loader

Põhiline

Võimsus

Raviprotseduur diabeedi korral

Suhkurtõve füsioteraapia (võimlemine) kombinatsioonis teiste oluliste raviprotseduuridega (insuliinravi, ravimid, toitumine ja enesekontroll) mängib olulist rolli haiguse kompenseerimisel ja on patsiendile kasulik mõju, aidates säilitada head tervist ja tõhusust.

Füsioteraapia roll suhkruhaiguse korral

Suhkurtõve (DM) raviv füüsiline väljaõpe on kavandatud selleks, et:

  • Inaktiveerige ja normaliseerige halvendav süsivesiku, rasvade ja valkude ainevahetus, et vältida suhkurtõvega seotud eluohtlike komplikatsioonide teket, nagu hüpoglükeemiline šokk ja diabeetiline kooma,
  • Samaaegsete haiguste (hüpertensioon, ateroskleroos, pustulaarsed nahakahjustused, neeruhaigus, alajäsemete gangreen, infektsioonid jne) arengu peatamiseks.

Valgu ja rasvade ainevahetuse rikkumise tõttu koguneb kehas mürgised ained ja see mürgitab rasvade põlemise mittetäielikku tootmist. Lisaks vähendab rasvade metabolismi rikkumine asjaolu, et veri täidetakse rasvaga, see suurendab halva kolesterooli taset, mille tagajärjel suureneb ateroskleroosi ja teiste kardiovaskulaarhaiguste tekke oht.

  • Terapeutiline harjutus on näidatud mitte ainult kõigi diabeedi tüüpide puhul (välja arvatud patsientidel, kes on vaevunud ravimata või halvasti ravitud diabeedi tõttu), vaid ka enne diabeedi seisundit.
  • Kaasaegsed uuringud näitavad, et kui te järgite ettenähtud dieedi rangelt kinni ja kasutate kehalisi ravimeid ja loobute halvasti harjumustest - üle uinumist, suitsetamist ja alkoholi, siis on võimalik vältida suhkru diabeedi esilekutsumist.

Praegu kättesaadavate andmete kohaselt ületab ülekaalus sagedamini suhkruhaiguse areng ja areng. Seetõttu peavad inimesed, kellel on täisväärtuslikkus ja metaboolsed häired, mõistavad, et niipea, kui süsivesikute ainevahetus osaleb valulikul ainevahetusprotsessis, tekib paratamatult suhkrutõbi.

Sellega seoses tuleb ülekaalulistele inimestele, kellel on diabeedi ohtu, regulaarselt uurida suhkru olemasolu veres ja uriinis, et tuvastada haiguse esimesed sümptomid ja alustada ravi õigeaegselt.

Lisaks ülekaalule peaksite pöörama tähelepanu ka järgmistele suhkurtõve sagedasematele sümptomitele:

  • Pikenenud haava paranemine
  • Mitte ravitav furunkuloos,
  • Pruritus
  • Verejooksu igemed
  • Hambad vabastatakse
  • Seksuaalne nõrkus

Füsioteraapia tunnused ^

Suuõõne ravi peamised eesmärgid:

  • Südame-veresoonkonna ja hingamisteede parandamine;
  • Suurendada patsiendi jõudlust;
  • Hüperglükeemia vähendamine insuliinist sõltumatu (2. tüüpi diabeet) korral ja insuliinist sõltuvate patsientide suurenenud insuliinivastane toime (1. tüüpi diabeet);
  • Mikro- ja makroangiopaatia arengu vastu võitlemine.

Diabeedi korral on lisaks insuliinipuudusele ka oksüdatiivsed protsessid lihastes, mistõttu nad ei suuda glükoosi kasutada. Treeningu ajal suureneb ensüümide oksüdatiivne aktiivsus, suurendatakse leeliselist reservi veres, suureneb seega lihaste imendumine ja suhkru tarbimine, väheneb hüperglükeemia ja suureneb keha sallivus süsivesikute suhtes.

Lisaks sellele suurendavad füüsilised harjutused koos insuliinraviga insuliini terapeutilist toimet, tugevdavad patsiendi närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteeme, suurendavad organismi resistentsust ja takistavad ateroskleroosi arengut.

Suhkurtõvega harjutusravi eripära on see, et soovitatavaid harjutusi tuleks läbi viia mõõduka (aeglase) tempos, samuti lihaste jõupingutustega. Samal ajal ei esine organismis anaeroobseid, kuid oksüdatiivseid protsesse, mis aitavad lihas glükoosi tarbimist suurendada.

  • Soovitatav on alustada terapeutilist võimlemist koos elementaarsetest harjutustest koormate jalgade, käte ja rümba lihastele, ühendades koos hingamisõppustega.
  • Tulevikus võite kaasata harjutusi koormamiseks ja vastupanu hantele või ekskavaatoritele.
  • Lisaks treeningravimile on kasu ka doseerimata kõndimine, sõudmine, jalgrattasõit, ujumine, suusatamine, aiandus, kerge füüsiline töö.

Kui teete füsioteraapiat, peate hoolikalt jälgima oma heaolu:

  • Kui pärast klasside tegemist on nõrkus või väsimus, tuleb koormat vähendada.
  • Kui koolituse ajal hakkasid käed hakkama värisema, oli nälg ja tugev nõrkus, peate sööma 1-2 tükki suhkrut ja kohe lõpetama treenimist.
  • Te saate jätkata koolitust alles järgmisel päeval pärast hüpoglükeemia sümptomite kadumist, vähendades samal ajal annust.
  • Insuliinivajaduse vähendamiseks soovitatakse insuliinravi saavatel patsientidel, kellel on diabeedihaigus pikaajaliste ja intensiivsete füüsiliste tegevuste päevadel (pärast konsulteerimist raviarstiga).

Harjutus peaks toimuma hästiventileeritavas ruumis või vabas õhus, hingamine peaks olema vaba ja rütmiline läbi nina ning ajavaheaeg on hingamine pikem kui sissehingamine. Harjutus peab olema erinevatel lihasrühmadel vaheldumisi ja liigestega suurel amplituudil.

  • Korda iga harjutust peaks olema 5-6 korda, tulevikus, kui sobivus, saate suurendada koormust, vähendades pausid, suurendades tempos ja korduste arvu.
  • Vanus ei ole takistus füsioteraapiale, kontroll on ainult patsiendi heaolu ja muutused hüperglükeemias ja kehakaalus.

Kuna patsiendi veresuhkru tase tõuseb pärast öösel magamistoast (mida osaliselt selgitab ülejäänud magamiskoht), on võimlemine, jalutuskäigud ja kerge füüsiline koormus hommikul kõige kasulikumad, sest need ei vähenda mitte ainult glükoositaset, vaid aitavad kaasa ka insuliini sekretsiooni mis on praegu kõige tõhusam.

Võimalusel proovige õhtul (1,5-2 tundi enne magamaminekut) kasutada, et tagada päeva jooksul võrdne kehaline aktiivsus.

Diabeediravimite terapeutiliste harjutuste kompleks

1. treening

  • Lähtekoht - peamine rack.
  • Pange oma jalg tagasi, tõstke käed üles - hingake, mine tagasi SP-le - välja hingata.
  • Korrake 4-5 korda.

2. treening

  • 2-4 minuti jooksul kõndige vaheldumisi reide kõrge tõusuga, käte ja külgede liikumiseks kopsudega.
  • Hinga vabalt.

3. treening

  • Pange oma käed oma peaga kinni, sulgege küünarnukid näo ette.
  • Punktis 1-2, hajumine külje sisse, hingake.
  • 3-4-kordsel kulul, pöörduge tagasi algasendisse, kallutage oma pead edasi, hingake.

4. treening

  • Jalad õlavarre laiali.
  • Levitage oma käed küljele, keerake keha lõpuni vasakule, parem käsi peaks olema rinnatüki ees.
  • Seejärel pöörake paremale ebaõnnestumiseks (vasak käsi rinnakorvi ees, parempoolne tagasitõmbumine).
  • Liiguta vasakule jalale, jõudes oma parema käega soki.
  • Korda teisel pool.

5. treening

  • Lähtekoht - käed küljele, jalad eraldi.
  • Tehke 3 vedrust üles vasakule (parem jalg painutatud, vasak käsi selja taga, paremale üles tõstetud).

Harjutus 6

  • Pöörake oma jalgu, jõudes oma käe ette oma peopesad.

