loader

Põhiline

Tüsistused

Keha insuliinirakkude tundlikkus

Keha kudede protsesside jaoks on vaja energiat. Insuliini tundlikkus määrab rakkude plastist substraadi võimalikud allikad. Mõne kudede puhul võib see olla ainult glükoos, teiste jaoks ka rasvhapped, ketoonikogud ja muud. Hormooninsuliin on tänu sellele, et kontrollitakse igasuguste metaboolsete ainete järjestikuseid etappe.

Mõõtmismäär

loading...

Tavaliselt vähendab 1 U insuliini glükeemia väärtust vahemikus 2-3 mmol.

Insuliini tundlikkusfaktor aitab arvutada glükoosi kontsentratsiooni languse ulatust ja kiirust vastusena 1 ühiku insuliini manustamisele. Tuntud koefitsient aitab kaasa õige annuse arvutamisele. Hea vastus võimaldab teil lihaste energiavarustust täiendada ja mitte liigse rasvkoe ladestamist. Tühja kõhuga on hormooni kogus veres 3 kuni 28 μED / ml.

Seal on 3 tüüpi vastuvõtlikkust:

  • Perifeerne sõltub perifeersete kudede võimest glükoosi imenduda iseseisvalt ja insuliini stimulatsiooni ajal.
  • Maksa tüüpi mõõdetakse glükoneogeneesi aktiivsuse, st glükoosi tootmise protsessi kõikumistega.
  • Pankrease tüüp näitab töötatavate beetarakkude arvu. Nende vähenemise või kahjustuse tõttu väheneb hormooni kontsentratsioon plasmas.
Tagasi sisukorra juurde

Erinevate kudede insuliinitundlikkus

loading...

Insuliinist sõltuvad kuded, nagu lihased, rasv ja maks, sõltuvad täiesti hormooni kontsentratsioonist veres ja on tundlikud tiheduse kõikumise suhtes. Glükoos ja seega energia siseneb rakkudesse ainult siis, kui see interakteerub insuliiniga. Hormoon stimuleerib spetsiifiliste transporterhormoonide tootmist. Selle defitsiidi korral muutuvad kuded suhkrud täielikult sujuvaks ja glükoos ladestub plasmas. Närvikoele rakud, veresoonte endoteelirakud ja läätsed on insuliinisõltumatud kuded, see tähendab, et glükoosi antakse lihtsa difusiooniga peale kontsentratsiooni gradiendi.

Miks on madal vastuvõtlikkus?

loading...

Madal insuliini tundlikkus, teisisõnu vastupanu, põhjustab rakule piisava hulga glükoosi saamise võimatust. Seetõttu suureneb insuliini kontsentratsioon plasmas. Hormooni toime kutsub esile mitte ainult süsivesikute, vaid ka valkude ja rasvade ainevahetuse rikkumise. Vähendatud raku retseptori tundlikkust hormooni põhjustavad nii geneetiline eelsoodumus ja ebatervisliku eluviisi. Selle tulemusena halvendab glükoos ja insuliinitundlikkus II tüüpi diabeedi ja selle tüsistuste tekkimist.

Resistentsuse sümptomid

loading...

Selliste põhifunktsioonidega kehas on vähenenud keha tundlikkus insuliini vastu: kõhuõõne rasvumine (st rasvkoe ladestumine vööst) ja süstoolse ja vähem sageli diastoolse rõhu suurenemine. Mõnikord on võimalik teha ainult laboratoorsed ilmingud: lipodogrami muutused üldkolesterooli tõusu suunas, triglütseriidide tasemed, madala ja väga madala tihedusega lipoproteiinid. Lisaks on muutused uriini üldanalüüsis - valk ilmub. Esiteks on tegemist mikroalbuminuuriaga, hiljem proteinuuriaga.

Insuliini taseme tõus veres on märk rakkude tundlikkuse vähenemisest hormoonile.

Kõrge tundlikkus

loading...

Üldiselt peetakse kõrge insuliinitundlikkust hea tervise tunnuseks. Siiski on mõnikord juhtumeid, kui suurenenud vastuvõtlikkus tekitab mitmeid tüsistusi. Nii 1. tüüpi diabeediga patsientidel võib sarnane tulemus suurendada hüpoglükeemiliste seisundite ja kooma tekkimise ohtu. Mõnikord võib füüsilise aktiivsuse tõttu ülemäärase retseptori tundlikkus viia vere glükoosikontsentratsiooni kriitilisse vähenemiseni.

Manifestatsioonid

loading...

Kõrge insuliinitundlikkus väljendub hüpoglükeemiaga, mille puhul on:

  • naha värvuse muutus;
  • liigne higistamine;
  • treemor;
  • südametegevuse tunne;
  • obsessiivne nälg;
  • teadvuse häire ja kõrgema närvisüsteemi aktiivsus;
  • ärevus;
  • agressioon;
  • segadus;
  • liikumise koordineerimise puudumine;
  • ruumi, aja ja isiksuse orientatsiooni kadumine;
  • krambid.
Tagasi sisukorra juurde

Kuidas diagnoosida?

loading...

