobiv. Olles hinnanud, kui palju leivakomponente korraga söödetakse ja mõõta veresuhkrut, võib 2. tüüpi suhkurtõvega patsient siseneda nõutava insuliini doosini lühikese toimega enne söömist.

suhkru tase pärast joomist 1 XE suureneb 2,8 mmol / l võrra;

1 XE sisaldab umbes 15 g seeditavaid süsivesikuid;

1 XE assimilatsiooniks vajab 2 ühikut insuliini;

päevane kiirus on 18-25 XE ja jaotamine kuuele toidule (3-5 XE - peamised toidud, 1-2 XE - suupisted).

1 XE võrdub: 30 g must leiba, 25 g valget leiba, 0,5 tassi tatari või kaerahelbed, 2 ploomid, 1 keskmise suurusega õun ja nii edasi.

Lubatud tooted ja need, mida saab harva tarbida

Suhkurtõvega lubatud toiduained on rühmad, mida saab süüa ilma piiranguteta.

Töö diabeetikutele: kes ei suuda diabeediga töötada?

Diabeet tööeas meestel ja naistel on keeruline leida elukutset, mis vastab patsientide kutseoskustele ja ei raskendaks haiguse kulgu.

Endokrinoloog, kes kohtleb noori, võib aidata elukutse valimisel. Sellisel juhul on kõige olulisem kaaluda diabeedi tüsistuste esinemist ja raskusastet, hüvitise määra, kaasuvate haiguste esinemist ja patsientide erilist psühholoogilist seisundit.

Kutseteguritel on üldised piirangud, millel võib olla negatiivne mõju selle haiguse ravile. Kõigil diabeediga patsientidel on raske füüsiline ja emotsionaalne stress vastunäidustatud.

Diabeetikud kutsealased küsimused

Probleem ühendamise diabeet ja töötab on see, et professionaalne ülekoormust vähendada tõhusust ravi ja võib põhjustada kompenseerimata voolu bolezni.Optimalnye elukutse diabeetikutele peaks võimaldama pausi puhata, ja kui vaja süstida insuliini kogu päeva.

Paljud patsiendid ei sooviks siiski oma haigust ja käideldavat ravi avaldada, kuna on hirm, et neid ei peeta tegutsemiseks sobivaks. Selline taktika võib olla ohtlik, eriti patsientidel, kellel on veresuhkru järsk kõikumine, kuna neil võib olla vaja kolleegide abi.

Täiskasvanueas täiskasvanud patsiendid on haiguse esinemisega eriti rasked. Tervisega seotud tööpiirangud tekivad siis, kui kutsealane positsioon on juba moodustatud ja ümberõpe ei ole praktiline. Sellistel juhtudel peate arvestama tervisliku seisundiga ja see tuleb kõigepealt panna.

Suhkurtõvega töötamine tuleks valida järgmiste tegurite alusel:

1. Normaliseeritud tööpäev.
2. Sagedaste ärireiside puudumine.
3. Mõõdetud töörütm.
4. Töökeskkonnaohud on välistatud: toksilised ained, tolm.
5. Ei tohiks öösel vahetada.
6. Ei ole soovitatav töötada teravate temperatuurikõikumiste korral.
7. Ei tohiks olla stressi, füüsilist ja vaimset ülekoormust.
8. Tööpäeva jooksul peaks olema võimalik süstida insuliini, võtta toitu õigel ajal ja mõõta glükoositaset veres.

Millised kutsealad on suhkurtõvega vastunäidustatud

Suhkurtõvega patsientidel ei soovitata töötada kuumades kauplustes või talvel külmal, samuti ka juurdekuuluvate temperatuuri erinevustega. Sellised ametid hõlmavad ehitajaid, tänavapühkijaid, kioskitarnijaid ja kaupmehi, maatöötajaid ja fassaaditöötajaid.

Diabeetikute toksiliste kemikaalidega seotud kutsealane tegevus peaks olema keelatud. Need erialad hõlmavad keemiliste ühendite ja segude hankimist, toormaterjalide töötlemist, metallurgiatööstust. Töö keemiliste reaktiividega võib olla ka uurimislaboratooriumides.

Mitte vähem kahjulikud on tingimused tugeva psühhofüüsilise stressiga. Näiteks võib vangide, raskelt haigete ja vaimselt pidurdatud inimestega töötamine mõjutada diabeetikute tervislikku seisundit negatiivselt.

Selliste ametikohtade hulka kuuluvad narkootikumide ja onkoloogiakeskuste töötajad, psühhiaatriakliinikud, sõjaväelaste paarismajad, kirurgid, politseinikud, kinnipidamisasutused ja sõjaväelased.

Diabeedi puhul kujutab tõsine füüsiline koormus ohtu. Nende erialade loend, millel selliste patsientide jaoks on absoluutsed vastunäidustused, hõlmavad järgmist:

• Elektrivõrgu paigaldamine, remont.
• Laevaehitus, masinaehitus.
• Söe kaevandamine ja töötlemine.
• Nafta, gaasitööstus.
• Metsamaterjali töö.

Mehed ei saa sellist tüüpi tööga kaasata ja eriti on need diabeediga naistele ohtlikud füüsilise jõu madala taseme tõttu, toimub kiiresti ületootmine, mis põhjustab haiguse dekompensatsiooni.

Suhkurtõbe on keelatud töötada tingimustes, kus on võimalik suurenenud eluohtlikkus, samuti vajadus jälgida oma turvalisust: pilootide, piirivalvurite, tuletõrjujate, mägironijate, katusepanijate.

Insuliinravi saavatel patsientidel ei ole võimalik sõita avaliku või raske kaubaveoga, teha tööd liikumisel, lõikamismehhanismid ja kõrgusel. Juhiluba võib anda haiguse püsiva hüvitamise eest.

Samal ajal peaksid patsiendid olema ette valmistatud hüpoglükeemia äkiliste rünnakute tekkeks.

Suhkurtõve talitlusvõime kindlaksmääramine

Suutlikkus töötada diabeedi sõltub kuju haiguse raskus, olemasolu või diabeetilise angiopaatia polüneuropaatia ja muutused neerudes, samuti ägedat suhkurtõve komplikatsioonide koomaseisundis.

Pehme diabeedi vorm tavaliselt ei põhjusta püsivat puuet. Patsiendile soovitatakse vaimset ja füüsilist aktiivsust, mis ei ole seotud kõrgepingega. Need ametid naiste jaoks võivad olla: sekretär, raamatukoguhoidja, analüütik, konsultant, õpetaja, mehed saavad töötada pangandussektoris, notarid.

Selliste erialade tööhõive hõlmab tavaliselt normaalset tööaega ja öiste vahetuste puudumist, vajaduse korral võib neid tingimusi töökoha taotlemisel täpsustada. Vajaduse korral võib ajutise töövõimetuse uurimiseks teha komisjonitasule (ISC) ajutine üleminek teisele tööle.

Kui suhkrutõvega töötamist ei saa läbi viia ühes ja samas kvalifikatsioonikategoorias või võib vajalikuks osutuda tootmismahtude märkimisväärne vähenemine, võib meditsiinilise nõukogu otsusega tuvastada kolmanda puuetega inimeste rühma. Patsiendi peetakse kehva kehaga ning see on soovitatav vaimne või kerge füüsiline töö.