Harjutus 7

  • Lähtekoht - peamine rack.
  • Pöörake ettepoole, püüdes oma põlvedega põrandat jõuda, ilma jalgade painutamata.
  • Siis mine toetusele, põlvitades ja vahelduvalt liigutage oma jalgu tahapoole ja võtke tugi lamades.
  • Ilma käte ja jalgade painutamata või nende liigutamisega oma kohalt tõstke oma vaagnat kõrgemale, kallutades ettepoole, langetage pea oma käte vahel.
  • Alustage vaagnat, lamades lamamist.
  • Seejärel liigutades oma jalgu edasi, võta tugi põlvedele, tõsta oma vaagnat üles, sirgendage jalgu ja käsi.

8. treening

  • Peatuda istudes, sõrmed tagasi.
  • Pöörake tahapoole lamama.
  • Liigutamata oma kontsad ja käed maha oma istme, istuda painutatud jalgade kontsad, siis, ilma et võtaksid oma käed põrandast, sirutaksid jalad ja paneksid need üksteisest lahti.
  • Ühendage ja painutage jalad, seejärel sirutage (ilma istmete eemaldamata) ja pöörake tagasi algasendisse.
  • Korrake 6-8 korda.

Harjutus 9

  • Pane oma selga, rinnale painutatud käed (teineteise kõrvale asetsevad käsivarred).
  • Tõstke need ilma sirgendamiseta ja mitte eraldage (sisse hingates) ja laske koht (hingata).

Harjutus 10

  • Pane oma kõhtule, peopesad oma õlgade all.
  • Levitage oma käed küljele (asetage oma peopesad põrandale), painutage oma jalad tagasi, siis lahutage need ja painutage, tõmmates sirged jalad ja käed põrandast, pöörates oma pead tagasi.
  • Hoidke seda asendit paariks sekundiks, levige oma jalad lahku ja tagasi, pöörduge tagasi algasendisse.

Harjutus 11

  • Pane oma selga, tõsta jalad püsti.
  • Kulul 1-2, levida ja venitada oma jalad, kulul 3-4 painutada ja sirutuda.
  • Korda 4-6 korda, hoides hinge kinni.

Harjutus 12

  • Lähtekoht - peamine rack.
  • Tõsta oma käed oma õlgadele (sisse hingata), seejärel lõõgastage need oma pead oma õlaga ümber.

Harjutus 13

  • Vaikne kõndimine 2 minutit.

Veetöötlus

Klasside lõpus on kasulik võtta jaheda dušši, vanni või mahalõikamist - nad aktiveerivad oksüdatiivseid protsesse keha kaevudes:

  • Pühkimine peaks algama toatemperatuuril (mitte madalamal) vette laskunud rätikuga, vähendades järk-järgult vee temperatuuri ühe kraadi võrra mitu päeva.
  • Pühkimine peaks suunama perifeeriast südamesse.

Hoolimata asjaolust, et diabeet on eluaegne haigus, hea enesekontroll ja kõigi arsti ettekirjutuste järgimine, võivad diabeetikud viia tööle ja ühiskondlikult kasulikuks elada tervislike inimestega ja elada äärmuslikus vanuses.

2. tüüpi diabeedi raviviis teraapia: diabeetikutele mõeldud harjutuste komplekt

Suhkurtõbi on haigus, mis tekib inimorganismis hormooninsuliini täieliku või suhtelise puudumise tõttu. Sellist haigust võib seostada ainevahetusprotsesside piisavalt tasakaalustamatusega.

Me räägime probleemidest süsivesikute vahetamisel vere glükoosisisalduse (hüperglükeemia) tasemete taustal, samuti glükoosi esinemisel uriinis (glükoosuria).

Suhkru kasutamine kudede poolt on täheldatud järgmisi probleeme:

  • kesknärvisüsteemi düsfunktsioon;
  • südame-veresoonkonna süsteemi puudulikkus;
  • maksahaigus;
  • lihasdüstroofia;
  • jõudluse märkimisväärne vähenemine.

Diabeet Sport

Suhkurtõve treeningteravia on haiguse igakülgse leevenduse komponent. Tänu kehalisele kasvule parandatakse koe ainevahetust, haige inimese kehas kasutatakse glükoosi ja lihastes suhkru kogus väheneb.

Meditsiiniliste uuringute käigus leiti, et harjutuste komplekt vähendab mitte ainult suhkru kontsentratsiooni, vaid aitab kaasa ka normaalse taseme langusele.

Harjutused, kui neid manustatakse annustes, aitavad suurendada insuliini toimet ja seega annust vähendada. Ülekaalu olemasolu korral aitab teraapia kaasa lipiidide ainevahetuse normaliseerimisele, mis on rasva ladestumise suurepärane vältimine.

Erinevat tüüpi diabeediga patsient võib füüsilise koormuse abil parandada organismi resistentsust viirushaiguste vastu, pärssida lihaste nõrkust ja adinaamia ilminguid.

Erineva raskusastmega diabeediga harjutused

Meditsiinis on tavaline eristada suhkruhaiguse kolme peamist vormi:

Kui diabeediga patsient on haiglas, viiakse füsioteraapia harjutusi vastavalt klassikalisele skeemile ja iga järgneva aja jooksul suureneb koormus.

Reeglina sõltub klasside kogukestus sõltuvalt diabeedi raskusastmest:

  • 30-40 minutit pehme;
  • 20-30 minutit keskmisega;
  • 10-15 minutit raske kujul.

Lihtne vorm

Kui patsient kannatab haiguse kerge vormi, siis käesoleval juhul hõlmab harjutuste komplekt absoluutselt kõikide lihasrühmituste harjutusi. Igaüks neist peab olema piisavalt kõrge amplituudiga. See peaks toimuma keskmise ja aeglase kiirusega. Kiiresti peaksite tegema harjutusi väikeste lihaste välja töötamiseks.

Järgmisel etapil alustatakse juba senisest raskemate harjutuste kasutuselevõtmist koordineerimise osas. Reeglina kaasnevad need spetsiaalsete mürskude koormamise ja kasutamise, näiteks pingid või võimlemisseinid.

Sellise väljaõppe kestus on 30 kuni 40 minutit ja tihedus on suhteliselt kõrge.

Lisaks suhkruhaiguse terapeutilisele harjutusele on oluline kasutada jalgsi kiiremini, mida tuleb doseerida. Iga kord, kui kaugust tuleks suurendada. Kui alguses on vaja minna 5 km, siis peatselt tuleks seda marsruuti suurendada 12 km-ni.

Suurepärane võimalus oleks diabeedi keeruline kehahooldusravi, mis hõlmab ka erinevaid harjutusi:

  • suusatamine;
  • ujumine;
  • uisutamine;
  • sörkimine;
  • sõudmine;
  • spordimängud (sulgpall, võrkpall, tennis).

On oluline, et kõik sporditegevused toimuksid raviarsti hoolikalt järelevalvel!

Arstide poolt soovitatud okupatsioonitase on 60-70%.

Keskmise kuju

Selles olukorras on klassid suunatud ravimite annuste stabiliseerimisele. Sel juhul on kogu harjutuste komplekt suunatud kõikidele lihasgruppidele. Intensiivsus peaks olema mõõdukas või väike.

Iga õppetükk peaks võtma aega mitte üle 30 minuti. Seda tüüpi diabeediga ravivõimlemisega tegelevatele võimlemisrakkudele saate kasutada ka doseerimata jalutuskäiku, kuid mitte kaugemal kui 7 km kaugusel.

Klasside tihedus peaks olema 30 kuni 40 protsenti (see arv on madalam kui keskmine). Kui kõndimine on kaasatud, tuleb seda teha intensiivsusega 110-120 sammu minutis.

Raske vorm

Kui patsiendil on raske diabeedi vorm, siis on see tavaliselt seotud südame ja veresoonte probleemidega. Sel põhjusel tuleks seda kaalukat tunnust arvestades rakendada harjutusi.

Lisaks tuleks kontrollida nõrgenenud keha üldist koormust, sest see peaks olema väike või mõõdukas. On tore lisada harjutusi klasside väikeste ja keskmiste lihaste jaoks.

Niipea kui kohanemine toimub, peab harjutuste kompleks sisaldama suurte lihasgruppide füüsilist aktiivsust.

Me ei tohi unustada, et koormust tuleb teha aeglaselt, kuid pikka aega. See võimaldab veresuhkru langust, sest selle lähenemisega raiskatakse mitte ainult lihas glükogeen, vaid ka glükoos.

Olenemata haiguse vormist, tuleb diabeediravimit kasutada mitte varem kui tund pärast järgmist insuliini süstimist ja toidutarbimist. Kui seda nüanssi ei võeta arvesse, on hüpoglükeemia tekke tõenäosus suur ja selle taga võib olla hüpoglükeemiline kooma.

