loader

Põhiline

Diagnostika

Eritritooli suhkru asendaja - kasulik või kahjulik?

Erütritool on looduslik suhkruasendus, mis kuulub suhkrualkoholide klassi. See tähendab, et see on hübriidmolekul, mis sisaldab suhkru ja alkoholi jääki. Muidugi, erütritoolil ei ole molekuli omadusi, mida me kasutasime igapäevaelus alkoholiks - etüülalkoholi.

Kuid tavalise suhkru puhul on erütritool seotud tema võimega stimuleerida magusaid retseptoreid inimkeeles.

Erütritooli kalorsus on võrdne ainult 6% lauasuhkru kalorsusega. Peale selle on selle magusus 70% sahharoosi magususest.

Inimesel ei ole erütritooli ensüüme. Seetõttu läheb see ühend keha läbi oma muutumatu kujul, praktiliselt ilma suhkrut kahjustamata.

See suhkruasendaja saadakse, kasutades ühte tüüpi pärmi, mis suudavad glükoosisisalduse muuta.

Erütritooli eelised

Ei põhjusta kõrge veresuhkru taset ega insuliini vabanemise suurenemist

See on väga oluline diabeediga inimestele ja diabeedi diabeediga inimestele..

Ei tõsta halva kolesterooli ja triglütseriide

On kindlaks tehtud, et erütritooli tarbimine ei põhjusta vähese tihedusega lipoproteiinide, triglütseriidide ja teiste biomarkeritega inimese vere suurenemist, mis võib tuleneda ateroskleroosi ohust. Ja see suurendab märkimisväärselt nende kontsentratsiooni suhkru, fruktoosi ja mõne muu magusaine mõju all.

Ei hammustada

Kui suhkur suubub, söödab see suu kaudu elusaid baktereid ja hävitab hambaid. Erütritool neid baktereid ei seedima ja seetõttu ei tohi seda paljuneda.

Siiani pole lõplikke järeldusi selle kohta, kas erütritool aitab eemaldada naastu hammastest, st kui see annab aktiivset abi hambaravi hoidmisel, pole lõplikke järeldusi. Või antud magusaine lihtsalt ei paku täiendavat stiimulit bakterite paljunemiseks.

Igal juhul ei põhjusta hambad erütritooliga söömise puhul halvemaid tulemusi.

See ei häiri soole mikrofloorat

Mõned suhkruasendajad, mis sisenevad inimese jämesoole, rikuvad selle mikrofloorat. Soole mikrofloora tervis on inimese üldise tervise ja tema normaalse kehakaalu säilitamise võime aluseks. Sellepärast aitab hapukapsas, mis taastab soole mikrofloora, kaalust alla võtta.

90% erütritoolist ei jõua jämesoolde, see tähendab, et see ei suuda häirida bakteriaalse mikrofloora tööd. Jah peensoolel siseneb see magusaine verre ja seejärel eritub neerude kaudu.

Eritiit kahjustab

Pikaajaline kasutamine suurendab rasvumise ja diabeedi riski

Võib põhjustada seedetrakti ebamugavust

90% erütritoolist eritub neerude kaudu. Kuid 10% siseneb endiselt jämesoolesse. Ja kui erütritool siseneb kehasse palju ja siseneb regulaarselt, võivad need 10% kahjustada seedetrakti tööd. Eelkõige võib juhtuda, et sarnaselt teiste suhkrute alkoholi asendajatega võib esineda kõhu kõhuõõne, kõhupuhitus ja pidev rumbeldamine.

Mõnedel inimestel, kellel on suurenenud tundlikkus erütritoolide suhtes, on iiveldus ja kõhulahtisus. Kuid sellised reaktsioonid on haruldased.

Kuna erütritool, nagu kõik muud magus maitseained, võib põhjustada organismis "ainevahetuse häirimist", mõjutab korrapärane tarbimine negatiivset mõju kehakaalu langetamise ja üldise tervisega.

Erütritool (erütritool): suhkruasendaja kahjustus ja eelised, ülevaated

Enamik kaasaegseid inimesi, eriti neid, kes elavad arenenud riikides, kannatab iga päev tõsise stressi all. Selle põhjuseks on intensiivne elurütm, pidev väsimus ja olulise elujõulisuse vähenemine.

Sellise mõõdetud elukvaliteedi tagajärg on ebaõige toitumine, mis on seotud kõrge kalorsusega toiduainete, maiustuste ja muude meeldivate ohtude kasutamisega. See on täiesti vastuolus tasakaalustatud toitumise peamise põhimõttega, mille järel peab inimene kontrollima igapäevase dieedi energiasisaldust.

Energiakulude tase peab vastama kehas saadud energiahulgale. Kui see reegel ei ole täidetud, seisab isik silmitsi väga raske haigusega, mida nimetatakse "diabeediks". Selle haiguse põhjuseks võib olla liigne süsivesikute tarbimine, millest esimene on sahharoos.

Mis on magusained

Sahharoos on loodusliku päritolu peamine magus aine, mis kuulutas end XIX sajandi teisel poolel. Toode on kõrge energiasisaldusega ja suurepärase maitsega.

Teadlased on juba ammu läbi viinud uuringu loodusliku geneetilise aine kohta, mida sahharoosi asemel võib toiduainete maitstaks muuta. Lisaks peaks see toode, nagu sahharoos, sisaldama keha oluliste elementidega.

Neid aineid nimetatakse suhkruasendajatena. Nende muude magusainete eripära on kõrge magusus, mis isegi ületab selle sahharoosi näitaja. Magusained on tavaliselt keemiliselt sünteesitud ja kuuluvad "intensiivsete magusainete" kategooriasse.

Keemilised asendajad, mis on varem laiaulatuslikult levitanud, on nende keemilistes omadustes polüoolid (polüalkoholid). Nende hulgas on hästi teada kõik:

Et vähendada sarnase toote kahjusid eelmise sajandi lõpus, hakkasid teadlased välja töötama uue tööstusliku tehnoloogia uuendusliku suhkruasendaja tootmiseks, mida nimetatakse erütritooliks (erütritool, E968).

Tänapäeval turustatakse ravimit kaubamärgi W 'RGOTEX E7001 kaubamärgi all Pharmacological Markets.

Ravimi peamised eelised

Kui võrrelda seda toodet teiste tuntud suhkruasendajatega, on selge, et sellel on palju kahtlaseid eeliseid:

  1. Esiteks, erütritool on 100% looduslik ja looduslik. See kvaliteet on tingitud asjaolust, et erütritool on paljude puuviljade, köögiviljade ja muude toodete looduslik element.
  1. Tööstuslikul skaalal saadakse erütritool looduslikest tärklist sisaldavatest toorainetest (mais, tapiokk). Seetõttu on aine kahjustamine välistatud. Selle tootmiseks kasutatakse laialdaselt selliseid tuntud tehnoloogiaid nagu: kääritamine loodusliku pärmiga. Sellised pärmid on spetsiaalselt isoleeritud nendel eesmärkidel värsketest taimsetest õietolmidest, mis sisenevad kärgstruktuuri.
  2. Kuna erütritooli molekulil ei ole funktsionaalrühmi, millel oleks kõrge reaktiivsus, on ravimil kõrge termiline stabiilsus temperatuuril 180 ° C ja kõrgemal kuumutamisel. See võimaldab erütritooli kasutamist erinevate maiustuste ja pagaritoodete tootmisel, selle kasu on ilmselge.
  3. Võrreldes sahharoosiga ja mitmete teiste polüoolidega on erütroolil väga madal hügroskoopsus. See kvaliteet hõlbustab oluliselt pikaajalisi ladustamistingimusi.
  4. Väikese molaarmassi indeksi tõttu on erütritooli lahused madala viskoossusega.

Omadused ja keemiline koostis

Väljas on erütritool valge kristalliline pulber. See maitseb väga magusalt, meenutab sahharoosi. Kui me võrdleme erütritooli sahharoosiga magususega, on suhe 60/100%.