Diabeedi dekompenseerimisel antakse patsiendile haiguspuhkus. Puue võib tekkida sagedaste haigusseisundite korral, mis nõuavad ambulatoorset või statsionaarset ravi, diabeedi kompenseerimiseks raskusi ravi valikul. See võib põhjustada diabeedi püsivat puuet, samuti vajadust luua puue 2 rühma.

Tõsine diabeet põhjustab töö keelu. Kriteeriumid patsientide teisele puuete rühmale ülekandmiseks:

1. Diabeedi retinopaatia diabeedi nägemise häired või nägemise täielik kadumine.
2. Neerupuudulikkus koos hemodialüüsi vajadusega.
3. Diabeetiline polüneuropaatia koos jäsemete liikumise piiramisega.
4. Diabeetiline entsefalopaatia.
5. Piiratud liikuvus, iseteenindus.

Harvadel juhtudel lahendatakse positiivselt küsimus, kas on võimalik töötada kõrge kvalifikatsiooniga ja peamiselt intellektuaalse tööga. Sellisel juhul oleks patsient parim valik, kui tal oleks lubatud töötada kodus või spetsiaalselt loodud tingimustel.

Kui patsiendi mikrotsirkulatsioonihäire ja ateroskleroosi ilmne progresseerub kiiresti, põhjustab see pidevat töövõimetust.

Puuete rühma kindlaksmääramiseks läbivad need patsiendid täieliku diagnostilise uuringu, milles on olemas oftalmoloog, kirurg, neuropatoloog, mille järel on kindlaks tehtud puude määr.

Esimene invaliidsusgrupp määratakse sellise patoloogia juuresolekul:

• Diabeetiline retinopaatia pimedaks mõlemas silmas.
• Diabeetiline polüneuropaatia koos jäseme liikumatus.
• Diabeetilist kardiomüopaatiat südamepuudulikkuse ilmingutega 3 kraadi.
• Diabeedi entsefalopaatia tagajärjel tekkinud häiritud psüühika või dementsus.
• Mälu kadu diabeedis.
• Diabeetilise nefropaatia neerupuudulikkuse viimane staadium.
• Mitu komaotilist olekut.

Selliste seisundite olemasolul kaotavad patsiendid enesehoolduse võime ja vajavad abi ja hooldust. Seetõttu tuleks neile määrata sugulaste või lähedaste hulgast hooldaja. Käesolevas artiklis esitatud video aitab teil valida diabeedi kutseala.

2. tüüpi suhkurtõve vastunäidustused: toitumispiirangud

Kui patsiendil diabeedi diagnoositakse, määrab arst range terapeutilise dieedi. Toiduvalik sõltub eelkõige diabeedi tüübist.

1. tüüpi diabeet

Kuna esimese tüübi diabeedi taseme veresuhkru tase normaliseerub insuliini sisseviimisega organismi, on diabeetikute toitumine vähe tervisliku inimese toitumisest erinev. Vahepeal peavad patsiendid kontrollima, kui palju süsivesikuid nad söövad, et täpselt arvutada vajalik kogus manustatud hormooni.

Õige toitumise abil saate saavutada esimese keha suhkruhaiguse jaoks vajaliku süsivesikute püsiva kehavoolu. Toitumishäiretega diabeedil võib olla tõsiseid tüsistusi.

Indikaatorite hoolikat jälgimist peate pidama päevikut, kus registreeritakse kõik nõud ja toidud, mida patsient sõi. Dokumentide põhjal saate arvutada kaloreid ja kogu päeva sööta.

Üldiselt on diabeetikutele mõeldud terapeutiliselt vähese süsivesinike sisaldusega dieet igale inimesele individuaalne ja seda tehakse tavaliselt raviarsti abiga. Oluline on kaaluda patsiendi vanust, sugu, kaalu, kehalise aktiivsuse olemasolu. Saadud andmete põhjal koostatakse toitumine, mis võtab arvesse kõigi toodete energiasisaldust.

Hea toitumise korral peaks diabeetik sööma 20-25 protsenti valku, nii palju rasva kui ka 50 protsenti süsivesikuid. Kui me kaalume parameetreid, peaks päevane annus sisaldama 400 grammi süsivesikutega rikkalikku toitu, 110 grammi lihatooteid ja 80 grammi rasva.

Esimese tüübi suhkurtõve terapeutilise dieedi peamine omadus on kiirete süsivesikute piiratud tarbimine. Patsiendil on keelatud süüa kompvekke, šokolaadi, kondiitritooteid, jäätisi, moosi.

Dieettooted peavad sisaldama piimatooteid ja kooritud piimatooteid. Samuti on oluline, et vajalik kogus vitamiine ja mineraalaineid võetakse toiduga.

Sel juhul peab esimese tüübi diabeediga diabeet järgima teatud reegleid, mis aitavad komplikatsioonidest vabaneda.

• Söömine on vajalik sageli, neli kuni kuus korda päevas. Päevas saate süüa mitte rohkem kui 8 leiva üksust, mis jagatakse kogu toidukordade arvuga. Toidukorra suurus ja aeg sõltub esimese tüübi suhkurtõve kasutatava insuliini tüübist.
• Sealhulgas on oluline keskenduda insuliini skeemile. Süsivesikute põhiosa tuleks süüa hommikul ja lõuna ajal.
• Kuna indikaatorid ja insuliinivajadus võivad iga kord varieeruda, tuleb iga toiduga arvutada esimese tüüpi diabeedi insuliini annus.
• Kui teil on treening või aktiivne jalutuskäik - peate suurendama süsivesikute hulka toidus, kuna suurenenud füüsilise koormusega inimesed vajavad rohkem süsivesikuid.
• Esimese tüübi diabeedi korral on keelatud söögikordade vahele jätta või vastupidi - ületada. Ühe portsjoni võib sisaldada kuni 600 kalorit.

Esimese tüübi diabeedi korral võib arst määrata rasvade, suitsutatud, vürtsikute ja soolaste toiduainete vastunäidustusi. Sealhulgas diabeetikutele ei saa alkoholi mingit tugevust juua. Ahi on soovitatav auruda. Liha ja kalatoid tuleb kustutada, mitte praetud.

Suurenenud kehakaalu korral peaksite magusaineid sisaldavate toitude söömisel olema ettevaatlik. Asjaolu, et mõnel asendajal võib olla palju kõrgem kalorikoormus kui tavalisel rafineeritud suhkrul.

2. tüüpi diabeet

II tüüpi suhkurtõve terapeutiline dieet on suunatud kõhunäärme ülekoormuse vähendamisele ja diabeetilise kehamassi vähendamisele.

1. Dieedi valmistamisel on oluline jälgida valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaalustatud sisaldust vastavalt - 16, 24 ja 60 protsenti.
2. Toote kalorikogus on koostatud, keskendudes patsiendi kehakaalule, vanusele ja energiakuludele.
3. Arst määrab rafineeritud süsivesikute vastunäidustused, mis tuleb asendada kõrgekvaliteediliste suhkruasendajatega.
4. Igapäevane toit peaks sisaldama vajalikku hulka vitamiine, mineraale ja toiduvärve.
5. Soovitav on vähendada loomset rasva tarbimist.
6. On vaja süüa vähemalt viis korda päevas samal ajal ja toitumine peaks toimuma kehalise aktiivsuse alusel ja suhkru vähendavaid ravimeid kasutades.