Sellise diabeedivormi korral võite kasutada voodipesu. Need võivad olla harjutused koos hingamisõppuste kohustusliku lisamisega.

On väga oluline, et sellised harjutused ei tekitaks liiga palju ülemäärast tööd haigetel inimestel. Isegi tegevuste kompleksis saate aktiivselt ühendada massaaži ja heaolu temperatuuri.

Füüsilise rehabilitatsiooni eesmärgid ja peamised vastunäidustused

Seda silmas pidades tuleb märkida, et diabeetikute keha koormus aitab kaasa:

  1. hüperglükeemia taseme alandamine (kui patsient on insuliini sõltuvuses, aitab laadimine aitama insuliini tööd);
  2. hingamisteede ja kardiovaskulaarsete süsteemide kvaliteedi parandamine;
  3. suurendada tõhusust;
  4. diabeedi vaimse ja emotsionaalse seisundi kohandamine.

Füüsiline taastusravi näidatakse tingimusel, et:

  • kehas on füsioloogiline vastus koormusele;
  • suhkru kontsentratsioonis olulisi kõikumisi ei esine;
  • kompenseerimisprotsess toimub (kui see on kerge või mõõduka vormi diabeet).

Diabeedi ravivedu ei ole lubatud, kui:

  1. on raske dekompenseeritud diabeet;
  2. diabeedi jõudluse madal tase;
  3. suhkru taseme muutused kehas aktiivses koormuses, samuti kehv ringlus, koronaarhaigus, teise või kolmanda astme hüpertensioon koos hästi märgatavate elundite häiretega.

Keeruline füsioteraapia diabeetikute rehabilitatsiooniks

Diabeediga patsiendile on mitmeid kasulikke harjutusi. Kõik need on suunatud glükoosi kiireks normaliseerimiseks veres.

Harjutus number 1

Selle tegemiseks peaksite astuma oma vasaku jala tagasi ja tõstke käed kuni peatuseni. On vaja sügavalt sisse hingata ja tagasi algasendisse välja hingata. Harjutust tuleb läbi viia 5 korda järjest.

Harjutus number 2

2 minutit peaksite põlved üles tõsta. Iga selline tõus peaks liikuma kõndima. Järgmisena ühendage käed - tõstke need üles ja seejärel eri suundades. Hingamine seatud iseendana, nagu treeningu number 1.

Harjutus number 3

Peopesad asetatakse pea tagaküljele, seejärel lükkavad need käed küünarnukite kohustusliku kontakti juurde. Ülemised jäsemed levivad poolte ümber punktidega 1, 2. Järgmiseks, skoor 3, 4 kitseneb neid ja hingab.

Harjutus number 4

Jalad tuleks asetada õlavarrele ja käsivarsi üheaegse lahjendamisega, mis peaks olema põrandaga paralleelne. Lisaks sellele pööratakse torso vasakule küljele. Sellisel juhul peaks parem käsi olema rinna keskosas. Liikumisi korratakse paremal poolel ja harjutuse lõpus (sama käte käsitsemine, mis on paralleelne põrandaga) peaksite jõudma oma parema käega vasakute varbadega ja vastupidi.

Harjutus number 5

Istungi vastuvõtmine ülemiste jäsemete tagasitõmbamisega. Sellisel juhul peaksid sõrmed puudutama põranda aluspinda. Sa pead tagasi painutama ja langetama. On oluline, et käed ja kontsad ei läheks lähtepunktist.

Veelgi enam, jalad on liidetud ja painutatud, ilma vahetevahelt lõikamata. Siis tuua jalad algasendisse. Selliseid harjutusi saab teha 7-8 korda järjest.

Harjutus number 6

Lamades seljal, painutage küünarnukid ja pane need rinnale. On oluline, et käsivarred oleksid üksteisega paralleelsed. Käed tõstavad üles, kuid ärge libisege samal ajal (tekitage seda harjutust, kui sisse hingate). Kui te välja hõõru oma algasendisse.

Harjutus number 7

Alguspositsioon - maos lamades. Peopesad asetatakse õlgade alla. Edasi peaksite levima oma käed külgedele ja langetama oma peopesad põranda aluspinnale. Alumised jäsemed on painutatud tagasi ja siis viia need algsesse asendisse. Keha tuleks tagasi keerata. Pea kallutatakse samas suunas ja fikseeritakse selles asendis paariks sekundiks.

Harjutus number 8

Selle tegemiseks peate lamama selja taga ja samal ajal tõsta jalad üles. Need peavad olema ristpõrandaga ristuvad. Arv 1, 2 jalad lahti võimalikult laiale ja sügavalt sisse hingata. Kulul 3, 4 viia keha oma algasendisse ja välja hingata.

Seda harjutust tuleb teha mitu korda järjest, püüdes oma hinge õigesti panna. Pärast lõpetamist peaksite võtma aeglaselt jalutuskäigu.

4.3.2. Lfk ainevahetushäiretega

Harjutuse terapeutilise toime mehhanismid metaboolsetes häiretes on seotud peamiselt harjutusravi troofilise mõjuga.

Nagu juba märgitud, on füüsiliste harjutuste üheks kõige olulisemaks mõjuks tervisehäirete ja -haiguste puhul metaboolne suundumus kudedes ja organites, mis on piirkondlikult seotud vastavate lihaste või lihasrühmadega. Samal ajal on ülitähtsad kergete muutuste kudede redutseerivad protsessid lihaste töö mõjul ja ainevahetuse normaliseerimine rakulisel ja rakuvälisel tasemel. Lõpuks määravad trofismi kohalikud muutused kogu organismi üldiste metaboolsete nihkumuste tõttu füüsilise harjutuste mõjul muutuvate füsioloogiliste funktsioonide regulatsiooni seisundi, lümfi- ja verevarustuse taseme ning endokriinsüsteemi normaliseerumise. Süstemaatiliste kehaliste harjutustega reageerib keha selektiivselt mitmesuguste ainete sissetuleku assimilatsioonile: see lükkab tagasi ja ei jäta tarbetuid ja kahjulikke aineid ning samale tasemele, mida sellel ajal vajab ainevahetus.

Diabeet

Suhkruhaigus (suhkurtõbi) on endokriinne haigus, mis on seotud absoluutse või suhtelise insuliinipuudusega, peamiselt süsivesikute metaboolse häirega.

Diabeet on üsna laialt levinud haigus: vastavalt erinevatele allikatele kannatab sellest 6... 9% täiskasvanud elanikkonnast ja isegi kuni 1% lastest. Statistika näitab, et arenenud riikides on suhkurtõvega patsientide arv pidevalt kasvamas.

Etioloogia. Enamikul juhtudel on diabetes mellitus geneetiliselt määratud päritolu, mis võib ilmneda kui insuliini sünteesi ja sekretsiooni rikkumine ning perifeersete kudede tundlikkuse muutmine insuliiniks või selle hävitamine koe antagonistide poolt.

Pärilik eelsoodumus on kahtlemata olulise tähtsusega diabeedi arengus, kuid seda realiseeritakse ainult teatud tingimuste kombinatsioonina, mille põhirõhk on liikumise puudumine, kasvav elatustase ja ülemäärane ja iratiivne toitumine.

Diabeedi arengut soodustavateks teguriteks on rafineeritud (rafineeritud) suhkru liigne tarbimine 24.

Suhkru lõplikuks konverteerimiseks lõpptoodetesse vajab keha umbes kümmekond vitamiine, peaaegu sama palju mikroelemente (kroom on siin eriti oluline) ja umbes tosina ensüümi. Kui sööte looduslikku taimset toitu, mis on ainus looduslike süsivesikute allikas, ei esine keha probleeme, sest kõik (või enamik) nende transformatsiooniks vajalikud komponendid on toidu osa. Puhtas suhkru tarbimisel ei ole nende jaoks piisavat asendit ning organism suunab suhkrust teistele funktsionaalsetele süsteemidele ja protsessidele ümberkujundamiseks vajalikud ained. Sellest kõige rohkem kannatab süsteem, mille eesmärk on reguleerida süsivesikute tasakaalu kehas, kõhunäärmes, Langerhansi saartel, kes toodavad insuliini. Kuid ülemäärase ja pikaajalise rafineeritud suhkru tarbimisega toimib pankreas äärmise stressi kujul, nii et lõpuks muutuvad Langerhansi saartel funktsionaalsed ja morfoloogilised muutused - diabeet areneb.