See tähendab, et suhkruasendajad on piisavalt magusad ja võivad kergesti magustada toitu ja jooke ning kasutada toiduvalmistamisel ja mõnel juhul küpsetamisel.

Keemia seisukohalt kuulub see ravim tetraoolide rühma, st nelja süsinikuaatomiga suhkrualkoholidesse. Erütritooli keemiline vastupidavus on väga kõrge (pH vahemikus 2 kuni 12). Lisaks sellele on biokeemiline vastupanu paljude seentest ja mikroorganismidest, mis põhjustavad tohutut kahju.

Erütritooli organoleptiliste omaduste eripära on "jaheduse" tunne, kui seda kasutatakse, nagu oleks toode veidi jahtunud. See efekt saavutatakse kõrge sooja imendumisega ühendi lahustumise ajal vedelikus (umbes 45 kcal / g). Võrdluseks: see on sahharoosi näitaja umbes 6 kcal / g.

See omadus võimaldab erütritooli alusel välja töötada toiduainete koostisi uue maitsetundlikkuse ulatuses, mis suurendab suhkruasendajate kasutusvõimalusi.

Kohaldamisala

Erütritooli ja tugevate magusainete kombineerimiseks on sageli tegemist sünergistliku toimega. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle tulemusena saadud segu magusus saadakse selle kompositsioonis sisalduvate komponentide summast kõrgemal. See võimaldab teil üldiselt parandada segu maitset, suurendades maitse täiuslikkuse ja harmooniat.

Nüüd erütritooli ainevahetuseks inimkehas. Arvukate eksperimentide tulemuste põhjal leiti, et ravim ei imendu peaaegu, selle eelised on selged: erütritooli kalorite sisaldus on väga madal (0-0,2 kcal / g). Sahharoosina on see näitaja 4 kcal / g.

See võimaldab erütritooli sisseviimist toidus, et saavutada vajalik magusus, kuid samal ajal vähendada ka toote üldist kalorilist sisaldust. Näiteks:

  • erütritoolil põhinev šokolaad, toote kalorite sisaldus on vähenenud rohkem kui 35%;
  • kreemikoogid ja koogid - 30-40%;
  • küpsised ja koogikesed - 25%;
  • fondantsed maiustused - 65%.

Kahju puudub ja kasu on ilmne!

See on tähtis! Ravimi kliinilised uuringud ja füsioloogilised uuringud viisid järeldusele, et selle kasutamine ei põhjusta vere glükoosisisalduse suurenemist. See võimaldab aine sisaldada suhkruasendajana II tüüpi diabeediga patsientide dieedil.

Lisaks sellele on mõned teadlased lihtsalt veendunud, et erütritooli regulaarne kasutamine ei kahjusta hammaste tervist. Vastupidi, aine on väljendunud kariesi vastaste omadustega ja see on kahtlemata kasu.

Seda seletatakse asjaoluga, et pärast sööki, mis sisaldab erütritooli, jääb suu pH tundide jooksul muutumatuks. Kui võrrelda sahharoosiga, siis pärast selle kasutamist vähendab pH-tase umbes 1 tunni järel oluliselt. Selle tulemusena hävitatakse hammaste struktuur järk-järgult. Kas see pole kahju?

Sel põhjusel kasutavad hambapastad ja muud sarnased tooted uriitritooli üha enam. Farmaatsiatööstuses on aine populaarne ravimvormide tabletivormide täiteainena. Sellisel juhul täidab see funktsioon ravimi ebameeldiva või isegi mõru maitse maskeerimist.

Tänu suurepärasele füsioloogiliste ja füüsikalis-keemiliste omaduste kombinatsioonile muutub üha populaarsemaks igasuguste kondiitritoodete küpsetamine. Selle komponentide koostisega tutvumine võimaldab lisaks kalorikogusele oluliselt parandada toodete stabiilsust ja suurendada nende toodete säilivust ja nende müüki.

Šokolaadi tootmisel nõuab ravimi kasutamine ainult väikest muutust traditsioonilises retseptis ja tehnoloogias. See võimaldab sul täielikult eemaldada sahharoosi ja seetõttu välistada toote kahjustus, on diabeedi teadlikult küpsetamine sageli seda spetsiifilist asendajat.

Ravimi kõrge termiline stabiilsus võimaldab väga olulist protsessi - šokolaadi koorimine väga kõrgetel temperatuuridel.

Selle tulemusena väheneb protsessi kestus mitu korda ja parandatakse lõpptoote aromaatseid omadusi.

Täna on välja pakutud spetsiifilised koostised, mis võimaldavad sahharoosi täielikult kõrvaldada või osaliselt maiustuste valmistamisel:

  • närimistraps ja fondantlikud maiustused;
  • karamell;
  • muhvid valmistamiseks valmis segud;
  • kreemid õliks ja muudes alustes;
  • küpsised ja muud kondiitritooted.

Hiljuti on suurt tähelepanu pööratud eritritiil põhinevate jookide uutele liikidele. Nende eelised on:

  1. meeldiv maitse;
  2. madala kalorsusega;
  3. sobivus suhkurtõve raviks;
  4. antioksüdandi omadused.

Sellised joogid ei kahjusta keha ega vaja tarbijat. Eritütrioli pikaajalise kasutamise eeliseid kinnitab mitu pikaajalist toksikoloogilist ja kliinilist uuringut, mida kogu maailmas tehakse. Seda kinnitavad riiklikul ja rahvusvahelisel tasandil vastuvõetud regulatiivdokumendid.

Nende dokumentide kohaselt on ravimil kõrgeim ohutusaste (võimalik). Selles suhtes ei ole erütritoolil kasutataval päevasel määral mingeid piiranguid.

Seega, arvestades aine looduslikku päritolu, hea füüsikalis-keemiliste omaduste ja absoluutse ohutuse hulka, võib erütooli täna pidada üheks kõige lootustandvaks suhkruasendajaks.

Lisaks on äärmiselt oluline märkida, et ravimi absoluutne ohutus võimaldab seda kasutada diabeetikutele, põhjustamata suhkru hüppeid veres.

Erütritool on ohutu magusaine. Magusaine kasu ja kahju keha jaoks. IHerbis olevad valikud

Suhkur ei anna kehale mingit kasu. Pealegi kahjustab see tugev magusaine sageli inimeste tervist. Hoolimata sellest teadlikkusest jätkab enamik inimesi seda toodet toidus. Selleks, et suhkru kasutamine lõpetada, kuid mitte ennast tunda rõõmu joomise magusa tee või süüa maitsvat magustoidu, lihtsalt leidke kvaliteetne magusaine.

Olemasolevate valikute ohutum on erütritool või erütritool, mis on muutunud iHerb saidi bestselleriks. Võrreldes sahharoosiga on see mitmeid eeliseid. Selleks et tulla toime erinevus erütrooli suhkrutest õppida teda milliseid eeliseid ja kahjusid, ja kes esimesena soovitas magusaine - see kõik on huvitav ole ükskõiksed oma tervist inimest.

Üldised karakteristikud

Kahekümnenda sajandi lõpus uuriti aktiivselt magus maitsega polüooli. Inimestel oli võimalus süüa uue erütritooli suhkruasendaja. Teine nimi on erütritool. See tähendab, et sama mõiste tähendab sama paljuhüdroksüülist suhkrut alkoholi. Keemiline valem: C4H10O4.

Selleks, et paremini mõista, mis see on, on väärt rääkida rohkem erütritooli iseloomulike tunnuste poolest.