Insuliini tundlikkuse taset mõjutavad mitte ainult sugu ja vanus, vaid ka kehakaal, üldine tervislik seisund, kehalise võimekuse tase ja lihaste raskusaste, aastaaeg, toitumine ja palju muud. Mida rohkem sama palju süsivesikuid inimesel päeva jooksul ja seda enam, et see on tavapäraste tasemete lähedane, seda kõrgem on insuliinide koe taluvus. Kõik haigused, sealhulgas rasvumine, vähendavad tolerantsust. Samuti põhjustab sageli hüpoglükeemia rakkude tundlikkuse suurenemist hormoonile.

Kuidas suurendada?

loading...

Kõigepealt suurendab õige toitumine rakkude tundlikkust hormoonile. Toidused, mida tuleb toitumisel suurendada:

  • valge liha;
  • pähklid;
  • oliiviõli ja linaseemneõli;
  • mere kala;
  • kalaõli;
  • köögiviljad ja puuviljad või rafineeritud kiud.

Samuti soovitatakse toidus lisada safranit, käärimust ja kaneeli. Vähendage või piirake lihtsaid süsivesikuid nii palju kui võimalik: nisu leiba, pehmet pasta, maiustusi, mesi, suhkrut, praetud toitu. Võrreldav füüsiline koormus suurendab järk-järgult kudede vastuvõtlikkust. Märkimisväärne toime ilmneb rasvkoe koguse ja ülekaalulisuse vähendamisel.

Dieedil kõrge glükeemilise indeksi sisaldavate toitude menüüst väljajätmine aitab normaliseerida ainevahetust organismis.

Omega-3-happed sisaldavad preparaadid suurendavad insuliini tundlikkust.

Selleks, et suurendada insuliinitundlikkust, on võimalik muidugi juua polüküllastumata rasvhappeid nagu Omega-3 ja kroomi ja magneesiumi preparaate. Mõnel juhul võib vajada ravimeid, mis võivad suurendada dieedi ja füsioteraapia efekti. Ravimeid on soovitatav kasutada ainult põhjalikul uurimisel ja endokrinoloogiga konsulteerimisel. Mõned patsiendid, et soovitud tasemel toimet hoida, on sunnitud dieedile ja ravile elus hoidma.

Suure rasvasisaldusega ja rangelt piiratud süsivesikute tarbimisega kaasnevad populaarsed toidud vähendavad raku-retseptorite tundlikkust insuliini suhtes, samuti toitu, mille ülekaalus on kõrge glükeemiline indeks. Une ja tööpuudulikkus suurendab ka retseptori resistentsust. On tõestatud, et isegi ainult üks ebaühtlane uni mõjutab ainevahetusprotsesse.

Järeldus

loading...

Insuliin on elutähtis hormoon, mis on seotud igasuguste ainevahetusega. Regulaarne doseerimistegevus, täis ja mitmekesine toitumine, samuti töö- ja puhkealane säilimine tagavad kehale vajaliku energia hulga. Vältige intensiivset stressi, psühholoogilist stressi, lisaks regulaarselt ennetavaid uuringuid arstil. Kõik kompleks tagab täieliku, tervisliku ja aktiivse elu.

Indeksi HOMA (HOMA) arvutus - norm ja patoloogia

loading...

Insuliin on hormoon, mis aitab glükoosil tungida organismi kudedesse ja moodustada energiat. Kui see protsess on katkenud, tekib insuliiniresistentsus - üks II tüüpi diabeedi arengu peamistest põhjustest.

Patoloogia kindlaksmääramiseks on olemas nn HOMA-indeks (HOMA). Mis see on ja kuidas seda arvutatakse?

Haiguste arendamine

loading...

Usutakse, et ülekaalulisuse tõttu väheneb insuliini tundlikkus. Kuid juhtub, et insuliiniresistentsus areneb normaalse kehakaaluga. Sageli esineb patoloogiat 30 aasta pärast meestel ja 50-aastastel naistel.

Varem oli arvatav, et see seisund mõjutab ainult täiskasvanuid, kuid viimastel aastatel on noorukite insuliiniresistentsuse diagnoos 6 korda suurem.

Insuliiniresistentsuse arengus on mitu etappi:

  1. Vastuseks süsivesikute toidu allaneelamisele salvestab pankreas insuliini. See hoiab veresuhkru taset samal tasemel. Hormoon aitab lihasrakke ja rasvarakke absorbeerida glükoosi ja muuta see energiaks.
  2. Kahjuliku toidu kuritarvitamine, kehalise aktiivsuse puudumine ja suitsetamine vähendavad tundlike retseptorite tööd ja koed lõpetavad insuliini interaktsiooni.
  3. Vere glükoosisisaldus tõuseb vastusena sellele, pankreas hakkab tootma rohkem insuliini, kuid see ei ole veel seotud.
  4. Hüperinsulineemia põhjustab pidevat näljahäda, metaboolsete protsesside ja kõrge vererõhu langust.
  5. Hüperglükeemia omakorda põhjustab pöördumatuid tagajärgi. Patsientidel tekib diabeetiline angiopaatia, neerupuudulikkus, neuropaatia.