Suhkruroo kaks vormi:

• esimese vormi diabeet või lapsepõlv ja nooruk (alaealiste) - kaasasündinud haigus, mis esineb tavaliselt raskemas vormis ja millel on väljendunud sümptomid, kuid mida üldiselt ravitakse, on põhimõtteliselt sama mis täiskasvanu diabeet;

• teise vormi diabeet ilmub ainult piisavalt vanaduses, nii et seda peetakse vanuseks.

Diabeedi patogenees. Suhkruhaiguse patogenees on enamasti peamine tegur insuliinipuudus, mis põhjustab süsivesikute, valkude, rasva ja vee-mineraalide ainevahetust, kuna insuliin on hormoon, mis mõjutab ainevahetuse kõiki külgi.

Insuliinivigatsioon moonutab süsivesikute ainevahetust ja vähendab glükoosi voolu lihaste ja rasvkoe rakkudesse. Glükoos ei suuda kasutada, vaid need rakud kasutavad selle asemel (glükoos) rasva, selle lagunemisproduktid põhjustavad vere hapetamist (ketoatsidoos). Rasvhapete mittetäielik oksüdeerumine põhjustab atsetooniumi ja metaboolse atsidoosi tekkimist, mis omakorda aitab kaasa vee ja soolade kaotamisele ning vee ja mineraalide ainevahetuse häirimisele. Paranenud proteiini lagunemine ja selle vähenenud süntees, mis on tingitud ensüümsüsteemide rikkumisest, põhjustavad proteiini metabolismi sügavat patoloogiat.

Diabeedi korral suureneb glükoosi tootmine proteiinide, rasvade ja süsivesikute vahepealse metabolismi produktidest. Kuid insuliini puudumise tõttu ei saa liigne süsivesik läbida rakumembraani ja rakud kannatavad selle puuduse tõttu. Glükoosist imendumata aine ei suurenda selle sisaldust veres (hüperglükeemia) ja selle osa neerufilter-mehhanismide kaudu uriinis (glükoosuria).

Metaboolsete protsesside sügavad biokeemilised häired põhjustavad lõpuks tõsist kahju patsiendi siseorganitele ja närvisüsteemile. Diabeet on tihti seotud kolesterooli tõusuga veres, kilpnäärme ja neerupealiste funktsiooni vähenemisega, metaboolsete häirete, südamehaiguse, podagra, osteokondroosi, rasvumuse, hingamissüsteemi ägenemisega jne. Sageli esineb veresoonte, sh silma vaskulaarses süsteemis rebenemisega seotud hemorraagiaid. Valkude sünteesi protsesside aeglase kulgemise tõttu kahjustatud koe regeneratsiooni protsessid märgatavalt aeglustuvad. Patsient areneb adynamy (väsimus), depressioon (depressioon) ja paljud teised nähtused. Liigsete süsivesikute fermentatsioon aktiveeritakse soolestikus ja selle biokeemiline keskkond muutub, mis põhjustab soolefloora supressiooni ja valgu mädanemist.

Diabeedis on kahjustatud veresoonte seinad, metaboliseerumine on häiritud, naha valulik nahk sügelus ja nahainfektsioonid (keebad) on raskesti ravitavad ja organismi immuunsus on vähenenud.

Neerudes süvenevad diabeetilised muutused, mida väljendavad hüpertensioon, proteinuuria (valk uriinis), tursed. Maks on suurendatud. Sageli on patsientidel mitmesugused infektsioonid, furunkuloos. Ainevahetushäirete tagajärjel (ravi puudumisel) on minestamine, üldine funktsionaalne nõrkus ja selle suurenemine kuni surmani (diabeetiline kooma).

Kliinik Haigus algab tihtipeale diabeetilise kooma, kuid võib areneda järk-järgult.

Kuna vere filtreeritakse neerude kaudu, suureneb suhkru sisaldus uriinis. Tema väljumisel kehast kaasneb vedeliku kadu, nii et diabeetikutel on tuntav pidev janu ja nõutakse urineerima (polüuuria) muutub sagedamaks - need sümptomid on sageli esimesed diabeedi tunnused.

Suhkurtõvega inimestel võib suhkrut 500 grammi päevas erituda uriiniga. See seletab kiiret kehakaalu langust, "kuivamist" ja jõudluse vähenemist. Selle tulemusena vajab keha rohkem toitu. See kehtib reeglina noorukieas diabeedi suhtes, samal ajal kui kergemat vanusega seotud suhkrut diabeet esineb peamiselt ülekaalulistel inimestel (ületoitumise tõttu), mille tagajärjel haigus on sageli seotud ülekaaluga.

Diabeedi ravi on ehitatud põhjalikult, võttes arvesse olemasolevaid ainevahetushäired, ning selle eesmärk on kõrvaldada või kompenseerida insuliinipuudus normaliseerimiseks ainevahetusprotsesse, taastamine langenud füüsilise ja vaimse tervise, ennetamise tähtsamaid patoloogilised muutused siseorganite ja silmahaiguste, neuroloogilised häired patsiendil.

Diabeedi raviks on kolm põhimõtet:

1) Sobivus ja suhkru tarbimine - täpselt arvutatud süsivesikute sisaldus ja piisavalt organiseeritud kehaline aktiivsus;

2) insuliini tootmise stimuleerimine keha abil ravimite ja lihaste töö abil;

3) insuliini manustamine (süstimine).

Raviprotseduur diabeedi korral. Harjutusravi kasutamine keerulises ravis aitab kaasa ainevahetuse kiiremale normaliseerumisele, mis on seotud nii harjutuste stimuleerimise kui trofiliste mõjudega. Viimase mõju tõttu suurendab lihaste tarbimine glükoosi, rasvhappeid ja ketooni kehasid, mis vähendab nende ainete sisaldust veres.

Mõõduka lühiajalise töö intensiivsusega on lihaste süsivesikute tarbimine väike ja sellega ei kaasne veresuhkru taseme langus. Pikaaegse (üle 20-30 min) mõõduka intensiivsusega lihaskoormusega glükoosi tase väheneb. 30-minutilise kõlblikkusajaga lihaste tase vähendab veresuhkru taset selle kasutamisel lihaste töötamise tõttu. On äärmiselt oluline, et sellise mõju järelmõju kestab suhteliselt pikka aega. Veel üks märkimisväärne tegur on see, et tänu füüsilisele harjutusele suureneb insuliini aktiivsus, nii et kui manustatakse annustatava lihaskoormusega, on veresuhkru taseme langus rohkem väljendunud kui puhata.

Seega, diabeedi korral keeruka ravi raamistikus aitavad füüsilised harjutused redutseerivate protsesside normaliseerimist, parandavad kompenseerivat metaboolset ümberkorraldust ja samuti takistavad sellise ümberkorralduse patoloogilised tagajärjed ketoonikogumite kuhjumise kujul. Lisaks sellele paraneb kehaliste harjutuste mõjul patsiendi keha võime glükoosi absorbeerida (peamiselt lihaskoe) ja patsiendi keha vastupanuvõime süsivesikute tarbimisele suureneb, nii et diabeetilise kooma oht väheneb. Suhkurtõve füüsilise harjutuse normaliseeriv mõju ilmneb mitte ainult süsivesikute, vaid ka teiste ainevahetusviiside suhtes.

Suuõõnesteraapia eesmärgid:

1) insuliini tootmise stimuleerimine ja selle aktiivsuse suurenemine;

2) patsiendi kohanemine insuliinipuudusega ja organismi resistentsus süsivesikute vastu;

3) ainevahetusprotsesside normaliseerumine organismis;

4) patsiendi üldise ja professionaalse toimimise parandamine.

Kompenseeritud diabeediga patsiendid on endokrinoloogi järelevalve all ambulatris. Neil on lubatud osaleda füüsilises kultuuris tervisegruppides ja lastel meditsiinis, kes töötavad haridusasutuses või ambulatoorsetes tingimustes. Selliste õppuste ülesanne on aidata kaasa stabiilsele protsessi kompenseerimisele ja füüsilise koormusega kohanemise saavutatud taseme säilitamisele.

Tõsiste diabeedivormide korral viiakse harjutusravi otse meditsiiniasutustes.

Vastunäidustused suhkurtõve raviks on piiratud järgmiste sätetega.

1. Harjutust ei saa rakendada patsiendi halva tervise taustal.

2. Võimlemisravi, eriti varasemate perioodidega on võimatu kohaldada kasutamise jõu ja kiiruse energiatarbega iseloomu kui need on vormistatud tulemuseks olulise hapniku võla stimuleeriv anaeroobse energia protsesside (nt glükolüüsil glükogeeni lagundamise) piimhappega kogunemise ja arengut metaboolne atsidoos. Sel juhul järsku langust veresuhkru tase (hüpoglükeemia) võib tekkida, mistõttu kõigepealt kannatab aju rakud, mis ei ole nende reservide energia substraadid, võib langeda riigi piirata pärssimine ja patsient võib isegi tulla teadvuse kadu.