Teise tüübi suhkruhaiguse puhul on vaja täielikult välistada nõud, milles on suurenenud kiirete süsivesikute sisaldus. Need roogade hulka kuuluvad:

• jäätis
• koogid
• šokolaad
• koogid
• magus jahu tooted
• maiustused
• banaanid
• viinamarjad
• rosinad.

Sealhulgas on vastunäidustused praaditud, suitsutatud, soolaste, vürtsikute ja vürtsikute roogade söömiseks. Need hõlmavad järgmist:

1. Puljongid rasvavarust,
2. Vorstid, vorstid, viinapüksid,
3. Soolatud või suitsutatud kala
4. Rasksed kodulinnud, liha või kala
5. Margariin, või, keetmine ja liha rasv,
6. Köögiviljad soolatud või marineeritud kujul,
7. Suure rasvasisaldusega hapukoor, juust, kohupiim.

Samuti on täiesti välistatud ka diabeetiline vastupidine mulla, riisiteravilja, pasta ja alkoholiga diabeediga teravilja.

On vajalik, et diabeetikute toidus sisaldaks kiu sisaldavat toitu. See aine vähendab vere suhkrut ja lipiide, aitab vähendada kehakaalu.

See pärsib glükoosi ja rasva imendumist soolestikus, vähendab insuliini vajadust patsientidel ja tekitab täisväärtuslikku tunnet.

Süsivesikute puhul ei ole vaja nende tarbimist vähendada, vaid nende kvaliteedi asendada. Asjaolu, et süsivesikute järsk vähenemine võib põhjustada tõhususe vähenemist ja kiiret väsimust. Sel põhjusel on oluline muuta süsivesikuid kõrge glükeemilise indeksiga madalama määraga süsivesikutega.

Diabeedi dieet

Et saada täielikku teavet kõrge ja madala glükeemilise indeksi sisaldavate toiduainete kohta, peate kasutama spetsiaalset tabelit, mida igal diabeetikul peaks olema. Soovitav on leida see Internetis, printida printerist välja ja riputada see külmikus oma dieedi juhtimiseks.

Algul peate rangelt jälgima iga toidule sisestatud toitu, arvates süsivesikuid. Ent kui veresuhkru tase normaliseerub, võib patsient terapeutilise dieedi laiendada ja varem kasutamata ravimeid tuua.

On oluline sisestada ainult üks tass, pärast mida on vaja teha suhkru vereanalüüs. Parem on teha uuringuid kaks tundi pärast toote omandamist.

Kui veresuhkur jääb normaalseks, tuleb manustatava toote ohutuse tagamiseks katset korrata mitu korda.

Samamoodi saate teha ka teisi roogasid. Vahepeal ei saa te uusi tassi tuua suures koguses ja sageli. Kui vere glükoosisisalduse näitajad hakkasid suurenema, peate tagasi eelmisele toidule tagasi pöörduma. Toitu saab täiendada füüsilise koormusega, et valida parim päevane dieet.

Peamine asi on oma dieedi pidev ja aeglaselt muutmine, järgides selget plaani.

Toit 1. ja 2. tüüpi suhkurtõve korral

Igasugune haigus seab patsiendi dieedile piirangud, kuid kui me räägime diabeedist, peate mõistma, et ilma spetsiaalse dieedita selle haiguse vastu võitlemiseks on kasutu.

Fakt on see, et diabeet areneb pankrease düsfunktsiooni taustal, mille tagajärjel on hormooninsuliini produktsioon kehas täielikult või osaliselt supresseeritud. Seetõttu suureneb vere glükoosisisaldus, mis järk-järgult viib kõigi kehasüsteemide katkemiseni. Ja arvestades, et insuliini põhiülesanne on glükoosi imendumine, mis siseneb kehasse toiduga, ilma et eritoiduks diabeedi ravis oleks lihtsalt piisav.

Diabeedi tüübid

Seda haigust saab eristada kahte tüüpi:

1. 1. tüüpi diabeet (insuliinist sõltuv)

Kui see organismi seisund peatub hormooni insuliini tootmisel, mis tähendab, et haiguse peamine raviks on insuliini igapäevane süstimine. Siiski, ilma korraliku toitumiseta sel juhul ei piisa. Toidu puudumine tühistab kõik jõupingutused insuliini transportimiseks kehasse, mis tähendab, et veresoonte ja teiste kehasüsteemide hävitamise protsess jätkub.

2. 2. tüüpi diabeet (insuliinisõltuvuseta)

Sellisel juhul toodab pankreas insuliini, kuid palju väiksemas koguses, mis ei suuda absorbeerida kogu kehasse sisenenud glükoosi. Sellise haigusega ravimeid ei ole erilist vajadust vaja. Haiguse vastu võitlemiseks on oluline normaliseerida kehakaalu ja süüa dieedil.

Diabeedi toitumise peamised eesmärgid:

1. Õige toitumine peaks olema suunatud normaalse veresuhkru taseme säilitamisele.

2. 70% -l juhtudest areneb 2. tüüpi diabeet rasvumise taustal, mis tähendab, et toit peaks kaasa aitama kaalu normaliseerumisele.

3. Dieettoitmine peaks olema suunatud kõhunäärme kaitsmisele ja selle organi tööde säilitamisele.

4. Suhkru rikkad toidudest välja jätta, samuti kõrge glükeemilise indeksi (GI) toiduained.

5. Piirata tarbitavate süsivesikute ja rasvade hulka (eriti loomset päritolu).

6. Eemaldage praetud ja suitsutatud roogid toidust, asendades need keedetud ja aurutatud toiduga.

7. Hoidu kõigist alkohoolsetest jookidest.

8. Soola kasutamise vähendamine või kõrvaldamine.

9. Suurendage köögiviljade ja kiudainete hulka toidus, et parandada seedimist takistavat toimet.

10. Kasutage regulaarselt piimatooteid kõhunäärme stimuleerimiseks.

11. Murdke eineid (5-6 korda päevas) ja peate sööma teatud aja jooksul.

12. Veenduge, et kalorite päevane tarbimine ei ületa 1800 kcal.

1. tüüpi diabeedi dieet

Arvestades, et 1. tüüpi diabeet on insuliinist sõltuv, peab iga patsient veenduma, et tarbitavate süsivesikute kogus vastab rangelt saadud insuliini doosile, mis on vajalik nende imendumiseks. Arvutuste hõlbustamiseks tutvustasid arstid sellist asja nagu "leiva üksus" - HE.

Üks leiva üksus suurendab veresuhkru taset 2,8 mmol / l võrra. See sisaldab teatud koguses süsivesikuid, mille assimilatsiooniks on vaja sisestada 2 ühikut insuliini (umbes 12 g). See on valem, kuidas kontrollida tarbitud toidu suhet ja süstida insuliini, peaks määrama patsiendi dieedi kujundamisel seda tüüpi diabeedi puhul.

1. tüüpi diabeeti põdeva patsiendi päevane toitumiskiirus peaks olema 18-25 leivaühikut (sõltuvalt kehakaalust ja kehalise aktiivsuse tasemest). See toit tuleks jagada 5-6 söögikorda. Veelgi enam, tooted, mis sisaldavad rohkem süsivesikuid, on soovitav kasutada hommikul.

Diabeediga patsientidel on rangelt keelatud söögikordade vahele jätta. Sa pead süüa kindlaksmääratud aja jooksul, arvutatuna nii, et vaheajad söögikordade vahel on võrdsed. Samal ajal ei tohiks ühekordne osa ületada 400 kalorit.