  1. See on looduslik aine. Sisaldub paljudes puuviljades. Näiteks pirn, melon, viinamarjad, ploomid.
  2. Lubatud koostisaine toidus. Erütritooli (erütritool) leiate koodi E968 all.
  3. Seda kasutatakse toidu valmistamisel ja võib olla osa ka mõnedest ravimitest. Näiteks on olemas köha siirup. Erütritool-magusaine on hambapastades. Erütritoolagar on oma tööstuses kasutanud. See on toitainekeskkond brutsella eraldamiseks ja kasvatamiseks.
  4. Kompositsioon on täiesti loomulik. See on valmistatud looduslikest toorainetest. See aine on saadud tärklist sisaldavatest taimedest. Kasutatakse pärmiga kääritamise meetodit. Viimased on saadud kärgstruktuuridest.
  5. Kui inimkeha ei metaboliseeru. Imendumine toimub peensooles. Kuvatud muutmata.
  6. Märkimisväärne pluss on null glükeemiline indeks.
  7. See erineb analoogidest selle poolest, et sellel on madala kalorsusega sisu. 1 g toote kohta moodustas ainult 0,2 kcal.

Tehniline kirjeldus

  • Kristalliline pulber;
  • värv - valge;
  • lõhn on neutraalne;
  • termiline stabiilsus - kõrge (üle 180 ° C);
  • valdab magusaid maitseid (60-70% võrreldes suhkruga);
  • võib-olla tunda kerget jahedust, kui seda tarbitakse.

Kui me võrdleme suhkruasendaja erütooli ksülitooliga või sorbitooliga, peaksime võtma arvesse selliseid esimese eeliseid nagu kahjutu ja eritumine kehast puhtal kujul. See aine annab soovitud maitse, kuid ei samaaegselt samastunud.

Võrreldes erütritooli suhkruasendajaga sukraloosiga, me märkame, et meso-erütritool on magusus madalam. Kuna sukraloos on intensiivne magusaine, on mõtet ühendada need kaks ainet. Mõned tootjad toodavad kombineeritud tooteid.

Kasulik asendamine

Suhkru keeldumine on sunnitud mõõtma. Unusta selle toote olemasolust:

  • diabeediga inimesed;
  • rikkudes süsivesikute ainevahetust;
  • rasvumine.

Isegi kui inimene ei tegele selliste probleemidega, võib suhkur kehale oluliselt kahjustada. Eriti kuritarvitamisega. Paljud magusad hambad tunnevad järgmisi nähte:

  • mustad hambaemailid;
  • kariis;
  • parodondi haigus;
  • vähendatud immuunsus;
  • kõrge vere kolesterool;
  • lisaraskused;
  • nahalööve;
  • osteoporoos;
  • vererõhu hüppamine;
  • riigi äkilised muutused: hüperaktiivsus kuni uimasus;
  • neerufunktsiooni kahjustus;
  • peavalud, nõrkuse tunne;
  • südame-veresoonkonna haigused;
  • varased vananemisnähud.

Vähesed inimesed nõustuvad oma toiduga magusalt täielikult kõrvaldama. Kas on olemas alternatiiv? Eritritool - võime vältida ülaltoodud probleeme. Niisiis, mis juhtub suhkru asendamise tulemusena selle loodusliku ainega.

  1. Kõhunääre koormus väheneb.
  2. Peatub glükoosi ja insuliini taseme olulised kõikumised veres. Vähendatud diabeedi tekke oht.
  3. Vähendatud kalorite tarbimine. See on vaieldamatu kasu kehale tervikuna ja eriti selle näitaja järgi.
  4. Süsivesikute ainevahetust ei esine probleeme.
  5. Hingepeielis halveneb negatiivne mõju, mis on tavalise suhkru kasutamisel paratamatu.
  6. Keha vananemine aeglustub. Mõned uuringud on kinnitanud erütritooli antioksüdantset aktiivsust.

Inimesel on tunne erinevusi erütritooli kasutamise esimestel nädalatel tavalise intensiivse magusaine asemel. Kõigepealt paraneb heaolu märkimisväärselt. Kerguse tunne muutub, kuna toidu kalorsuse sisaldus märgatavalt väheneb. Ja paljude haiguste tõenäosust vähendatakse peaaegu nullini.

Võimalik kahju

Uue toote turule toomisega on vaja võrrelda seda, milline on kahju ja sellest kasu saada. Erütritooli kasulikke omadusi on raske eitada. Seda ainet ei tohiks siiski kuritarvitada.

Erütritool võib ikkagi kahjustada. Aga ainult ülemäärase tarbimisega. Võimalikud nähtused:

Erütritool võib põhjustada krambihooge või allergiat, kuid see on endiselt väga haruldane. Tavaliselt on see toode hästi talutav. Seda peetakse nii ohutuks, et isegi rasedus ei ole vastunäidustuseks selle kasutamisele.

Kodukasutus

Arvestades retsepte erütritooliga, võib märkida, et see on rohkem kui suhkur. Kuna suhkrualkoholid ei ole nii magusad, saavutatakse soovitud maitse mahu järgi. Küpsetatud toidu kalorite sisaldus on siiski väiksem kui suhkru küpsetamine.

Selleks, et vältida kudumist, peaksite retsepti rangelt kinni pidama. Anname paar näiteid.

Buns

  1. 200 ml eelsoojendatud piima koos kuivpärmaga (12 g).
  2. Kaelustage 2 muna eraldi kaussi kuni vahutamine.
  3. Pehmendage 100 g margariini või võid.
  4. Piimaga pärmis, lisage mune, 0,5 tassi erütritooli, soovi korral väike vanill, 1 tl. soola, või (margariin) ja 4 spl. jahu.
  5. Tase segada ja jätta sobivaks.
  6. Seejärel valmistage kuklid ja küpseta 30-40 minutit.

Kuuma kukeseente võib pritsida valmistatud seguga erütritooli ja kaneeli.

Kondenseeritud piim

  1. Segada 1,5 tassi kuivatatud ja 250 ml tavalist erütritooliga piima koguses 450-500 g.
  2. Hõõruge segu hoolikalt.
  3. Keetke veevannis umbes tund, aeg-ajalt segades.

Mõnikord on mõistlik jagada erütritool koos steviaga. Magustoidud, mille valmistamiseks kasutatud steviosiidi ei kahjusta keha. See glükosiid saadakse Stevia taime lehtedest. Sellel ainel on väljendunud magus maitse. Seetõttu vajab polüooli pulbri kujul vähem.

Mehed peaksid kaaluma veel üht olulist punkti. Joogi ettevalmistamiseks ei ole sobilik erütriti sisaldav magusaine. Fakt on see, et see ei ole säilitusaine.

Kust saada erütritool?

Pikk shopping trips rehvi. Lisaks ei ole alati supermarketites õigeid tooteid. Selleks, et mitte ahistada ennast ebavajaliku erütritooli otsimisega, on parem kohe Internetist kasutada. Suurim valik magusaineid on esitatud iHerbil.

Mõned tootjad pakuvad erütritooli koos steviaga. Selline toode on kõige turvalisem. Seda peetakse suhkru parima asendajaks. Sellel Interneti-ressursil on ka teisi pakkumisi, mille abil ei kahjusta ühtki teie tervist. Kuid milline võimalus valida Iherbil? Sa ei kaota, kui otsustate osta mõnda nendest toodetest.

Now Foods, erütritool, looduslik magusaine, 1134 g

Kosheri toode. Sobib taimetoitlastele. Zero-kaloriline pulber. Pakitud 454 ja 1134 grammi. IHerb hind väiksema paketi jaoks on 670 rubla. Palju siin peate maksma 1454 rubla, kuid see kõik sõltub dollarist. Muudel saitidel on kulud kõrgemad.

NuNaturals, NuStevia, Bezuglevodov kompleks, 50 kotikest, 29 g

Kvaliteetne puhas toode, mis asendab rafineeritud suhkrut. Üks näide erütritooli magusainest koos steviaga. See on toodetud ainest, mis pärineb aistrovõi perekonna taime lehtedest. Selle pulbri tarbides ei võta oma koosseisu inimene kaloreid.

NuNaturals, Stevia NuStevia, NoCarbs Blend, 78 g

NoCarbsi segu müüakse purgis 78 g. Hind 344 rubla. Samuti on võimalik osta pulbrit kottidesse.