3. Suhkurtõvega patsient on vastunäidustatud füüsikaliste harjutuste korral, millel on šokid, värisemine jms, kuna mikrotrauma, mis on antud juhul võimalik aeglase praeguse regeneratsiooniprotsessi tõttu, on palju raskemini kõrvaldada.

4. Esimesel perioodil peaks füsioteraapia hoiduma kontrastsuse meetodist, millele lisandub märkimisväärne vaimne pinge.

Kõige tõhusam suhkruhaiguste ravis kasutatav vahend on mõõduka intensiivsusega lihaskoormus, mis hõlmab keskmisi ja suuri lihaseid, millel on märkimisväärne arv kordusi. Sellise tööga ajaühiku kohta on keha energiakulud väikesed, kuid pika kasutamise tõttu on energia kogukulutused märkimisväärsed. Aeroobne tööviis soodustab glükoosi piisavat imendumist verest ja selle täielikku põlemist veresuhkru taseme languses. Kerge ja mõõduka haiguse raskusastmega suurendab regulaarne vastupidavustase diabeedi ravi efektiivsust, vere glükoosisisaldus stabiliseerub, mille tagajärjel süstitakse insuliini (keskmiselt 25%).

Aeroobse treeningu sissejuhatavas perioodis võite alustada kõndimisega ja kui patsiendi funktsionaalsus lubab, siis käivitatakse (võite kohapeal ka sõita). Seda tuleb teha sellises tempos, et pulss oleks vahemikus 110 - 140 minutit. Ärge suurendage kiirust - see on diabeedi ohtlik; rõhk tuleks panna koormuse järkjärguliseks suurendamiseks jalgsi kestuse (jooksmise) tõttu. Esitatava koormuse aktsepteeritavuse põhikriteeriumiks on patsiendi heaolu. On vaja järk-järgult tõsta liikumiskiirust kuni 40-60 minutit. Mõnedel patsientidel kulub kaks kuni kolm kuud, teistel kuni kuus kuni kaheksa või isegi rohkem kuud. Kuid igal patsiendil peaks olema oma, sobiv ainult tema laadimisaja suurendamise viis. Kuna organismi funktsionaalne suutlikkus suureneb, mida saab kindlaks määrata tööhõive impulsi indeksitest, peaks jalakäimise asemel olema pikemaajalisem töökindluse harjutuste tulemus.

Parim on joosta umbes pool kuni kaks tundi pärast söömist. Enne jooksmist võite jooma klaasi puu-või köögiviljamahla. Esimesel perioodil, kui tegemist on väljaspool kodust, peaks patsient võtma temaga suhkrut, sest diabeetikud kõikuvad suhkrusisalduse veres, eriti lihaste töö ajal.

Jalutamise (jooksmise) ja klasside sageduse vahel tuleb järgida järgmist suhet: kuni 7-10 minutit harjutust - kuus korda nädalas, 15-20 minutit - viis - kuus korda, 20-30 minutit - neli - viis korda 30-40 minutit - kolm - neli korda.

Diabeedi rasketel etappidel, kui insuliini kasutuselevõtt ei võimalda kontrollida süsivesikute ainevahetust, on jooksev kasutamine vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada veresuhkru kontsentratsiooni ohtlikke kõikumisi.

Diabeedi aeroobsetes harjutustes kasutatakse lisaks terapeutilisele ravile ka koos hingamisõppustega, aidates kaasa rasvade põletamise aktiveerimisele ning nende ainevahetuse ja kehakaalu normaliseerimisele.

Harjutuste spetsiifiline valik ja nende rakendamise viis tuleks määrata patsiendi motoorika režiim, mis määratakse üldise seisundi, kliinilise pildi ja insuliinipuudulikkuse raskusastme alusel.

Suhkurtõve massaaž viiakse läbi kaks kuni kolm tundi pärast sööki, kasutades vastuvõetud järjestuses kõiki tehnikaid, õrnalt, rahulikult, rütmiliselt, ilma sügava mõjuga. Lõpetage massaaž hingamisõppused. Massaaži kestus tõuseb järk-järgult 20-40 minutini, seda tehakse iga päev.

Suhkruhaiguse korral kasutatakse shiatsu seljaosades (C7Th9 selgroolülide varjatud protsessid) ja epigasmist (epigasmist) piirkonnas. Tavaliselt määratakse rindkere segmentide IX-XI piirkonnas lihaspinge. Shiatsu abil saavutatud epigastrilise piirkonna lõõgastus ja massaaž aitab kõhunäärme funktsioone normaliseerida.

Suhkurtõve ravivõimlemine: harjutuste komplektid ja soovitused nende rakendamiseks

Suhkurtõbi on raske krooniline endokrinoloogiline haigus. Selle patoloogia raviks on endiselt ravimi täielik võimetus.

Toetatud ravi pillide või insuliini süstidega. Diabeetiline jalg, polüneuropaatia, neerupuudulikkus on haiguse sagedased komplikatsioonid.

Nende efektide tõenäosuse vähendamiseks ja üldise tervise parandamiseks soovitavad arstid diabeedi füüsilist ravi.

Füsioteraapia eelised ja eesmärgid 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral

Harjutusravi või füsioteraapia kultuuri peetakse diabeeti põdevate patsientide ravi lahutamatuks osaks. Igapäevane kasutamine stimuleerib ainevahetusprotsesse ja glükoosi kasutamist.

Uurimistöö teadlased näitavad, et doseeritud füüsiline aktiivsus aitab oluliselt vähendada suhkru kontsentratsiooni kuni standardini. Seetõttu võivad kerge pahaloomulise kujuga patsiendid tablette keelduda.

Esimese või teise diabeedihaigega inimeste ravitoime eelised on:

  • keha rasva vähendamine. Paljud endokriinsete häiretega patsiendid on ülekaalulised. Korralikult valitud kompleks võimaldab teil normaliseerida lipiidide ainevahetust ja vabaneda ekstra naeladest;
  • insuliinhormooni toimet suurendav toime. See võimaldab ravimit kasutada väiksemas annuses;
  • glükosuuria ja hüperglükeemia vähendamine. Selle tagajärjel muutuvad diabeedi iseloomulikud sümptomid vähem väljendunud;
  • arterite seisundi parandamine ja veresoonte tüsistuste ennetamine;
  • kasulik mõju kesknärvisüsteemi toimimisele, mis kannatab endas väga oluliselt endokriinse patoloogiaga;
  • suurendada inimese toimet, vastupidavus ebasoodsatele teguritele;
  • meeleolu parandava endorfiini sünteesi stimuleerimine;
  • lihaste nõrkuse vähenemine, adinaamia;
  • hüpertensiooni, ateroskleroosi, neerude, diabeedi jala arengu ennetamine.

Suuhügieerimisravi peamised ülesanded:

  • psühho-emotsionaalse seisundi stabiliseerumine;
  • insuliini toimet stimuleeriv esimene patoloogia vorm;
  • hüperglükeemia vähendamine haiguse teises vormis;
  • jõudluse suurendamine;
  • südame funktsiooni taastamine;
  • arterite kõvenemine;
  • hingamisteede parandamine.

Harjutuskompleksid sõltuvalt haiguse tõsidusest

Diabetoloogiaspetsialistid on välja töötanud loetelu harjutustest, mis sobivad esimese või teise patoloogia vormiga patsientidel. Sõltuvalt haiguse tõsidusest on soovitatavad erinevad kompleksid. Koolitus peaks toimuma teatud intensiivsusega.

Lihtne vorm

Treeningu ajal peab kerge diabeediga kaasama kõik lihasrühmad. Liikumine toimub aeglase (keskmise) tempos suure amplituudiga.

Tasub alustada lihtsate harjutustega, lisades järk-järgult kooskõlastatult keerulisemad. Soovitatavad klassid objektidega.