Endokrinoloogid ja toitumisspetsialistid on välja töötanud spetsiaalsed tabelid, mis on mõeldud diabeediõpilastele kindlaks määrama kindlaksmääratud leibaosakondade alusel toodetavate päevade arvu.

Näiteks vastab üks leiva üksus (1 XE):

• 1 pannkoog;
• 1 juustukook;
• 25-30 g leiba;
• ½ banaan;
• ½ tassi putru (oder, tatar);
• 1 keskmine kartul;
• 1 maisitõlvik;
• 1 tassi keedetud peet (peata teras);
• 1 klaas värsket naeris (riivitud);
• ½ tass puuviljamahla;
• 1 klaas maasikat jne

Arst, kes määrab sarnase toiduga, annab patsiendile kõik juhised ja esitab lauale täieliku loetelu toodetest, mis on lubatud saada ja tõlgitud leivakomplektidesse.

2. tüüpi diabeedi toitumine

Seda tüüpi haigusi nimetatakse insuliinist sõltumatuks, mis tähendab, et sellised inimesed ei pruugi oma toiduga kokku puutuda. Siiski peavad nad valima õige dieedi. Selleks on eksperdid välja töötanud kaks nimekirja: soovitatud ja keelatud tooted. Mõelge igaüks neist.

Soovitatavad tooted diabeedi raviks

• nisukliid;
• seene- ja köögiviljamahlad ning supid;
• tailiha (kalkun, vasikaliha, jänes ja kana keedetud kujul);
• tailiha (haug, karpkala, navaga ja tursk);
• teravilja teraviljad (nisu, kaer, tatar, oder);
• madala rasvasisaldusega piimatooted ja piimatooted (kodujuust peab olema juustukookide ja kastmete kujul);
• köögivilja ja võid võidakse tarbida, kuid rangelt piiratud koguses, nii et kogus ei ületaks kehas enam kui 40 g rasva päevas;
• köögiviljad, mis sisaldavad vähemalt süsivesikuid (baklazaan ja kapsas, suvikõrvits, kõrvits, tomatid, kurgid ja salat);
• hapud ja hapud magusad marjad ja puuviljad (granaatõunad ja sidrunid, greipfruudid ja rohelised õunad, vaarikad ja pohlad, maasikad ja mustikad, jõhvikad ja mõned teised);
• must leib, eelistatult jäme (kuni 300 grammi päevas). Samuti on soovitatav kasutada kuivatatud leiba;
• roheline tee, kohv (ilma suhkruta), koorekopulatsioon, värskelt pressitud köögiviljamahlad, mineraalvesi;
• tume šokolaad (väga haruldane ja minimaalses koguses);
• looduslik mee (väga harva ja minimaalses koguses);
• suhkruasendajad (ksülitool, sorbitool, sahhariin ja fruktoos).

Suhkurtõve keelatud toidud

• suhkrukondiitritooted (koogid, maiustused, koogid);
• paksu küpsetis, muffinid ja värske valge leib;
• magusad kohupiimatooted (glasuuritud sibulad, kohupiimass);
• mõned köögiviljad: kartul (sisaldab palju tärklist), peet (on kõrge glükeemiline indeks);
• rikas lihapuljongid;
• rasvkala sortid ja kaaviar;
• suitsutatud liha;
• manna ja riisipuder;
• vürtsikas, soolane ja vürtsikas maitseained ja kastmed;
• konserveeritud õlis;
• hapukoor, margariin ja leivad;
• magusad poja mahlad, karastusjoogid ja magusad sood.

Reeglina on kõigil eranditel "diabeetikutele" määratud eritoidu toit: Pevzneri laud nr 9.

Diabeediga dieettoidud

Mõelge mitme igapäevase roa retseptidele, mis tõestavad, et selle haiguse all kannatavate inimeste toitumine võib olla maitsev ja mitmekesine.

1. Dieetroheline supp

• uued kartulid - 120 g;
• kapsas - 80 g;
• magevee või spinati - 80 g;
• sibulad - 20 g;
• porgandid - 50 g;
• seller rott - 50 g;
• taimeõli - praadimiseks.

Köögiviljad pestakse, kooritakse ja tükeldatakse. Saatke need kastruni, valage 400 ml vett ja küpseta väikese kuumusega, kuni kartul ja kapsas on valmis. Eraldage küpsetatud sibul küpsetatud küpsetatud sibul 10 minutit ja lisage see köögiviljade pannile. Soola ja laske peekonil keeda veel 8-10 minutit ja lisage hakitud sorreli või spinati kohe küpsetamise lõpuni. Kogu kokku 2-3 minutit ja tass on valmis! Saate valada plaatidele, lisada hapukoore, puista maitsetaimi ja serveerida.

2. Dieet okroshka

• keetmata madala rasvasisaldusega loomaliha - 120 g;
• keedetud kartul - 50 g;
• värsked kurgid - 100 g;
• keedetud porgandid - 50 g;
• kvassi - 500 ml;
• hapukoor või majonees - 40 g;
• sool - 2 g;
• rohelised

Selle nõude ettevalmistamine on väga lihtne. Peske, koorige ja karbita kõik köögiviljad. Saada neile kõik pannile, peal kvassi, soola ja segada hästi. Okroshka valmis! Jääb ainult panna see külmkapis, sest See roog on kõige paremini tarbitud külm ja enne serveerimist lisage plaatesse hapukoore või majoneesi.

3. Köögivili Fritters

• porgandid - 50 g;
• suvikõrvits - 100 g;
• jahu - 10 g;
• munakollane - ½ tk;
• munavalge - ½ tk;
• piim - 15 ml.

Hõõruge porgandit ja suvikõrvitsat peeneks riiviks. Suruge liigne mahl välja. Segage saadud karusnaha munakollaseks, jahu ja piimaga. Hõõruge valku ja lisage peamine segu. Soola, segage kõik põhjalikult ja tehke saadud koogide mass. Pange valmis tortillid pannile, eelnevalt õlitatud, seejärel saatke see ahju, eelsoojendatult temperatuurini 150 ° C ja küpseta, kuni see on valmis. Serveerige pannkooke hapukoore ja rohelistega.

4. Juustukook puuvilja ja pähklitega

• kodujuust - 400 g;
• kliid - 90 g;
• jahu - 90 g;
• munad - 2 tk;
• kreeka pähklid - 90 g;
• ksülitool - 90 g;
• sidrunhape - 0,2 g;
• soda - 3 g;
• sool - maitsta.

Kuumkese küpsetage sõel läbi sõela. Hakkake munad ja lisage need kohupiimale. Seejärel lisage segule jahu, kliid, hakitud pähkleid, ksülitooli ja sooda, soola ja sidrunhapet. Seades kõik põhjalikult, teete suurepärase kohupiima. Pange see vormile, kaunista tippu puuviljadega ja saatke see ahju, eelsoojendatult temperatuurini 200 ° C. Küpsetage tassi, kuni see on valmis. Maitsev maasikatoon koos pähklite ja puuviljadega on valmis!

Diabeedi nädala näidete menüü

Esmaspäev

• hommikusöök: 200 g teravilja (va ahv ja riis), 40 g madala rasvasisaldusega juustu, 2 viilu rukkileiba, roheline tee ilma suhkruta;
• teine ​​hommikusöök: roheline õun, tee koos galetny küpsistega;
• õhtusöök: 200 g borshti, 100 g vitamiini salatit, kalkuniliha, 100 g tuhastkapsast ja rukkileibi viilu;
• suupiste: 100 g granuleeritud kohupiima, puuviljamahla magusainega;
• õhtusöök: 70 grammi keedetud liha, kurgi ja tomati salat;
• teine ​​õhtusöök: klaas keefirist.