Truvia, kalorivaba looduslik magusaine, 140 pakki, 3 g iga

Sarnane eelmisega, valmistatud stevia toote põhjal. Müüakse 3 ja 3,5 g kottides, mis omakorda pakitakse kartongkasti. Pakendis on 40, 80 ja 140 kotti.

Allikas Naturals, Erythritol Sweet, 340,2 g

Kvaliteetne toode, mis asendab suhkrut. Ohutu tervisele. Mittetoksiline. Koostises pole kahjulikke koostisosi. Kalorid 0. Müüakse plastpakendites 340 g.

Erütritool ostab üha rohkem inimesi. See on peamiselt diabeetikutele leitav. Kuid mitte ainult need, kellel tegelikult ei ole valikut, eelistavad lahtiselt magusainet. Isegi kui teil ei ole diabeeti, ülekaalulisust ja muid nähtusi, mis sunnivad sind sahharoosi kaotama, on veel midagi ette mõelda.

Suhkur on organismile kindlasti kahjulik. Mitte igaüks ei mõista, kui palju see halvendab tervislikku seisundit. Tänu Ayherbile ostetud erütritoolile võite süüa nii magusaid asju kui ka vältida negatiivset mõju.

Mis on erütritool ja kuidas see on kasulik diabeedi ja kehakaalu langetamisel

Kui soovite vabaneda ülekaalust, peate loobuma suhkrust suhkruasendajate kasuks ja siis saavad paljud inimesed erütritooli.

Sellel tootel on null kalorsusega ja glükeemiline indeks, nii et seda saab kasutada nii salenemist kui ka diabeetikutega.

Erütritool: mis see on ja miks seda vajatakse ^

Erütritool on kristallipulber, mida diabeetikute poolt kasutatakse magusainena või inimesi, kes soovivad ekstra kilo eemaldada, sest Mõlemal juhul peate loobuma suhkrust.

Avati 20. sajandi 80. aastatel, mis on toodetud koodi E 968 all. Koos paljude puuviljade (viinamarjad, ploom, melon) koosseisuga on tööstuslikuks kasutamiseks maisi kaevandatud.

Kuna erütritool (erütritool) toodetakse glükoosi kääritamise teel, saab seda ohutult nimetada looduslikuks aineks. Lisaks sisaldub see mõnedes piimatoodetes ja jookides ning kuumtöötlemisel ei kaota oma kasulikke omadusi, tänu millele seda kasutatakse ka kondiitritoodete valmistamisel.

Plussid ja miinused

Kui me võrdleme erütritooli tavapärase suhkruga kõigile, siis võime tuvastada mitu positiivset omadust:

  • See ei mõjuta glükoosi ega insuliini tootmist, mistõttu saab seda kasutada ka diabeetikud;
  • Selle kütteväärtus on null, seetõttu lisage erütritool toidule või jookidele, sest selle tõttu ei saa te kaalust suurendada;
  • Toode ei mõjuta ebasoovitavalt hambaemaili, erinevalt suhkrust.

Eritritooli peamine puudus on see, et üleannustamise ajal võib esineda kõhulahtisus, kuid selleks peate sööma umbes 90 g toodet päevas. Kui te ei ületa määratud määra, kõrvaltoimeid ei juhtu.

Erütritool: kahju ja kasu

Enne turuletoomist läbib iga toode uuringute rida ja erütritool ei ole erand. Eksperdid on kindlaks teinud, et see magusaine avaldab kehale positiivset mõju, nimelt:

  • Sellel on antioksüdandid, aidates sellega kaasa vabade radikaalide hävitamisele;
  • See takistab kariesi arengut, sest biokeemiliselt resistentne bakterite ja seente suhtes;
  • See ei sisalda kaloreid, nii et seda saab kasutada ka kõige rangema dieediga.

Eritiritooli loodusliku suhkruasendaja kahjustus võib tekkida ainult siis, kui seda tarbitakse suures koguses: siis tekib kõhulahtisus. Võrdluseks on kõigil magusainetel mingil juhul lahtistav toime, nii et paljud inimesed eelistavad seda tavalise suhkru analoogi.

Erütritooli kalorid

Erütolisel sorbitoolil ja ksülitoolil ei ole erütritoolil energiasisaldust, st sellel on nullkaloriline sisaldus. Seda tüüpi magusaine on väga oluline, sest erinevalt intensiivsetest magusainetest kasutatakse suurtes kogustes lahtisi koguseid. On vajalik, et inimene ei võtaks mitte ainult magusat maitset, vaid ka ei saa enam kaloreid.

Kaloreid väheneb molekulide väikese suuruse tõttu, mis imenduvad kiiresti peensooles ja neil ei ole aega ainevahetuseks. Kui verd kogutakse, filtreeritakse see viivitamata neerude kaudu muutumatuks ja eritub uriiniga. Summa, mis ei imendu peensooles, siseneb rasva hulka ja muutumatul kujul, eritub ka väljaheidetest.

Erütritool ei käärita, nii et selle lagunemise saadused, mis võivad sisaldada kaloreid (lenduvaid rasvhappeid), ei satu kehasse. Seega on energia väärtus 0 cal / g.

Mõju glükoosile ja insuliinile

Kuna erütritool organismis ei metaboliseeru, ei mõjuta see glükoosi ega insuliini taset. Teisisõnu, glükeemiline ja insuliini produkti indeks on null.

See tõestab, et erütritool on ideaalne suhkru asendaja halva süsivesikute ainevahetusega patsientidel või inimestele, kes hoolitsevad oma tervise eest.

Kuidas kasutada erütritooli ^

Eritritooli magusaine kaubanimed

Kuna suhkruasendus on endiselt uus ja hiljuti Venemaa turul ilmunud, saab seda alati tellida internetikauplustes.

Erütritoolil põhinevate suhkruasendajate kaubamärgid:

  • "Sukrin" alates Funksjonell Mat (Norra) - ligikaudne hind 620 r 500 g
  • "FitParad №7 Eritrite" firmalt Piteco LLC (Venemaa) - 240 g 180 g kohta
  • "100% erütritool" firmast Now Foods (USA) - 887 r jaoks 1134 g
  • Lacanto Saraiaga (Jaapan)
  • OÜ "MAK" (Venemaa) "ISweet" - alates 500 gr 420 r-st

Eritritool või Stevia: mis on parem

Nende kahe toote valimiseks, mis on neile kõige sobivam, piisab sellest, kui on teada nende põhiomadused. Mis iseloomustab erütritooli:

  • Vähem magusam kui suhkur, ehkki tema välimus sarnaneb. Kui inimene on harjunud toitu või jooke ilma suhkruta sööma, on see kulu võrdne. Magusate hammaste puhul, mis on äsja hakanud suhkrut loobuma, veidi erütritooli tarbimist;
  • See ei mõjuta glükoosi taset, mistõttu seda saab kasutada diabeedi korral;
  • Kui resorptsioon võib tunda jahtuda, sest kui lahustunud, erütritool tarbib kuumust;
  • Erütritooli saab kasutada kondiitritoodete ja küpsiste valmistamiseks see fikseerib valgud mis tahes temperatuuril;
  • Arvatakse, et erütritooli saab tarbida piiramatutes kogustes, kuid kõrvaltoimete vältimiseks on soovitatav mitte ületada normi (90 g päevas).
  • Eritiritooli võib erinevalt teistest suhkruasendajatest tarbida isegi raseduse ja imetamise ajal See toode on loodud loomulikul alusel.

Mis puudutab Steviat, siis on sellel veel mitu omadust:

  • Palju magusam kui suhkur, on välimus sarnane puderivaba suhkruga;
  • See ei sisalda kaloreid, seetõttu on see soovitatav diabeetikutel ja dieedil;
  • Parim magusamana. Seda manustatakse nuga otsa, sest kui te kasutate seda suures koguses, võib see olla mõru maitse;
  • Ei saa küpsetamiseks kasutada, ei sega valke.