Allpool on tõhus diabeedi kompleks:

  • elav jalgsi jalgadel. Tagasi peaks olema sirge ja hingamine - rütmiline läbi nina. Kestus - 5 kuni 7 minutit;
  • jõusaalikellu venitamine teie ees;
  • jalgsi vaheldumisi kontsad ja sokid. Käed liikumise ajal tuleks lahutada;
  • nõlvad sügava hingetõmbega. Algsele positsioonile naasmisel välja hingata;
  • pilli kleepimine alumiste jängede tallaga;
  • käte laiali erinevates suundades ja pööramisliikumiste läbiviimiseks küünarnukkides (esimest korda enda, siis ennast). lihased vajavad maksimaalset pinget;
  • lamades kõhtu, painutage sügavale hingeõhule ja põlvitades;
  • ligikaudu minutiga korjatud kõrvassaaž;
  • rahulik kõndimine kohapeal.

Koolituse kogukestus ei ole pikem kui 40 minutit. Ülalmainitud kompleks peaks toimuma iga päev.

Keskmise kuju

Mõõduka diabeedi korral ei tohi harjutus kesta kauem kui 30 minutit mõõdukas tempos. On vaja võtta vaheaegu erinevate harjutuste vahel erinevatel lihasrühmadel.

Soovituslik kompleks:

  • puusade ümmargused liikumised paremale, vasakule;
  • kiiged jalad ja käed edasi, tagasi ja küljelt;
  • jalutuskäik 2-7 km kaugusel;
  • laia jala kalliskivid;
  • põlvede tõukejõuks (tagasi tuleks hoida otse);
  • pöörab rinda paremale / vasakule;
  • alternatiivne tõstmine sirgjooneliste jalgade peal;
  • jalgsi kohapeal.

Raske vorm

Raske diabeedi tunnuseks on veresoonte ja südamehaiguste esinemine. Seetõttu peaks esimest koolitust jälgima spetsialist. Treeningu kestus - mitte rohkem kui 10-13 minutit. Laadimine peaks olema minimaalne.

Lubatud kasutada neid harjutusi:

  • istuge põrandale, jalad laiali üksteisest lahku. Lese inhale vaheldumisi sokid, väljahingamisel - sirgestada;
  • lamades põrandal, et teha treeningut "jalgratas";
  • hõõruge kõht ja jalad kinni. Liikumine peaks toimuma päripäeva.

Esiteks tehakse harjutusi keskmise ja väikese lihasrühma jaoks. Pärast organismi kohandumist füüsilise koormaga on lubatud töös sisaldada suuri lihasrühmi.

Rasvumise harjutus

Järgnev on harjutuste komplekt, mis aitab diabeetikul eemaldada liigne keha rasv:

  • tavaline kõndimine kohapeal vaiksel tempos;
  • jalgsi varvastel, kõrgetel tõstelgadel;
  • lamades seljal ja põlvedega painutatud, tõsta oma vaagen;
  • aeglane sörkimine;
  • torso eri suundades;
  • keha pöördub paremale ja vasakule;
  • sõita "jalgrattaga";
  • põrandast tõukejõuks;
  • lamades seljakõrgusel sirged jalad üles.

Metoodilised soovitused "LFC diabeedis"

Kiiresti saate allahindlust kuni 50% ulatuses kursustel "Infurok"

Suhkurtõbi (DM) on endokriinne haigus, mis on seotud suhtelise või absoluutse insuliinipuudusega. Pärast ülekaalulisust on see kõige tavalisem ainevahetushaigus ja diabeedi sagedus igal aastal pidevalt suureneb, mõjutades peamiselt tööealisi inimesi. Tõsised komplikatsioonid, eriti kardiovaskulaarsüsteem, millega kaasneb suur puudus ja suremus, määravad selle haiguse sotsiaalse tähtsuse ja diabeedihaigete rehabilitatsiooni tähtsuse.

On diabeedi kaks vormi:

• insuliinisõltuv diabeet (tüüp I, IDDM). I tüüpi insuliini ei toodeta organismis üldse või väga väikestes kogustes. See seab insuliini süstide kasutamise ravi saamiseks.

• insuliinsõltumatu diabeet (II tüüpi, TIDD, rasvunud diabeet). Veres võib patsiendile liigse insuliini, kuid keha tõttu vähenenud kudede tundlikkust sellele ja glükoosi ei reageeri adekvaatselt moodustamaks glükogeeni lihastes ja maksas. Reeglina kasutatakse siin ravimeid tablette.

Suhkurtõve komplikatsioonide: hüperglükeemilisi kooma, hüpoglü kooma, diabeetiline mikroangiopaatia (mikroangiopaatiast võrkkestas (retinopaatia), diabeetiline nefropaatia), diabeetiline makroangiopaatia (koronaararteri haigus, vahelduv lonkamine, diabeetilise jala), diabeetiline neuropaatia (perifeerne neuropaatia, autonoomne (autonoomne) neuropaatia).

Suhkurtõvega patsientide igakülgne ravi hõlmab terapeutilist toitumist, farmakoteraapiat, terapeutilist kehakultuuri, massaaži, füsioteraapiat, mineraalvee sisemist ja välimist kasutamist ning mudaaravi.

Dieet - diabeedi, eriti II tüüpi, ravi aluseks. See peaks vastama vanusele, kehakaalule, kehalise aktiivsuse tasemele.

Kui INZSD on vajalik: igasuguste suhkrute väljajätmine; kogu kalorite tarbimise vähenemine. See peaks sisaldama polüküllastumata rasvhappeid ja kiudainesisaldust.

Toitumise murdoskus on soovitav (4-5 korda päevas), mis aitab kaasa veresuhkru taseme vähesele kõikumisele ja põhilise ainevahetuse määra suurenemisele.

IDDMiga on vajalik: päevas süsivesikute tarbimine (vähemalt 100 g päevas, kusjuures ülekaalus on kompleks); eelistatult nende tarbimine samal ajal, mis hõlbustab insuliini veresuhkru taset kontrollida ja reguleerida; rasvade toidu tarbimise vähendamine, mis 1. tüüpi diabeediga patsientidel soodustab ketoatsidoosi arengut.

Suu diabeedi raviviis

Suhkurtõve ravis kasutatavate terapeutiliste tegurite hulgas on suur tähtsus füüsilisele aktiivsusele, millel on mitme organismi ja organismi organisme funktsionaalse aktiivsuse suurenemine mitmepoolse tervendava toime tõttu.

Praktiliste ravimeetoditega diabeedi ravi peamised eesmärgid on:

• südame-veresoonkonna ja hingamisteede funktsionaalse seisundi paranemine;

• vere glükoosisisalduse reguleerimine;

• ägedate ja krooniliste diabeetiliste komplikatsioonide tekke vältimine;

• normaalse kehamassi säilitamine (II tüübi diabeediga patsientidel, reeglina kehakaalu langus);

• patsiendi kohanemisvõime laiendamine füüsilisele pingele;

• patsiendi psühho-emotsionaalse seisundi paranemine;

• elukvaliteedi tagamine.

Lihase töö, mis vajab eriti vastupidavust, tagab järgmiste positiivsete muutuste ilmnemise organismis: glükeemia taseme langus; insuliinivajaduse vähendamine; suurenenud rakutundlikkus insuliini suhtes; vere katehhoolamiinide sisalduse vähenemine; kõrge vererõhu langus; kapillaaride võrgu suurenemine, mis parandab müokardi ja teiste elundite ja kudede mikrotsirkulatsiooni; erütrotsüütide adhesiooni vähenemine; triglütseriidide kontsentratsiooni vähenemine ja kõrge tihedusega lipoproteiinide kontsentratsiooni suurenemine; keha rasva ja kehakaalu alandamine; osteoporoosi ohu vähendamine; suurenenud immuunsus ja suurem vastupanu infektsioonidele; laienemine ja säästmine

keha funktsionaalsed võimed; psühho-emotsionaalse seisundi paranemine ja sotsiaalne kohanemine.

Kuid ebapiisav füüsiline aktiivsus võib põhjustada järgmisi tüsistusi: hüpoglükeemia, hüperglükeemia, krovoizliyani- augud võrkkestas diabeetiline retinopaatia, kõrge risk haavandite diabeetilise jala ja jala vigastusi perifeerne neuropaatia ja makroangiopaatia, ägedad veresoonkond ( müokardi infarkt, insult, hüpertensiivne kriis).

Diabeediravimite peamine vahend on terviseõpe intensiivse aeroobse tsooni tsükliliste kehaliste harjutuste kujul. Kuid patsientide rehabiliteerimisel, eriti esialgsete või lokaalsete komplikatsioonide korral, kasutatakse ka teisi füüsikalise teraapia meetodeid: UHG, LH, hüdrokinesterraapia jne.