Teisipäev

• hommikusöök: 250 g täidisega peakapsa veise liha ja hapukoorega, tee leiva viiluga;
• teine ​​hommikusöök: leiba ilma suhkruta ja klaaskompotti;
• lõunasöök: 200 g köögiviljade püreesuppi, 150 g salat kana rinnaga, kuivatatud puuviljakompott;
• suupiste: 1 apelsini, tass puuviljaaju;
• Õhtusöök: kodujuustu kastrul, puuviljajuur;
• teine ​​õhtusöök: klaasi madala rasvasisaldusega keefirist.

Kolmapäev

• hommikusöök: marjadeta marjad, ilma rohelisi, 70 grammi veiseliha, aurutatud, 1 tomati ja rukkileiba, tee ilma suhkruta;
• teine ​​hommikusöök: 100 ml looduslikku jogurt, 2 leiba;
• lõunasöök: 300 g seenekapsa, 150 g vitamiini salati, 100 g küpsetatud kõrvitsa, 1 rukkileibi;
• suupiste: 100 g kerge jogurt, 1 greibi;
• õhtusöök: 100 g aurutatud kala ja köögiviljade hautatud, 200 ml hapu õunaga mahlast;
• teine ​​õhtusöök: 1 küpsetatud õun, tee koos piimaga.

Neljapäev

• hommikusöök: 200 g teravilja (välja arvatud manna ja riis), vähese rasvasisaldusega juustu viil, paar looma ja klaasi mahla;
• teine ​​hommikusöök: klaas loodusliku jogurti ja 2 leiba;
• lõunasöök: 250 ml seenekapsa, 100 g värsket köögivilja salat, 100 g aurutatud kanarinda, rukkileibi viil;
• suupisteid: 100 g granuleeritud kodujuustu, 70 g puuviljaželeed ja klaasi jõevärgi jooki;
• õhtusöök: 150 grammi keedetud Türgist, 100 grammi kurgi ja tomati salati;
• teine ​​õhtusöök: 1 tass igat piimatooteid.

Reede

• hommikusöök: 100 g tatar putru, millele on lisatud squash-kaaviar, klaasi teed ilma suhkruta;
• teine ​​hommikusöök: klaaskompot ja 2-3 tükki. kuiv küpsised;
• lõunasöök: 250 ml köögiviljasuppi, 100 g aurutatud kala ja 100 g hapukapsaid, kuivatatud puuviljade kompott;
• suupiste: 1 apelsini ja klaasi puuvilja tee;
• õhtusöök: 150 g kodujuustuanniku marjadest, klaasi jõekasvitsaga jooki;
• teine ​​õhtusöök: tass rohelist teed ilma suhkruta.

Laupäev

• hommikusöök: 100 g soolatud nõrga soola, 1 keedetud muna, viilu leiba poole kurgiga, tee ilma suhkruta;
• teine ​​hommikusöök: 100 g madala rasvasisaldusega kodujuust, käputäis looduslikke marju;
• lõunasöök: 200 ml kapsasupp kapsa, 2 laiskapipi rullides, 2 jämedalt leiba viilu;
• Lõunasöök: klaas piima ja 3 kreekeriga teed;
• õhtusöök: 150 grammi hernesejahu, 100 grammi aurutatud baklazaanit, 1 veiseliha patt ja topsi ilma suhkrueta;
• teine ​​õhtusöök: 1 magustamata õun.

Pühapäev

• hommikusöök: 150 g täidisega kapsa, mis on täidetud veise liha, 40 g hapukoort, klaas tee ja 2 leiba;
• teine ​​hommikusöök: klaas marja mahl, 2-3 kuivat küpsised;
• lõunasöök: 250 ml köögiviljasuppi, 100 g keedetud liha ja roheliste salat, 2 tk. keedetud kartulid oma vormis;
• pärastlõunane tee: klaas puuviljaaju ja 1 keskmise suurusega oranž;
• õhtusöök: 100 g aurutatud kala, 70 g kodujuustu ja klaasi komposti;
• teine ​​õhtusöök: küpsetatud õun, klaas tee piimaga.

Korralikult valitud menüü võimaldab "diabeedil" säilitada normaalset suhkru taset veres ja seega vältida selle ohtliku haiguse tõsiseid ilminguid ja tunda end üsna terve ja rõõmsa inimesega!

Diabeet ja vahetustega töö

Diabeet, nagu iga teine ​​inimene, on sunnitud töötama. Elukutse valik on keeruline ja oluline otsus. Kas diabeetik võib teha vahet tööl? Räägi sellest täna.

Töökood sisaldab vahetustega töö määratlust. Sellest tuleneb, et see põhineb töö tulemuslikkusel eelnevalt kindlaksmääratud graafikul, millega nähakse ette teatavate inimeste tööl viibimise aja muutmine. Vahetustega töö iseloomulik iseloom on töötajate vahetumine samades töökohtades.

Töötamine nihkumises võib olla seotud nii suurenenud diabeedi riskiga kui ka halva kompenseerimisega. See nõuab vajadust perioodiliselt võtta antiglükeemilisi ravimeid või insuliini.

Lugege sellel teemal käsitletavaid artikleid, mida ma võtsin spetsiaalselt diabeediõpilastele, kes töötavad vahetustega.

Võime töötada diabeediga

Pikaajaline, krooniline suhkurtõve suund avaldab märkimisväärset mõju patsiendi sotsiaalsetele probleemidele, peamiselt tööhõivele. Osalev endokrinoloog mängib suurt rolli patsiendi, eriti noorena, kes valib eriala, töötervishoiu määramisel. Samal ajal on hädavajalikud haiguse vormid, diabeetiliste angiopaatiate, komplikatsioonide ja nendega seotud haiguste esinemine ja raskusaste.

Igasuguse diabeedi korral on olemas üldised sätted. Peaaegu kõik patsiendid on vastunäidustatud emotsionaalse ja füüsilise stressiga seotud raske töö vastu. Suhkurtõvega patsiendid on vastupidised kuumade kaupluste tööle, tõsise külma ja stabiilse temperatuuri korral, tööl, mis on seotud naha ja limaskestade keemilise või mehaanilise ärritava toimega.

Suurema riskiga elule või vajadusele pidevalt jälgida oma turvalisust (piloot, piirivalve, katus, tuletõrjuja, mägironija jne) ei sobi diabeetikutele.

Insuliini saavad patsiendid ei saa olla avaliku või raske kaubaveo juhid, liikumisega seotud töö, lõikamismehhanismid kõrgusel. Eraõiguslike autode juhtimise õigusi püsiva diabeediga patsientidele, kellel puudub hüpoglükeemia kalduvus, võib individuaalselt anda tingimusel, et patsiendil on piisav arusaam nende haiguste ravimise olulisusest (WHO Diabeeti ekspertkomitee, 1981).

Lisaks nendele piirangutele on isikud, kes vajavad insuliinravi, vastunäidustatud ebakorrapärase tööajaga, töölähetustega seotud kutsealadel. Noored patsiendid ei peaks valima ranget dieeti häirivat elukutset (kokk, kondiitritooted).