Eritritool koos Steviaga

Kuna erütritool on vähem magus kui suhkur, eelistavad mõned inimesed seda segada Stevia tilgad, nagu see:

  • Tee keetmine, lisa 1 tl. Erütritool ja 1 tilk Stevia;
  • Vajadusel suurendage veidi annust.

Tuleb märkida, et koos erütritooliga ei ole Stevia kibe maitset, seega saab neid kahte magusainet kasutada erinevate jookide valmistamisel.

Erütritoolipõhised magustoidu retseptid

Magustoidu valmistamiseks võib kasutada erütritooli - pakume teile madala süsivesikusisaldusega retsepte ilma tavalise jahu ja suhkruta, mis mõõdukates kogustes üldse ei mõjuta glükoosi ega insuliini taset.

Kreemjas Panna Cotta (panakota, pannakot, panakotta)

Selle imelise vähese süsivesinike magustoidu retsept on väga lihtne, iga perenaine võib seda kergesti korrata. Maitse tundub väga jäätise jäätist.

Klassikaliste pannakotite koostisained:

  • Kreem 10 või 20% 350 ml (4,5 süsivesikuid 100 g kohta);
  • Erütritool (0 g süsivesikuid);
  • Vanilliini või vanilje suhkru paar näputäis (süsivesikud ei võta arvesse);
  • 5 g želatiin (0 g süsivesikuid);
  • 5 g mõru šokolaadi kaunistamiseks vähemalt 75% kakaod (võtame arvesse süsivesikuid).
  • Vala 5 g želatiini 40 g vett, segage, lase seista ja vahepeal võtke koor.
  • Vala koor kastrulisse, lisage magusaine ja vanilje suhkur.
  • Pange koort keskmise kuumusega ja küpseta 15 minutit, niipea kui koor keeb, eemaldage need kohe kohe ja lisage želatiin, mis sellel hetkel juba on paistes.
  • Tagasi pannile tulele ja segades lahust kogu želatiini.

See on tähtis! Kui te valasite želatiini, on segu juba võimatu keeta. Ideaalis, kui paned kõike veevanni, võite lihtsalt panni soojusest eemaldada, kui näete, et ta soovib keeda. Kui segu keeb, annab želatiin lõhna ja tassi rikutakse.

  • Želatiini lahustamiseks kulub 1-2 minutit. Niipea, kui näete, et želatiin on täielikult lahustunud, saate soojuse välja lülitada ja panni ahju eemaldada.
  • Nüüd pead valama kuuma segu kaussidesse või vormidesse ja asetada külmikusse, kuni see tahkub.
  • Mõne tunni pärast, kui pealmine kiht kõveneb, võite ka šokolaadiga kaunistada. Näiteks sulatage šokolaad veevannis, lisades supilusikatäit vett ja asetage tilgad karmi panakota peal.
  • Seejärel asetage külmkapp uuesti külmumiseni. Kuivatamine toimub 10-12 tunni jooksul.

Küpsised "Kokosanka"

  • 80 g kookoslaastud (Edward Poisid)
  • 15 g kookosejahu (Funksjonell Mat)
  • 3 munavalget (lähimast külast)
  • Eritritool ja / või stevia magusaine maitse järgi.
  • Eraldage jämedalt valgeid valke. Vala valgeid, kuni vaht jätkub, lisage suhkruasendaja.
  • Te saate regulaarselt peatada ja maitsta, kui mitte magusat, siis lisage rohkem.
  • Segage jahu ja laastud ja valage vahukoorega kausi. Alusta segamist lusikaga, mitte segistiga, vastasel juhul kaob kogu õhursus.
  • Segage, kuni saadakse homogeenne mass.
  • Vormi pallid on keskmise suurusega ja asetage maiustusteks. Võite sõna otseses mõttes määrida tilga oliiviõli või kookosõli, et mitte peotäis magustoitu.
  • Küpsetage eelnevalt kuumutatud ahjus 15 minutit temperatuuril 180 ° C või kuni pallid on kuldsed.

Kreemjas kodune jäätis "Ice Cream"

  • Jalakäbid 4 tk.
  • Magusaine pulbri kujul
  • 10% koor 200 ml
  • 33% kreem 500 ml
  • Vanilliin 1 g
  • Peske munad seebi abil ja eraldage munakollased valgedest. Kollastele lisage magusaine ja vanilje. Pea kuni valge vahuga segistiga.
  • Seejärel valage 10% koore ja jätkake peksmist.
  • Vala kastrulisse, asetage nõrk "tule" ja segage pidevalt, keetmata. On vaja, et mass pakseneks. Valmisolekut kontrollitakse, hoides sõrmega lusikat. Kui soon ei sulgeda, siis on koor valmis.
  • Eemaldage kuumusest ja laske toatemperatuuril jahtuda.
  • Saadud mass pühitakse läbi sõela ja pannakse mõneks ajaks külmikusse jahtuma. Mass ei tohiks jää külmutada, see on pool külmunud olekus.
  • Enne jahtumist asetage külmikusse tühi suur kauss. Kui koor on valmis, vala 33% koor kaussi ja peenestada kuni paks vaht.
  • Seejärel lisage kreemi vahukoorele ja puhastage uuesti, kuni see on sile.
  • Seejärel asetage kogu mass kaanega konteinerisse, mida peate külmikusse panema 30 minutit.
  • 30 minuti pärast eemaldage segu ja segage segistiga nii, et jääkristallid ei moodustaks, seejärel asetage uuesti külmikusse. Korrake seda toimingut uuesti.
  • Pärast korduvat peksmist jätke külmkambrisse 60 minutiks jäätis ja segage see uuesti kahvliga või lusikaga (segistis ei pruugi seda juba võtta) ja asetage see tagasi, kuni see 2-3 tunni jooksul kõveneb.
  • 2-3 tunni pärast muutub jäätis tihedaks ja kindlamaks ning valmis sööma. Võite vormida pallid või lihtsalt lõigata nuga ja panna kausid.
  • Mida koorem, seda tihedam on jäätis. Samuti peate pika aja jooksul võistlema 33% koorega tiheda vahu saamiseks. See jäätis kiiresti sulab, nii et seda kohe tuleb süüa. Võite puista riivitud šokolaadi või hakitud pähklitega.
  • Sellist jäätist tuleb hoida tiheda kaane all, sest see imab kiiresti külmkambri lõhna ja maitse halveneb.

Järeldused, tagasiside ja soovitused ^

Üldiselt ei ole suhkru asemel erütritooli kasutamine negatiivne ja isegi vastupidi:

  • Vere suhkur normaliseeritakse dieediga;
  • Tundub kaalust alla võtta;
  • Keha ei kahjusta, nagu suhkru tarbimisel.

Eritritooli kasutuselevõtuga toidus on võimalik saavutada vajalik magusus, kuid samal ajal vähendada ka toote üldist kalorilist sisaldust. Näiteks:

  • Eritiritoolil põhinev šokolaad, toote kalorite sisaldus on vähenenud rohkem kui 35%;
  • Kreemikoogid ja koogid - 30-40%;
  • Küpsised ja kuklid - 25%;
  • Fondant kommid - 65%.

Kahju puudub ja kasu on ilmne!

Arstid tutvustavad Eritreat

Olga, 39-aastane, endokrinoloog:

"Kõigist magusainetest nende koostise ja omaduste poolest on eritriit mulle kõige rohkem ahvatlev, seega soovitan seda tavaliselt oma patsientidele. See ei mõjuta mingil moel glükoosi, see ei peida tooteid piisavalt hästi. "

Catherine, 43, endokrinoloog:

"Arvan, et erütritool on diabeetikute ja rasvunud inimeste jaoks kõige optimaalne suhkru asendaja. See ei sisalda üldse kaloreid, lisaks sellele on minu arvates null geograafiline tähis, mis on selle peamine eelis. "

Marina, 35, terapeut:

"Ma kasutan erütritooli, sest pidevalt istudes kaalulangus toitumisharjumustes ja sageli soovitame seda neile, kes ei saa magusaineid valida. Selle toote ainsaks puuduseks on see, et see ei pruugi magusate hammaste jaoks piisavalt magus olla, kuid aja jooksul muutute sellega harjumiseks. "

Kõik, mida peate teadma erütritooli magusaine kohta: koostis, kasu, kahju ja tagasiside

Paljud inimesed peavad tihti mõtlema, mida oma dieedil suhkrut võib asendada.