Statsionaarne staadium. Tihti diabeedi regulaarne ravi algab pärast seda, kui patsient on diabeedikomassi seisundist eemaldatud. Patsient, tavaliselt mõne päeva väsimist, nii käigus LH kasutada elementaarne kasutamise (3-5 korda) jaoks suur lihasrühmi ülemise ja alajäsemete vaheldumisi hingamine (staatiline ja dünaamiline). Võimalik, et jäsemete ja krae piirkonna LH massaaži lisamine protseduurile. Aktiveerides keha metaboolseid protsesse, aitab see kaasa glükoosi teatud vähenemisele, kesknärvisüsteemi funktsionaalse seisundi normaliseerimisele ja kardiovaskulaarsele süsteemile.

Esialgne positsioon tööhõive LH - supine. Kui üldine seisund paraneb, võib lähtepositsioon olla istuv ja seisav.

Siis lisatakse harjutustes suurte lihasrühmade harjutusi, mida korratakse kuni 10 korda. Sõltuvalt valmisoleku tasemest võib klasside hulka kuuluda harjutused objektidega: võimlemispael, täispuhutavad ja täispuhutavad pallid, dumbbellid kuni 1-2 kg ja isegi aeroobses tsoonis kasutatavad simulaatorid. Nad vahelduvad dünaamiliste hingamisõppustega. Korduste arv - 10-12 korda ja hingamisteede - 2-3 korda 2-3 harjutustes neile või teistele lihasrühmadele. Õppetundide kestus on 20-30 minutit. Klassid ei tohi põhjustada olulist väsimust. Noorte patsientidega koosolekutel on menetluses osalemiseks väljas mängud.

Pärast LH-protseduuri väsimuse leevendamiseks on 5-10 minutiga autogeense treeningu seanss, mille käigus saate piisavalt piirduda ainult kahe esimese madalama taseme valemi ("raskusjõu" ja "kuumusega") kasutamisega.

Seejärel, pärast 4-6 nädala jooksul täitmise programmi sissejuhatav kerge jalutuskäigu või töötavad jalgrattal ergometri edasi parandada füüsilise ettevalmistuse aeroobse iseloomuga ( "aeroobika"), mis on peamine vahend füüsilise taastusravi diabeetikute. Patsiendid, kellel on tervislik seisund, võivad sellist koolitust kohe alustada.

Aeroobika koormuse peamised nõuded on: - treeningu kestus on vähemalt 3 minutit nädalas (eelistatavalt 4 korda) vähemalt 20 minutit (eelistatavalt 30 minutit) optimaalse pulsi vahemikus. Kohustuslik soojendus ja viimane osa, vähemalt 5 minutit (ülekaalulistel inimestel 7-10-minutilise luu- ja lihaskonna vigastuse eelsoodumuse tõttu). Seega on diabeetikute kehalise kasvatuse minimaalne kestvus 30-40 minutit 3-4 korda nädalas.

Diabeedi ravimisel on väga oluline tegur füüsilise koormuse kasutamise regulaarne füüsiline koormus, kuna koolituse rohkem kui kahepäevane purunemine toob kaasa lihasrakkude ülitundlikkuse languse insuliinile, mis on saavutatud eelmise väljaõppega.

Füüsilise väljaõppega klasside patsientide valik: peamiselt kerge ja mõõduka diabeediga patsientidel on rahuldav hüvitis, I-III astme rasvumine. osteoartriidi deformeerumine ilma liigeste liigse düsfunktsioonita.

Füüsilise väljaõppe vastunäidustused:

• raske suhkurtõbi, selle dekompensatsioon;

• mikro- ja makroangiopaatia, millel on olulised troofilised häired;

• proliferatiivne retinopaatia, millega kaasneb nägemise vähenemine;

• PB ja III astme hüpertensiivne haigus;

• vereringe puudulikkus IB-st ja üle selle;

• III ja IV funktsionaalsete klasside isheemiline südamehaigus;

• puhkusel on südame löögisagedus rohkem kui 100-110 minutis;

• halvasti kontrollitud südame rütmihäired;

• patoloogiline reaktsioon koormusele, peamiselt glükeemia tasemete järsu kõikumise tõttu kehalise koormuse ajal (kuni 5-6 mmol / l esialgsest).

Diabeetikaga patsiendile mõeldud füüsilise taastusravi individuaalseks valimiseks peaksid nad läbi viima ulatusliku kontrolli. See hõlmab patsiendi seisundi hindamist järgmiste parameetritega:

• suhkurtõve raskusaste ja kompenseeriv seisund;

• diabeedi tüsistuste olemasolu ja nende raskusaste;

• kaasnevate haiguste esinemine;

• tolliseadustiku funktsionaalne seisund;

• patsiendi sobivuse tase;

• füüsilisele tegevusele reageerimise piisavus

Alustage füüsilist väljaõpet annustamisprogrammiga või töötamiseks jalgratta ergomomeetril (jooksulint). Sellised motoorsed tegevused on piisavad isegi eakatele istuvatele inimestele. Need võimaldavad teil järk-järgult regulaarselt kasutada aeroobseid treeninguid, kasutades teist tüüpi harjutusi. See on psühholoogilisest seisukohast oluline. Kuid lisaks energiaparameetritele tuleb arvestada ka nende koormuste mõningaid olulisi omadusi, mis võivad kaasa aidata või hoopis takistada nende kasutamist diabeedi raviks. Näiteks on suurema energiaressursiga töötamine seotud lihas-skeleti süsteemi kahjustuse suurenemisega, perifeerse neuropaatia suu kahjustusega, silma tüsistustega. See piirab selle ulatust patsientidel.

diabeet. Sarnased märkused kehtivad murdmaasuusatamise, aeroobse tantsu ja jalgsi simuleerivate simulaatorite kohta. Ujumisel on lihas-skeleti süsteemi kahjustamise väike oht, mis nõuab head ujumisoskust ja pidevat meditsiinitöötajate jälgimist basseinis, et tagada nõutav aeroobse harjutuse tase.

Hüperglükeemia vältimine kehalise kasvatuse ajal Kui enne kehalise aktiivsuse saavutamist on veresuhkru tase üle 240 mg%, kontrollige ketoonide sisaldust uriinis. Kui need on saadaval ja kui glükoosisisaldus veres ületab 300 mg%, tuleb koolitusest loobuda.

Ketoonide (glükoos 240-300 mg%) puudumisel on füüsiline väljaõpe võimalik, kuna see vähendab glükoosi kontsentratsiooni. Kuid selle glükeemia tasemega on raske ennustada, kus toimub füüsiline aktiivsus - veres suhkru tase võib nii vähendada kui ka suureneda atsetooni esinemisega uriinis. Seetõttu on suhkru kontroll pärast koormat vaja.

Hüpoglükeemia vältimine kehalise kasvatuse ajal

Kõige tõhusam viis hüpoglükeemia ennetamiseks on glükoosisisalduse kontrollimine veres enne ja pärast koorma täitmist mitmele seansile. Pärast seda on võimalik hinnata keha füüsilise aktiivsuse reaktsiooni eripära, võttes arvesse glükoosi esialgset taset. Seejärel saate selliseid uuringuid harvemini läbi viia, keskendudes ebaharilikele heaolu muutustele.

Kui enne treenimist on glükoosi kontsentratsioon veres umbes 100 mg% ja alla selle, peate tarbima väikest kogust toitu 20-30 minutit enne treeningu algust. Enne harjutust on võimalik manustada lühitoimelise insuliini annust.

On hädavajalik, et patsiendil treenitakse kontsentreeritud süsivesikujoogid - mahlad, limonaadid, kokakola jne, mida saab esimesel hüpoglükeemia tunnuste juures piisavalt kiiresti tarbida. Mõnikord langeb hüpoglükeemiline reaktsioon ja see ilmneb 1... 3 tundi pärast koorma lõppu, seetõttu on selle perioodi jooksul vajalik patsiendi tähelepanelikkus hüpoglükeemia tunnuste suhtes. See kehtib eriti patsientide kohta, kellel on haiguse pikk ajalugu ja kes mõnikord on vähendanud tundlikkust hüpoglükeemilise seisundi prekursorite tundlikkusele. Kui koormusi on rangelt keelatud kasutada

alkohol, mis vähendab farmakoloogiliselt aju tundlikkust glükoosipuuduseks.

Ravi efektiivsuse kriteeriumidena võib kasutada: füsioloogilisi näitajaid, mis näitavad kardiovaskulaarsete ja hingamisteede säästmist, füüsilise koormuse tolerantsi tõstmist, glükeemia taseme uuringut puhkeasendis ja jalgratta ergomeetria protsessis.