Eriti hoolikalt ja individuaalselt on vaja hinnata võimalust muuta kutsealal inimesi, kes haigestuvad täiskasvanuna juba väljakujunenud ametikohaga. Nendel juhtudel tuleks kõigepealt arvesse võtta patsiendi tervislikku seisundit ja tingimusi, mis võimaldavad tal aastaid säilitada diabeedi rahuldava kompensatsiooni.

Professionaalne probleem on veel üks moraalne aspekt. Mõned patsiendid, eriti noored, tahavad oma haigust salaja hoida. Patsiendi psüühika hoogustamine on arst kohustatud järgima arsti konfidentsiaalsust. Samal ajal peaks ta püüdma veenda patsienti selle haiguse mõtete kasutamisest ja isegi kahjustamisest.

See on eriti oluline lõõgastavat diabeediga patsientide jaoks, kellel võib tekkida vajadus tööl abi, ja seepärast tuleks vastupidi juhtida kaaslasi selle haiguse hädaabimeetmete põhireeglitesse.

Otsustades, kas töötada, võta arvesse diabeedi vormi, diabeetilise angioöpaatia esinemist ja sellega kaasnevaid haigusi. Pehme diabeedi vorm ei ole tavaliselt püsiva puude põhjustajaks.

Patsient võib olla seotud vaimse ja füüsilise tööga, mis ei ole seotud kõrgepingega. CWC võib teha mõned tööpiirangud, milleks on normaliseeritud tööpäeva kehtestamine, öiste vahetuste välistamine, ajutine üleviimine teisele töökohale.

Mõõduka raskusega suhkurtõvega patsientidel, eriti angiopaatiate lisamisel, väheneb sageli töötamise võime. Seetõttu tuleks neile soovitatav töötada mõõduka füüsilise ja emotsionaalse stressiga, ilma öösel, töölähetusteta, lisakoormusteta.

Madala kvalifikatsiooniga tööle ülemineku või tootmistegevuse mahu märkimisväärse vähendamise korral määratakse puuetega patsiendid III rühma. Säilib vaimse ja kerge füüsilise tööga inimeste töövõime, meditsiiniasutuse CWC otsusega saab rakendada vajalikke piiranguid.

Diabeedi dekompenseerimisel antakse patsiendile haiguspuhkus. Sellised sageli tekkivad ja raskesti ravitavad haigusseisundid võivad põhjustada patsientide püsiva puude ja II puuete rühma moodustamise vajaduse.

Mõned inimesed võivad töötada spetsiaalselt loodud tingimustes või kodus. VTEC III puuete rühma loomise ettekäändena on töövõime piiramine ja sellega seoses vähendatud töö kvalifikatsioon ja töömaht. Kui regulaarne kutsealane tegevus on võimatu tõsiste mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse häirete tõttu, määravad nad II rühma puude.

Mikroangiopaatia (nefropaatia, retinopaatia), ateroskleroosi kiire progresseerumine võib viia nägemise progresseerumiseni, raskekujulise neerupuudulikkuse, südameatakkeni, insuldi, gangreeni, st tiheda ja püsiva puude tekkimiseni ja üleminekuni II ja I rühma puudele. Diabeedi retinopaatia või diabeetilise katarakti põhjustatud nägemiskahjustusega patsientide töövõime hindamine viiakse läbi pärast konsulteerimist silmaarsti eksperdiga.

Vahetuse töö ja 2. tüüpi diabeet

Suur rahvusvaheline uuring näitab, et II tüüpi diabeet on kõige sagedasem inimestel, kellel on vahetusgraafik (ööpäev).

Töötervishoiu ja -keskkonna meditsiinis avaldatud tulemused viitavad inimestele, kes töötavad vahetustega. Need on ohustatud inimesed. Usutakse, et ajakava rikkumine mõjutab keha seisundit, hormoonide ja uni - see on riskide suurenemise põhjus.

Suurbritannias on diabeedikampaania, et sellised töötajad peaksid sööma tasakaalustatud toitu ja sööma ainult tervislikku toitu.

Uuringud une laboris on näidanud, et lühike uni ebasobiva kellaajal viib mõne nädala jooksul tekkivasse II tüüpi suhkurtõve varases staadiumis.

Andmete analüüs 226 652 inimesega tugevdas suhet 2. tüüpi diabeediga. Ühendkuningriigis kannatab 45-st igast 1000 täiskasvanust mõnest diabeedist, kellest valdav enamus on 2. tüüpi.

Hiina Huazhongi teaduse ja tehnoloogia ülikooli teadlaste uuring näitas, et 9% -l inimestel, kes töötavad vahetustega, on tõenäolisem II tüüpi diabeet.

Meeste puhul oli see näitaja 35%. Ööpäevaste vahedega purunenud inimeste puhul suurenes risk 42%. Teadlased ütlevad: "Tulemused näitasid, et vahetustega töötajad peaksid pöörama rohkem tähelepanu diabeedi ennetamisele."

"Arvestades üleminekuaja kasvavat levikut maailmas ja diabeetilise raske koormust, pakuvad meie uuringu tulemused praktilisi ja väärtuslikke näpunäiteid diabeedi ennetamiseks."

Lisaks ärge unustage ka teisi faktoreid, mis mõjutavad 2. tüüpi diabeedi riski, sest te ei saa tähelepanu pöörata ainult inimese tööplaanile - see on vaid üks teguritest. On lihtsalt tõenäolisem, et vahetustega töötamine võib põhjustada toitumise ja unehäirete ebaõnnestumist, mis suurendab selle haiguse tekkimise ohtu.

Diabeediga patsiendile kutsealade valimine

Valides elukutse, isik, kellel on diabeet peaks vältima kahe äärmuse: üks ei tohiks alahinnata haiguse raskusastet ja suurepäraselt kiirustada kallaletung väljakannatamatu kõrgused, kuid see ei ole vajalik ja absoluutne unikaalsust oma positsiooni põgened midagi, mis nõuab meelde ja energiat.

Tuhanded diabeediga inimesed jätsid teaduse ja kunsti märkimisse ja aitasid kaasa oma töö kaudu ühiskonna tehnilisele arengule. Prantsuse kunstnik Paul Cezanne, inglise kirjanik HG Wells, meditsiinitöötajad A. Nesterov ja V. Baranov - nimekiri jätkub ja edasi.

Arst suhkrutõvega patsiendiga rääkides elukutse valikust soovitab arst jääda sellesse, mis ei nõua füüsilise ja vaimse stressi järsku muutumist. Loomulikult peaks ta olema patsiendi tervisele ohutu ega tohi ähvardada teiste inimeste ootamatu "hädaolukorraga".

On lihtne ette kujutada, mis on täis näiteks hüpoglükeemia või bussireisijate kaasjuhiga. Kas on võimalik, ilma kartmata diabeetikute elu, "õnnistada" teda ronija või politseiniku teelt?

Igal juhul võib süstemaatilist lähenemisviisi elukutse valikule öelda tõsiste komplikatsioonide ja süsivesikute metabolismi kompenseerimisega, olenemata kasutatud raviviisist.

Miks peavad diabeetikud loobuma vahetustega töölt? Sellisel juhul on insuliini manustamisrežiimi rikkimine ja varem kasutatud ravimite annuste õigeaegne korrigeerimine vajalik. Teie juhendaja peab eelnevalt teadma, et mis tahes ületunnitöö, isegi kui olete ilmselt asendamatu, pole teie jaoks ja kui ta hindab teid kui spetsialisti, siis peate kokku leppima.