Tõepoolest, turg esindab täna suures koguses suhteliselt erinevaid omadusi suhkruasendajaid.

Eritritool on innovatiivne suhkru asendaja, mille teadlased arendasid eelmise sajandi lõpus. Sellel ainel on palju olulisi eeliseid, kuid seda eriti hinnatakse selle looduslikkuse tõttu.

Koostis

Erütritoolil on valge kristalliline pulber ja see on mitmehüdraatne suhkur. See tähendab, et erütritool on hübriidmolekul, mis sisaldab suhkru jääke, aga ka alkoholi, kuid mitte etüüli.

Erütritoolil ei ole etanooli omadusi. Samal ajal on see suudab lihtsat suhkrut stimuleerida keele tipus asuvaid retseptoreid. Nad vastutavad magus maitse eest.

Looduslik erütritool-magusaine saadakse tärklist sisaldavatest taimedest nagu tapiokk ja mais. Selle tootmiseks kasutatakse fermenteerimist erilise loodusliku pärmiga. Nad koristatakse värsketest taimsetest õietolmudest, mis kuuluvad kärgstruktuuri mesilastele.

Erütritooli nimetatakse sageli "meloni magusaineks". See on tingitud asjaolust, et see aine kuulub mõnede puuviljade (viinamarjad, melonid, pirnid) ja seente hulka. Lisaks sellele võib puhast erütritooli leida ka veinis ja sojakastis.

Sel põhjusel on teadlased kutsunud erütritooli massipõhist magusainet.

Samuti tuleb märkida, et ravimil on piisavalt suur termiline stabiilsus. See omadus võimaldab kasutada erütritooli kondiitritoodete, toiduainete, kosmeetikavahendite ja ravimite tootmiseks.

Erütritooli suhkru asendaja: kasu ja kahjulikkus

Erütritooli kasulikud omadused:

  • ei tee hambaid rikkuda. Suhkur, nagu on teada, provotseerib bakterite paljunemist, mis aitab hambaemaili hävitada ja põhjustab hammaste lagunemist. Kuid erütritool aitab vastupidi hoida normaalset pH-taset suuõõnes ja avaldab kareidivastaseid omadusi. Sellepärast on see osa: mitmesugused närimiskumm, mitmesugused suuhügieeni jaoks mõeldud tööriistad, enamik hambapastasid;
  • ei riku soolte ja selle mikrofloora tööd. Mõned magusained mõjutavad kahjulikult soolestiku toimet ja põhjustavad kõhulahtisust, puhitus ja soovimatute gaaside moodustumist. Erütritool on peaaegu kõik (90%) läbi peensoole imendunud verre ja teatud aja jooksul eritub uriiniga. Seega jääb ainult 10% magusainest soolestiku ossa, kus asuvad bakterid. Siiski on uuringud näidanud, et see väike kogus erütritooli ei käärinud ka nendelt, kuid see eritub organismist nagu ülejäänud 90% ainest looduslikul teel;
  • null kalorit. Erütritooli molekul on väga väike, nii et see ei metaboliseeru, imendub kiiresti verre ja seejärel eritub uriiniga. Lisaks ei saa seda ainet kääritada. See tähendab, et selle lagunemissaadused, mis võivad sisaldada kaloreid, ei sisene kehasse. Seega on erütritoolil nullenergia väärtus;
  • madal glükeemiline ja insuliiniindeks. On teaduslikult tõendatud, et erütritoolil ei ole mingit mõju insuliini tootmisele ega glükoositasemele veres. Ja kõik see on tingitud asjaolust, et erütritool ei metaboliseeru organismis.

Eritütrioli kahjulikud omadused

Nagu teaduslikud uuringud on näidanud, puudub selles aine toksiline toime, mistõttu on see organismile täiesti ohutu. Üleliigne tarbimine: rohkem kui 30 g ühe korraga võib põhjustada lõtv mõju.

Erütritooli üleannustamine nagu teised suhkrualkoholid võib põhjustada:

Erütritool koos sukraloosiga, stevia ja muude magusainetega on osa mitmekomponendilistest suhkruasendajatest. Täna kõige populaarsem neist - FitParad.

Kasutamine diabeedi korral

Erütritool sobib ideaalselt diabeetiliseks toitumiseks. See ei tõsta suhkru taset veres, on null kalorit, kuid see ei kaota oma maitset ja asendab suhkrut täiuslikult.

Lisaks sellele kasutatakse erütritooli laialdaselt erinevaid küpsiseid ja maiustusi, mida isegi diabeetik võib süüa.

Samuti ei ole erütritool imetamise ajal ja raseduse ajal vastunäidustatud, kuna see on looduslikult toodetud.

Eritritool E 968: uue põlvkonna orgaaniline magusaine

Paljud toitumisspetsialistid nimetavad tulevikus magusainena erütritooli. Viimastel aastatel 1848. aastal avastatud polüooli on aktiivselt kasutatud toidus, farmaatsias ja kosmeetikatoodetes.

Toode on ohutu tervisele koos null kalorsusega ja isegi magus maitse pärast heakskiitu JECFA komisjon oli lisatud Codex Alimentarius toidulisandite nimekirja koodi E 968 (E-968).

Toote nimetus

Erütritool - toidu lisaaine peamine nimetus. Eritritooli rahvusvaheline sünonüüm.

  • erütritool;
  • 1,2,3,4-butanetrool;
  • meso-erütritool;
  • Butantetrol, n-Erythrol, saksa keel;
  • Ftrythrit (sünonüüm ftrythrol), prantsuse keel;
  • W RGOTEX E7001, farmakoloogiline kaubamärk;

Aine tüüp

Söödalisand E 968 kuulub kategooriasse "Anti-flaminga ja teised ained", kuulub magusainete rühma. Lubatud kasutada stabilisaatorina ja veesisaldajana (SanPiN 2.3.2.1293-03).

Keemiliselt on erütritool tetrahüdroralkohol (polüool). See on looduslik toode. Materjali rikkad allikad on vetikad, viinamarjad, ploomid, pirnid, melonid, seened. Palju erütritooli punases veinis, sojakastis, juustudel.

Kaubanduslikult saadakse magusaine maisi teradest loodusliku kääritamise teel. Selleks ekstraheeritakse protsessi materjalist esimeses etapis väga kontsentreeritud D-glükoosilahus. Siis kääritatakse monosahhariid, kusjuures pärmi mikroorganismid on tervisele kasulikud, puhastatud ja kuivatatud.

Toidulisandite tootmiseks keskkonnasõbralik tehnoloogia E 968 lubab toodet sertifitseerida kui "mahepõllumajanduslikku".

Omadused

Pakendamine

Lisand E 968 pakendatakse lahtiste toiduainete standardina. Pakendamise mahutid on:

  • papi-haava trumlid;
  • paberist mitmekihilised või propüleenist kotid;
  • pappkastid.

Erütritool tarnitakse kilekottidesse, millel on fooliumikiht ja korduvkasutatav zip-lukukinniti.

Kus ja kuidas taotleda

Eritritool on heaks kiidetud kasutamiseks toidu lisaainena 19 riigis. Nende seas on Venemaa, Jaapan, USA, Kanada, Belgia, Soome, Austraalia, Hiina ja teised. Petitsioonid magusaine E 968 kohta, mis on esitatud Egiptuses, Indias, enamikus ELi riikides.