Jalgade meditsiiniline võimlemine

Diabeediga patsientidel on harjutusravi eraldi ja kõige olulisem punkt LG jalgadele. Diabeetiline jalg on üks kõige tõsisemaid ja puueerivaid diabeedihaigusi, mis vajavad väga kallist ravi. Diabeedi jala areng on tingitud diabeedi tüüpilisest kolmest tegurist: isheemiatest, neuropaatiast ja infektsioonist. Kliiniline seisund sõltub sellest, milline neist teguritest valitseb. Patsientide õpetamine, kuidas vältida diabeetilist suu, vähendab oluliselt selle esinemise riski ning selles suunas on terapeutilise võimlemise roll oluline.

Jalaliha uurimisel, naha hõrenemisel ja kuivamisel, selle lõtvuses, liigeste deformatsioonis (eriti metatarsofalangeaalsel kujul), on märgitud suu väikeste lihaste atroofia. Palpatsioon - suu külm. Pulss tagumise jalaga - nõrk. Vibratsioon ja taktiilne tundlikkus väheneb, kuigi patsient on sageli mures ebamugavate tuimus-, kihelus- ja põletustunnete pärast.

Suu füüsilised harjutused on kõige olulisem vahend diabeetikute jala ennetamiseks, nii et kõik patsiendid peaksid olema selle võimlemisega koolitatud. Lisaks verevoolu parandamisele ja jala ja alasetute lihaste tugevdamisele aitab see vähendada alajäseme lihaste nõrgenemist tingivaid lamedaid jalgu, mis arenevad kiiresti diabeediga patsientidel.

I.p. istub toolil. Jalad toetuvad põrandale. Esimeses LH-i protseduuris saab rea harjutusi esialgses asendis lamades selja taga.

1. Kui jalad on venitatud, täida vaheldumisi jalgade selja- ja istmikupõletik. Kui istme painduvus muutub, toimub liikumine mõõduka pingega, sest mõnikord on kõhulahtisuse lihase krambid.

2. Sama kui 1 harjutus, kuid hüppeliigese liikumine piki meelevaldset trajektoori (ringikujuline, joonise 8 kujul jne). Patsienti tuleb hoiatada vajaduse suhtes vältida

jalg-jalgade positsioonid, mida patsiendid kasutavad, et hõlbustada treeningut (verevool jama ja jalgades oluliselt halveneb).

3. I.p. - peatus põrandal. Alternatiivselt (või samaaegselt) parema ja vasaku jalaga sokkide tõstmine ja langetamine. Nende ümmargused liikumised.

4. I.p. - sama. Alternatiivselt (või samaaegselt) parema ja vasaku jalgade kandide tõstmine ja langetamine. Nende ümmargused liikumised.

5. I.p. - sama. Tõstke jalgade sisemised servad üles nii, et tallad on üksteise vastas. Seejärel tõstke jalga välisservad.

6. Sõrmede lahjendamine 5-6 sekundi pikkuse viivisega ja naasmine algasendisse.

7. Väikese kummist palli varbad.

8. Varbad koguvad pallis riidetükki või paberilehte (ajalehte), seejärel sillutage jalad. Harjutust saab sooritada põrandale hajutatud väikeste esemete varbade hõivamiseks või sõrmede eemaldamiseks riidekorki voldikutesse jne.

9. Silindriliste objektidega jalgade rullimine, eelistatavalt rulliga, millel on suu massager või massaaži-hedgehog palli abil kummist pöiad. Sellisel juhul peaks suu erinevate jalgade liikumine alates varvasest kuni kanna küljest olema üsna aeglane, siis vere ja lümfi voog paranevad efektiivsemalt.

10. Püsti, seisma küüntejalgadel ja aeglaselt alla vajutama.

. Kõik harjutused tehakse 10-12 korda mõõdukas tempos. Kompleks toimub 2-3 korda päevas.

Massaaži nõudva diabeedi kõige sagedasemad seisundid on ülekaalulisus, mikro- ja makroangiopathiad, diabeetiline artropaatia ja perifeerne neuropaatia. Põhjalik sihtotstarbeline teraapia, sealhulgas massaaž, viib tihti patoloogilise protsessi pöördprotsessi.

• üldine ainevahetus;

• vererõhu ja lümfisüsteemi vereringe parandamine alajäsemetel;

• osteoporoosi ja diabeetilise artropaatia ärahoidmine;

• perifeerse närvijuhtimise parandamine;

• valu ja väsimuse vähendamine kõndimise ajal;

• patsiendi psühheemootilise ja üldise seisundi paranemine. Massaaži näited: rasvumine, diabeetiline angiopathia I ja II

astmed, diabeetiline artropaatia ja perifeerne polüneuropaatia. Vastunäidustused:

• diabeetiline angiopaatia koos troofiliste häiretega;

• diabeetilise artropaatia ägenemine;

• ägedad diabeetilised komplikatsioonid (hüpoglükeemia ja hüperglükeemia);

• diabeediga seotud somaatiliste haiguste ägenemine. Mõõdukas veresuhkru taset pole

Diabeedi massaaži võib läbi viia kahes versioonis.

• Üldine massaaž on tavaliselt ette nähtud samaaegseks rasvumiseks. Sellise massaaži taustal viiakse läbi vastavate segmentide tsoonide uuring ja seejärel mõjutatud jäsemete massaaž. Menetluste sagedus on 2 korda nädalas, kestus 30-40 minutit. Võttes arvesse ajuverejooksuliste häirete sagedust, on soovitatav rõhutada kraeala massaaži vastavalt hüpertensiooni ravimeetodile.

• Eralasakaal on soovitav lokaliseerunud häirete jaoks (perifeerne ja autonoomne neuropaatia, diabeetiline jalg jne) ning see mõjutab segmentelisi tsooni, tavaliselt lumbosakraalselt, ja kohalike troofiliste häirete puudumisel jäsemete ja pehmete kudede massaaži. Seda 10-15 minuti pikkust massaaži saab teha iga päev.

Ravi on 10-15 protseduuri.

Suurem osa kohalikest diabeedihaigustest avastatakse alajäsemetel, nii et massaaži rõhk pannakse lumbosakraalsele piirkonnale. Kuna suhkurtõbi on tavaline haigus, millega tavaliselt kaasneb rasvumine, kasutatakse ka üldist massaaži kompleksravis. Massaaž otse

jalad, eriti jalgade puhul, viiakse läbi ainult haiguse algfaasis, kus enamasti valitsevad funktsionaalsed häired.

Enne massaažiprotseduuri algust on vaja hoolikamalt kui teiste haiguste korral uurida keha nahka, mis diabeediga patsientidel erineb kuivusest, dermatiidi ja püoderma esinemise lihtsusest. Erilist tähelepanu pööratakse jala ja sääre naha hindamisele, tagumise jala impulsi olemusele, põlvekahvenale, kubemekindlale piirkonnale, et tuvastada patsiendi vaskulaarsüsteemi kahjustuse tase ja ulatus, troofiliste häirete olemasolu.

Arvestades makro- ja mikroangiopaatia ning diabeetilise artropaatiaga esinevat sagedust, pööratakse rohkem tähelepanu segmendilistele mõjudele, aktiveerides liigeste metaboolsed protsessid. Ülemiste jäsemete puhul on see kaelaosa massaaž. Segmendilised mõjud viiakse läbi rindkere lülisambal, seeläbi pehmendades autonoomse neuropaatia ilminguid. Hingamisteede toimimise parandamiseks pööratakse tähelepanu hingamislihaste massaažile.

Protseduuri ajal võivad punktifaasid sisalduda suprascapular piirkonnas, samuti paravertebral interscapular piirkonnas ja alumine rindkere piirkond, mis viitab võimalusele aktiveerida pankreas. Säilitades vähemalt minimaalse endokriinse funktsiooni, parandab mikrotsirkulatsioon, troofilised protsessid pankreaseparensüümides, stimuleerib insuliini tootmist.

Veel Artikleid Diabeedi

Inimesed, kes kannatavad diabeedi all, peavad iga päev võitlema erinevate haigusseisunditega seotud komplikatsioonidega.Üks levinumaid komplikatsioone on pidev surve.

Diabeet lapsel

Diagnostika

Diabeet lastel võib esineda igas vanuses. Endokriinset häiret esineb imikutel, lastel ja noorukitel. Patsioloogiaga kaasneb veresuhkru püsiv tõus, mis põhjustab haigusele iseloomulikke sümptomeid.

Täna pakume teile ülevaadet freestyle optilistest arvestitest Ameerika tootjatelt. Arendaja soovitab seda seadet koduseks kasutamiseks ja tal on kõik vajalikud funktsioonid.