Muide, on veel üks väga huvitav ja väga kasulik soovitus: et on teretulnud tööl, ja te ei tõusnud ummiktee, avastavad, et oma haiguse ja oma elukutse häiri üksteist, proovige esmalt arendada neid nii palju kui võimalik. Kui teie laps on haige, võtke see suunana, et kindlustada oma tulevik oma pea ja kätega.

Mis peaks täpselt diabeediga patsiendi professionaalne suundumus olema?

Noortele julgustatakse omandama selliseid elukutseid nagu õpetaja, raamatukoguhoidja, agronoom, kaubanduse töötaja, meditsiin (kuid mitte kirurg), majandusteadlane, maalikunstnik, parketšik, teleraadio kapten, sekretär-retsensent. Kuid isegi nende ilmselt rahuliku elukutse valikul tuleb arvestada diabeedi, komplikatsioonide ja kaasuvate haiguste tõsidusega.

• Kerge diabeedi vormis, välja arvatud ülaltoodud tingimused (öösel vahetus, tööläbirääkimised ja suured energiakulud nõudvad koormused), on töö kuuma töökodades ja maa-alustes ruumides välistatud.
• Mõõdukas ulatuses lisatakse töö keelu, kus on vaja tähelepanu (konveier), mehhanismide liikumine ja transport.
• Raske diabeedi korral muutub ametialane töö peaaegu võimatuks ja reeglina seisab kodus töötamise suunas.

Milliseid konkreetseid kutsealasid võib lugeda kokkusobivaks diabeediga, kui neid kompenseeritakse ja neid ei koormata tõsiste tüsistuste tõttu?

Soovituslik:

• arst, eelistatavalt terapeut ja hambaarst
• apteeker
• laboratoorium
• õde
• toitumisspetsialisti ja dieediarst
• haigla halduspersonal
• kooli ja ülikooli õpetaja
• mehaanik
• tehnik
• majandusteadlane
• raamatupidaja
• aednik
• dekorator
• kohandatud ja teised.

Äärmuslikes olukordades on okupatsioonid vastunäidustatud:

• sõjaväeteenistuse eraõiguslike ja mitteametlike sõjaväelaste sõjaväelased,
• operatiivsed politseinikud
• päästjad
• sportlased ja kunstnikud, kelle etendused on riskantsed
• katuseboilerid
• stokerid
• paigaldajad.

Ei saa rääkida nakkushaiguste haiglate, bakterioloogiliste ja keemiliste laboratooriumide toimimisest, kus on tavaliselt kuumus või külm, niiskus, silmade kahjustus, limaskestad ja nahk. Keegi võib olla üllatunud sööklatesse, pagaritöökodadesse, kondiitritoodetesse, buffet-desse, kuid see saab kohe arusaadavaks, sest seda ei saa proovida ilma proovivõtmiseta.

Kui see keeld sunnitakse või teadmatult eiratakse, on häired ja komplikatsioonid paratamatud. Nagu näitab statistika, on naiste diabeedi kõige "heldevam" toiduainetööstus, kus võrreldes teiste traditsiooniliselt naiste tööstusega on diabeedi esinemissagedus kolm korda suurem.

See võib olla raske, kui mitte võimatu, osaleda, kus elukutse määrab teie elusoleku, loodud väärtuste süsteemi. Aga lõpuks, esiteks ei ole alati vajalik, kui haigus leiab, et olete juba elus või mitte - siin võib isegi raske režiimi korral kohandada režiimi, vähendades nõudeid. Ja teiseks, sama juhi (ja sel juhul juhtpult või konsoolist lahkumine on kohustuslik) võib saada dispetšeriks või auto mehaaniks, politseiametnikule - personaliosakonna inspektor jne.

Kui räägime elukvaliteedi valikust või selle omandamisest haiguse kontekstis, ei saa vältida vajadust luua soodsat moraalset ja psühholoogilist kliimat tööjõus. Paraku ei ole iga juht lihtsalt lepitanud asjaolu, et patsientide töövõime vähendamine, isegi mitte komplitseeritud suhkurtõve korral, kompenseerib ainult toitumine, on keskmiselt 20 protsenti.

Kui boss teab haiguse olemust (ja töökoja arst ja patsient peaksid talle seda aitama), tundub, et teiste inimeste ükskõiksust ei takista diabeedi tööelu.

Kõikidel üle kogu maailma loodud diabeetikute sotsiaalsed rühmad seisavad silmitsi nende õiguste ja tagatiste kaitsmisega, viies patsiendid kokku linnade, linnakohtade ja rahvuskaalude vahel. Muuhulgas suudavad nad lahendada probleemid, mis on seotud kutsealase nõustamise, noorte kutseõppega ja suhkurtõvega inimeste ümberõppega täiskasvanueas. Ja kuigi meie vabariigis on see kogemus alles hakanud vastu võtma, annab see asja lootuse põhjust...

Vahetustegevus suurendab märkimisväärselt diabeedi ja rasvumise ohtu.

Ümberlülitamisel töötab inimene tavaliselt liiga vähe aega magamiseks ja väga sageli öösel, mis omakorda võib märkimisväärselt suurendada diabeedi ja rasvumise tekke riski - teise uuringu tulemusena jõudis grupi Briti teadlastele sellised järeldused.

Analüüsiti 21 inimese ebatavalise töörežiimi seisundit, kes ei pakkunud võimalust magada ja süüa samal ajal. Vastavalt ajakirjas Science Translational Medicine avaldatud analüüsile leiti, et sellise eluviisiga on keha ees mõned metaboolsed probleemid, mida keha üritab reguleerida. Selle tulemusena tekkisid mõnedel patsientidel diabeedi esimene sümptom sõna-sõnalt mõne nädala jooksul.

Keskmise pikkusega päevas nad magasid 6,5 tundi, mis võrdub ligikaudu 5,6 tunni võrra tavalisel päeval. Teadlased on arvutanud, et hormoonide tootmine, mis pärsib insuliini tootmist, hüppab mitu korda sellisest elustiilist kehas. Kolm katses osalejat jäid oma veresuhkru taset nii kõrgele, et nende seisund oli diabeedi arengule lähedane, mille tulemusena tuli test katkestada.

Kõigil osalejatel oli ainevahetuse määrade langus keskmiselt 8%, mis kohe kajastub rasvasisalduse suurenemises.

Keskmiselt lisati iga kolme nädala jooksul igale osalejale 2-3 kg rasvkoest. Seega jõudsid teadlased järeldusele, et vahetustega töö, eriti öösel, on äärmiselt ohtlik diabeedi ja rasvumise tekke tõenäosuse suurenemise seisukohalt.

Sellisel juhul kaob tsirkadiaanrütm, mis põhjustab organismi hormonaalset tasakaalustamatust, nõrgestab oluliselt immuunsüsteemi ja võib põhjustada mõningaid kõige ebasoodsamaid mõjusid.

Diabeediga patsientide professionaalne suundumus

Pikaajaline krooniline suhkurtõvehaigus jätab märkimisväärse mulje patsiendi sotsiaalsetest probleemidest, peamiselt tööhõivele. Piirkonna endokrinoloog mängib suurt rolli patsiendi professionaalse suuna määramisel, eriti noorena, kes valib eriala.