Stabiilne happelises ja leeliselises keskkonnas, väike viskoossus, termiline ja niiskuskindlus võimaldab teil lisada suure hulga kaltsiumisisaldusega toiduainete tootmise lisandit E 968, sealhulgas:

  • karastusjoogid;
  • jäätis, jogurtid;
  • pagari- ja jahu kondiitritooted;
  • närimiskumm (erütritool parandab maitset selle värskendava efekti tõttu, mis on võrreldav mentooliga);
  • šokolaad: söödalisand annab sära, säilitab stabiilselt, hoiab ära "gravitatsiooni", rõhutab aroomi. Toode puruneb hästi, sulab suus ilma ebameeldiva viskoossuseta;
  • lauasurve asendajad. Lisand E 968 toimib aspartaami, tsüklamaatide ja muude intensiivsete magusainete kandjana. See maskib ebameeldiva järelmaitse sünteetilise suhkruasendaja kasutamisest, võib märkimisväärselt vähendada nende kvantitatiivset sisaldust. Erütritool on vähem magus kui sahharoos (magususe koefitsient on 0,7), kuid kombineeritult teiste ainetega suurendab see üldist magususe tunnet sünergistliku toime tõttu.

Erütritool kuulub niinimetatud lahtiste või struktuurivalemate suhkruasendajate kategooriasse. Piimakarja magustoitudes, jäätises, kastmetes ja muudes sarnastes toodetes annab see lisaaine hästi kreemja maitsega.

Lisand E 968 on kasutanud kosmeetikatööstuses. Aine lisatakse hambapastadele ja suuhügieenitoodetesse: erütritool ei moodusta orgaanilisi happeid, mis hävitavad hambaemaili, on sellel ilmnenud karikavastased omadused.

Farmaatsiatööstuses sisaldub lisaaine E 968 tablettide tootmisel kasutatava massi koostises: erütritool maskib ravimite mõru maitset.

Kasu ja kahju

Erütritool ei ole võõrkehas: see on inimorganismi kudedes endogeenselt.

Toiduga alla võetuna täidetakse täielikult peensoole seinatena peaaegu täielikult ja siseneb kiiresti seerumitesse ja plasmasse. Aine ei allu süsteemsele ainevahetusele, eritub neerud päeva jooksul muutumatuks.

Magusaine E 968 on ainus suhkruasendaja, mille nullkalorite sisaldus (EL direktiiv 2008/100). See võimaldab aine kasutamist rasvumisega inimestel.

Eritritool ei mõjuta vere glükoosisisaldust (GI = 0), insuliini lisamise indeks on 2 ühikut. See on 5, 5 korda madalam ksülitooli ja sorbitooli omast.

JECFA andis E 968 DPR-i staatuse (päevane tarbimismäär "piiramatu"). See tähendab, et toode on täiesti ohutu tervisele.

Kuritarvitamise magusaine pole ikka veel seda väärt. Erütritool ei mõjuta sujuvalt seedetrakti mikrobiootikumidega nagu iga polüool. Toote üleannustamise korral on võimalik diarröa, kõhupuhitus. Magneesiumi maksimaalne kogus, mis ei põhjusta ebameeldivaid tagajärgi, on naiste puhul 0,8 g / kg ja meestel 0,66 g / kg.

Peamised tootjad

Erütritooli saamine on tehnoloogiliselt keeruline. Praegu on odavaimad lisaainete E 968 tootmistoimingud Jaapanis, Austrias, USAs, Poolas, Lõuna-Koreas.

Tööstuslikul skaalal toodetakse "tuleviku magusainet" ainult Hiinas.

Peamine tarnija on Shandong Sanyuan Biotechnology Co., Ltd.

Ekspertide kõrgetasemeline erüpriit on seotud tema tervise ohutusega. Täiendus E 968 sisaldub enamikes kehakaalu langetamise programmides, mida soovitatakse inimestele, kellel on endokriinhaigused. Tootel puudub toit ja bioloogiline väärtus.

Eritritooli magusaine - omadused ja omadused

Magusained esinevad paljude inimeste toidus.

Neid kasutab diabeediga inimesed, kaotades kaalu ja need, kes ei ole suhkru toetajaid.

Tänapäeva tehnoloogia abil saadakse uus magusaine, erütritool, iseloomuliku magus maitsega mitmehüdroksüülne alkohol, millel ei ole etanooli omadusi.

Eritritool - mis see on?

Erütritool kuulub sama klassi polüoolide koos sorbitooli ja ksülitooliga. Seda peetakse magusainelisandina ja see on valge, kristalliline pulber, millel puudub iseloomulik lõhn.

See on hästi lahustatud vees, tal on kuumuskindel ja madal hügroskoopsus. Looduses on erütritooli leidnud köögiviljad, puuviljad ja mõned kääritatud toiduained.

Need hõlmavad järgmist:

  • melonid - kuni 50 mg / kg;
  • viinamarjad - 42 mg / kg;
  • pirnid - 40 mg / kg;
  • kuiv viinamarjavein - 130 mg / l;
  • sojakaste - 910 mg / kg.

Aine saadakse glükoosist spetsiaalse tööstusliku meetodi abil, mis hõlmab pärmi. Omab mitmeid eeliseid võrreldes teiste polüoolide klassi magusainetega. Erythritol necalorien - selle energiasisaldus on nulliga lähedane. Toiduainetööstuses tähistatakse seda E968-ga.

See on kombineeritud teiste magusainetega. Kasutamine toidus, kosmeetikas ja farmakoloogilises tööstuses. Aine võib leida hambapastadest, närimiskumtidest, ravimitest. Tänu oma kuumuskindlusele kasutatakse erütritooli kondiitritoodete ja jahu tootmiseks.

Omadused ja keemiline koostis

Aine on maitsetundlikel alusel tavaline suhkur, millel on kerge jahutusefekt. Kuumtöötluse ajal ei kaota oma omadusi. Magusus on 70% suhkru magususest.

Maitsetugevuse suurendamiseks 30% koos teiste asendusainetega. Erütritool eemaldab intensiivsete magusainete mõru maitse. Üks eeliseid on võime hoida pikka aega ja mitte niisutada.

See ei ole praktiliselt imendunud ja ei osale ainevahetusprotsessides, kuna selle kütteväärtus on 0-0,2 kcal. Erinevalt teistest polüoolidest ei mõjuta suhkru tase. Madal insuliiniindeks ei põhjusta selle hormooni tootmist pankrease poolt.

Mõnel juhul eemaldage aine "lahe toime", lisage spetsiaalseid kiude. Tootmisprotsessis lisandub kaltsiumisisalduse vähendamiseks toodetele erütritool. Selle tulemusena väheneb šokolaadi energiasisaldus 35%, küpsised - 25%, koogid - 30%, kommid kuni 40%.

Erütritooli peetakse ohutuks suhkrualkohaks, põhjustab harva seedetrakti probleeme. Õhukeste sektsioonide imbumine soolestiku pakses sektsioonis siseneb vaid 5% -ni.

Aine iseärasus, nagu ka selle klassi teiste liikmete omadus, on aeglane imendumine. See tekitab survet soolestikus ja suurendab peristaltikat. Magusaine suureneva annusega võib esineda osmootilist kõhulahtisust.

Peamised füüsikalised ja keemilised omadused:

  • keemiline valem - C4H10O4;
  • lõplik sulamine - 118 kraadi juures;
  • magususaste - 0,7;
  • sulamistemperatuur - 118ºС;
  • hügroskoopsus on väga madal;
  • soojustakistus - rohkem kui 180ºС;
  • insuliiniindeks - 2;
  • viskoossus on väga madal;
  • glükeemiline indeks on 0.

Kasutusjuhend

Lubatud päevaannus, mis ei põhjusta seedetrakti ärritust, on naistele kuni 0,8 g / kg ja meestel kuni 0,67 g / kg. Seedetrakti häirete korral vähendatakse aine doosi 10 g-ni või söödalisandi kasutamine on täielikult kaotatud.

Magusaine lisatakse retsepti järgi pagaritoodetele ja muudele nõudele. Valmis toiduvalikus - maitse, mis ei ületa lubatavat ööpäevast annust.

Magusaine kahjustused ja eelised

Erütritool uuringu käigus osutub ohututeks ja praktiliselt vabade kõrvaltoimeteta.

Leiti järgmised positiivsed toimed organismile:

  • ei suurenda insuliini ja suhkrut;
  • ei mõjuta kaalu;
  • ei mõjuta seedetrakti tööd;
  • ei põhjusta hammaste lagunemist ja ei ole suuõõne bakterite toit;
  • on antioksüdantsed omadused.

Peamine negatiivne mõju koos lubatud annuse suurenemisega on düspeptilised nähtused. Nagu kõik mitmehüdroksüülsed alkoholid, võib erütritool põhjustada soolestiku ärritust, puhitus ja kõhupuhitus. Väga harva tekivad magusainete allergiad ja talumatus.

Video suhkruasendajate kohta:

Üle teiste magusainete eelised

Eritütrioli eelised on:

  • selle termilise stabiilsuse tõttu kasutatakse seda toodete kuumtöötluse käigus;
  • raseduse ajal ja imetamise ajal;
  • ei mõjuta kaalu - energiasisaldus 0-0,2 kcal;
  • lubatud päevadoos on suurem kui teiste magusainete puhul;
  • ei suurenda glükoosi taset;
  • ei kahjusta organismi, samal ajal järgides ettenähtud ööpäevast annust;
  • ei ole võõras maitset;
  • mitte sõltuvust tekitav;
  • toodet hoitakse pikka aega;
  • neutraliseerib suhkruasendajate mõru järelmaitse;
  • ei mõjuta soole mikrofloorat;
  • looduslik komponent.

Valmistamis- ja kasutamismeetodid

Mis on erütritool? Tootmisprotsess on üsna keerukas ja kulukas. Aine saadakse maisitärklist fermentatsiooniprotsesside tulemusena. Pärast hüdrolüüsi moodustub glükoos, mis fermenteeritakse koos toidupärmiga. Selle tulemuseks on magusaine, mille puhtusaste on> 99,6%.

Praegu kasutatakse erütritooli paljudes riikides. Seda on heaks kiitnud söödalisandite ajutine komisjon. Nüüd kasutatakse ainet toidu-, kosmeetika- ja farmaatsiatööstuses.

Meditsiinis kasutatakse erütritooli, et kõrvaldada ravimite ebameeldiv maitse, muutes emulsioonid magusaks. Kasutatakse ka toidu lisaainete valmistamisel.

Olemas siirupites, pihustites, näritavates tablettides, pastillides. Kosmeetikatööstuses kuulub see aine suuvee, kreemide, losjoonide, lakkide, hambapastade hulka.

Magusaine praktiline kasutamine on toiduainetetööstuses kõige nõudlikum. Eritritooli kasutatakse aktiivselt kombineeritud toote "suhkruasendaja" valmistamiseks.

Dieet Nutella video retsept:

See koosneb intensiivse ja massipõhise magusaine optimaalsetest doosidest. Erütritooli kasutatakse ka järgmistel juhtudel: valmistavate toitude ja jookide maitse lisamiseks suhkruasendaja jaoks dieettoidu tootmisel närimiskummide, mahlade, jäätise, jookide valmistamiseks diabeetitoidu valmistamiseks, kondiitritoodete valmistamiseks, pagaritoodete tootmiseks.

Erütritool ilmnes suhteliselt siseturul.

Sellel põhinevad kaubamärgid:

  1. "ISweet" alates "MAC" (valmistatud Venemaal) - paketi jaoks 420 rubla.
  2. Pitekos "FitParad" (valmistatud Venemaal) - paketti umbes 250 rubla eest.
  3. "Sukrin" Funksjonelli matt (valmistatud Norras) - 650 rubla paki eest.
  4. "100% erütritool" NowFoods (valmistatud USA-s) - pakis umbes 900 rubla.
  5. Lacanto Sarajast (valmistatud Jaapanis) - 800g hind on 1280 rubla.

Tarbijate ja spetsialistide arvamus

Magusaine võitis usalduse tarbijate seas. Kasutajad märgivad selle ohutust ja kõrvaltoimete puudumist, puhast maitset ilma ebameeldiva maitse, vähese kalorsusega. Mõne inimese puudused andsid toote kõrge hinna. Arstid oma erütritooli ülevaates deklareerivad oma ohutuse ja otstarbekuse vastuvõtu kohta rasvumise ja diabeediga inimestele.

Mulle meeldib erütritool väga palju. Puudub ebameeldiv järelmaitse, mis tavaliselt leiab aset suhkruasendajates. Väga sarnane loodusliku suhkruga, kuid ilma kaloreid sisaldamata. Hiljuti läksin maha kombineeritud loodusliku magusaine, sest see on magusam. See hõlmab erütritooli ja stevia ise. Igaüks, kes on Steviaga kokku puutunud, on teadlik tema erilisest maitsest. Koos erütritooliga eemaldab täielikult kibedus. Maitse ja magusaste on väga rahul. Soovitan proovida.

Svetlichnaya Antonina, 35-aastane, Nižni Novgorod

Diabeedi tõttu pidin ma suhkrut loobuma. Pikk valis erinevaid magusaineid ja asendajaid. Stevia andis kibeduse, ksülitool ja sorbitool näitasid lõttilist toimet. Keemilised asendajad ei ole väga kasulikud, looduslik fruktoos on kaloreid väga kõrge. Siis olin ma soovitanud erütritooli. Sellel on väga looduslik maitse ilma ebameeldiva ja keemilise järelmaitsega, piisav magusus. Ma lisan selle toiduga küpsetamiseks ja muudele roogadele. Ma soovitan kõigile tervisliku toitumise ja diabeetikuid toetada kui suhkrut väärt alternatiivi. Ainuke asi on kõrge hind ja nii õnnelik.

Elizaveta Egorovna, 57-aastane, Jekaterinburg

Erütritool on optimaalne suhkru asendaja diagnoositud diabeediga patsientidel ja ka rasvumisega inimestel. See ei mõjuta patsiendile olulisi näitajaid - glükoosi tase, kaal, ei põhjusta insuliini sekretsiooni. Üks selle erinevusi seisneb selles, et aine metaboliseeritakse erinevalt. Lubatud päevadoos on teie arstiga kõige paremini kokku lepitud.

Abramenko R.P., terapeut

Eritritool on tõhus massipõhine magusaine, mis on suhkruga maitsestatud. Sellel on kõrge ohutusprofiil, head keemilised ja füüsikalised omadused, väga väikese kalorsusega materjal ja see ei mõjuta veres glükoosisisaldust. Diabeedi ja dieediga patsientide aktiivselt kasutatakse.

Veel Artikleid Diabeedi

Minu nimi on Andrew, olen diabeetik juba üle 35 aasta. Tänan, et külastasite Diabay'it minu abiga diabeetikutega.Ma kirjutan artikleid erinevate haiguste kohta ja isiklikult nõuan inimesi Moskvas, kes vajavad abi, sest mu aastakümnete jooksul olen näinud palju asju oma isiklikust kogemusest, proovinud palju ravimeid ja ravimeid.

Mitu korda ma juba märganud, et igapäevaste vooderdiste sokkides ilmub halvasti lõhn. Maksimaalne kulumine 2-3 tundi. Täna on nii üldiselt õudusunenägu, justkui keegi zdoh sees. (kandis natuke kauem kui tavaliselt).

Veresuhkru määr

Tüsistused

ÜldteaveKeha sees on kõik ainevahetusprotsessid tihedalt seotud. Kui neid rikutakse, tekivad mitmesugused haigused ja patoloogilised seisundid, mille hulgas on vere glükoosisisalduse suurenemine.