Suhkurtõvega patsiendid on vastupidised kuumade kaupluste tööle äärmiselt külmades tingimustes ja dramaatiliselt naha ja limaskesta ärritava toime muutmisel. Suurema ohuga elule või vajadusele pidevalt jälgida oma ohutust (piloot, piirivalve, katus, tuletõrjuja, elektrik, mägironija, paigaldaja) ei sobi diabeetikutele.

Insuliini saavad patsiendid ei saa olla avaliku või raske kaubaveo juhid, liikumisega seotud töö, lõikamismehhanismid kõrgusel. Eraõiguslike autode juhtimise õigusi püsiva diabeediga patsientidele, kellel puudub hüpoglükeemia kalduvus, võib individuaalselt esitada, lähtudes patsientide piisavast mõistest, kui oluline on nende haigus.

Lisaks nendele piirangutele on isikud, kes vajavad insuliinravi, vastunäidustatud ebakorrapärase tööajaga, töölähetustega seotud kutsealadel. Noored patsiendid ei tohiks valida elukutset, mis takistab neil rutiinselt järgneda dieedi (kokk, kondiitritooted). Optimaalne elukutse on selline, mis võimaldab korrapäraselt vahetada töö- ja puhkeaega ning ei ole seotud füüsiliste ja vaimsete jõudude kulude erinevustega.

Eriti hoolikalt ja individuaalselt on vaja hinnata võimalust muuta kutsealal täiskasvanueas haigestunud isikuteks, kellel on juba kujunenud ametialane positsioon. Nendel juhtudel tuleb kõigepealt võtta arvesse patsiendi tervislikku seisundit ja tingimusi, mis võimaldavad tal aastaid säilitada diabeedi rahuldav hüvitis.

Otsustades, kas töötada, võetakse arvesse diabeedi vormi, diabeetilise angio ja polüneuropaatia esinemist ning kaasnevaid haigusi. Pehme diabeedi vorm ei ole tavaliselt püsiva puude põhjustajaks.

Patsient võib olla seotud vaimse ja füüsilise tööga, mis ei ole seotud kõrgepingega. Mõningaid piiranguid tööle normaliseeritud tööpäeva kehtestamise, öiste vahetuste välistamise, ajutise teise töökoha üleviimisega võib teha nõuandev ekspertkomisjon.

Piirangud kehtivad igat liiki töö puhul, mis vajavad pidevat tähelepanu, eriti insuliini saavatele patsientidele (hüpoglükeemia võimalus). On vaja tagada insuliini süstimise võimalus ja toitumisalane vastavus tootmiskeskkonnas.

Üleminek madalama kvalifikatsiooniga tööle või tootmistegevuse olulise vähenemisega on puuetega patsiendid määratletud 3. rühmas. Säilitatakse töövõime vaimse ja kerge füüsilise tööga inimestel, meditsiiniasutuse nõuandekomisjoni otsusega saab rakendada vajalikke piiranguid.

Diabeedi dekompensatsiooniga antakse patsiendile puude leht. Selliseid sageli tekkivaid tingimusi on raske ravida, need võivad põhjustada patsientide püsiva puude ja teise grupi puude tekkimise vajaduse.

Nefropaatia, retinopaatia, ateroskleroosi kiire areng võib meditsiinilis-sotsiaalse eksperdikomisjoni otsusega põhjustada nägemise kadu, raske neerupuudulikkuse, südameinfarkti, insuldi, gangreeni, st püsiva puude ja teise või teise rühma puude muutumist.

Diabeetilise retinopaatia või diabeetilise katarakti tekitatud nägemiskahjustusega patsientide puude taseme hindamine toimub pärast konsulteerimist silmaarsti eksperdiga spetsiaalses meditsiinilises ja sotsiaalse ekspertkomisjonis nägemisorgani haiguste korral.

Seoses föderaalse diabeedi programmi vastuvõtmisega valitsuse tasandil on praegu loodud diabeedi erivajadus. Diabeedioloogi peamine vastutus piirkonna kliinikus on suhkurtõvega patsientide ravi ja jälgimine.

Töötamine öösel võib põhjustada vähki ja diabeedi.

Teadlased hoiatavad veel kord, et töö öisel vahetamisel kahjustab põhjalikult tervist, lisaks on see mõju pikaajalisele iseloomule. Töölöögi ajal on varem seostatud II tüüpi diabeedi, südameinfarkt ja vähiga seotud riski suurenemine. Nüüd leidsid Surrey teadlased, et nihke töö on põhjustanud keha, mis tekib kõige sügavamas molekulaarsel tasemel.

Uurimus, mis ilmus ajakirjas Journal of National Academy of Sciences, hõlmas 22 inimest, kes olid avatud vahetustega tööle, kaasa arvatud öised vahetused.

Vere analüüs näitas, et 6% geenidest oli täpselt programmeeritud, et nad jääksid kindlal kellaajal enam-vähem aktiivseks. Kuid pärast seda, kui vabatahtlikud töötasid öönihke, kadus see geneetiline mehhanism, see tähendab, et sisemine kell lihtsalt jõudis välja.

Dr Simon Archer selgitab, et enam kui 97% rütmigeneidest ei järgita enam sünkroniseerimist, kui normaalne uneaeg katkestatakse, mis võib tõepoolest seletada halva tervise ajalistest ajavöönditest järsult muutes või vahetustega töötades.

Samal ajal väidab teine ​​teadlane, professor Derk-Jean Dijk, et absoluutselt kõigil kudedel on oma rütm, mis kaob öösel ja päeval nihutamisel; Tema sõnul hakkavad kõik elundid samal ajahetkel elama vastavalt oma individuaalsele ajakavale ja ei ühti aju rütmiga, mis tekitab ajutise kaose olukorra.

Uuring näitas, et inimestel, kes töötavad vahetustes, on ebapiisav magamine, lisaks on see ebasobivatel aegadel.

Praegu ma läksin prof. kontrollimine Endokrinoloog järeldas, et suhkurtõbi kompenseeritakse ja ma saan töötada. Kuid ettevõte soovib KEK-i saata. Ja varem ütlesid nad, et nad tahavad keelduda mul võimalusest töötada öösel vahetustega. Kas neil on õigus seda teha? Lõppude lõpuks mulle ei antud puuet, mistõttu saaksin neile piiranguid kohaldada? Kellega saan selle küsimusega ühendust võtta? Ma läbisin hulga testid, läbisid kõik arstid, testid, poligraafid, disainitud mee. raamat on õige, kuid ainus diagnoos on esimese tüübi diabeet (ehkki kompenseeritud ja puude puudumine) osutunud midagi "hirmutav".

Olukord on järgmine: KEC-i otsus on võimatu mõjutada. Loomulikult võite proovida tõestada neile nende suutlikkust sõnadega töötada, kuid kõik sõltub ka inimtegurist.

Vastavalt KEKi tulemustele on välja antud järeldus. Kui on soovitusi kergete tööde ülekandmiseks, tööaja vähendamiseks, öiste nihete keelamiseks või midagi muud sarnast, siis on see automaatselt puuete ja puuete rühma määra arvessevõtmine, teisisõnu ITU büroosse suunamine.

Siin kaalutakse jälle tööhõive piiramist, kuid mitte asjaolu, et seda tunnustatakse, sest selle jaoks pole vajalikke aluseid - kogemus, komplikatsioonid.

Teine asi, mida peaksite KEK-i saatma vaid juhul, kui patsiendi arsti, st endokrinoloogi kohta on registreeritud ambulatoorne kaart, mis käsitleb patsiendi pöördumist KEK-i poole.