Põhjused ja sümptomid

Insuliiniresistentsuse põhjused on järgmised:

  • pärilikkus - kui perekonnas esineb diabeedi sugulasi, siis muutub see teistel pereliikmetel märkimisväärselt;
  • istuv eluviis;
  • alkohoolsete jookide sagedane kasutamine;
  • närvisüsteemi tüvi;
  • vanadus

Selle patoloogia kavalus seisneb selles, et sellel pole kliinilisi sümptomeid. Inimene võib pikka aega teada insuliiniresistentsuse olemasolust.

Tavaliselt diagnoositakse seda seisundit arstliku läbivaatuse käigus või kui diabeedi ilmne ilmne on:

  • janu;
  • sagedane urineerimine;
  • pidev näljahäda;
  • nõrkus;
  • ärrituvus;
  • maitseeelistuste muutus - inimesed alati tahavad maiustusi;
  • jalgade valu ilmnemine, tuimus, krambid;
  • Nägemisega võivad esineda probleeme: huulikuid, mustad täpid silma või nägemise vähenemine.

Indeksi HOMA arvutamine

HOMA (HOMA) on kõige levinum insuliiniresistentsuse määramise meetod. See on glükoosi ja insuliini koguse suhe veres. See määratakse kindlaks valemiga rangelt tühja kõhuga.

Analüüsi ettevalmistamine:

  • analüüs tuleb võtta rangelt tühja kõhuga;
  • viimane söögikord peaks olema 12 tundi enne analüüsi;
  • õhtusöök eelõhtul peaks olema kerge;
  • analüüsi aeg hommikul kella 8.00-11.00.

Tavaliselt peaksid 20 kuni 60-aastaste inimeste analüüsi tulemused olema 0 kuni 2,7. Selle vahemiku numbrid tähendavad, et kudede tundlikkus hormoonile on normaalne. Kui kiirus suureneb, siis diagnoositakse patsiendil insuliiniresistentsust.

Sõltuvalt glükoositasemest veres on: prediabeetid ja diabeet. Prediabeetis ei ole haigus, vaid tõsine põhjus mõtlema oma toitumise ja elustiili üle.

See seisund on pöörduv, see tähendab, et elustiili muutumisega on võimalik vältida diabeedi esinemist. Ilma tõhusate ravimeetoditeta muutub prediabeetid II tüüpi diabeediks.

Insuliini tundlikkuse ravi

loading...

Mida teha insuliiniresistentsuse tuvastamiseks, rääkige sellest arstile. Ravi peaks olema terviklik.

  • madal karbamiidi dieet;
  • uimastite tarbimine;
  • kehaline aktiivsus.

Toit, millel on glükoositaluvuse häire, peaks olema madala süsivesikuga. Rasvunud patsientidel soovitatakse süüa 12 leiva üksust päevas. On vaja võtta tõsiselt oma toodete valikut oma toidule - kõrge glükeemilise indeksi toidud, samuti rasvased ja praetud toidud peaksid toidust täielikult kaduma.

Mis on lubatud süüa?

  • köögiviljad ja puuviljad;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • pähklid;
  • kala;
  • tailiha;
  • teraviljad.

Patsient peab tingimata leidma kehalise kasvatuse koha. See võib olla reis jõusaalisse, bassein, sörkimine enne magamaminekut. Ülekaalulised inimesed saavad teha jalgsi. Samuti võib olla kasulik jooga. Tema asanid aitavad närve rahustada, normaliseerida une, parandada seedimist. Lisaks peab patsient tegema reeglina lifti mitte kasutama ja ühistranspordi kasutuselevõtul minna 1- 2 peatust varem ja kõndima majja.

Video diabeedi kohta, selle komplikatsioonid ja ravi:

Narkootikumide ravi

Patoloogilise seisundi raviks võib arst välja kirjutada järgmisi ravimeid:

  1. Metformiin - ravim blokeerib glükoosi sekretsiooni maksast verre ja parandab tundlike neuronite toimet. Seega vähendab see insuliini taset veres ja aitab vähendada pankrease koormust.
  2. Acarboos on hüpoglükeemiline ravim. See suurendab seedetraktist glükoosi imendumist, mis omakorda vähendab vajadust insuliini järele pärast sööki.
  3. Pioglitasoon - ei saa maksa toksilise toime tõttu pikka aega võtta. See ravim suurendab insuliinitundlikkust, kuid võib põhjustada südameinfarkti ja insuldi tekkimist. Seetõttu on selle kasutamine äärmiselt piiratud.
  4. Troglitasooni kasutatakse insuliiniresistentsuse raviks. Uuringud on näidanud, et veenis uuritud inimestel on ennetatud II tüübi diabeet.

Rahvameditsiin

Insuliiniresistentsuse arengu varases staadiumis võite kasutada populaarsetel retseptidel põhinevaid ravimeid:

  1. Mustikad 1 tl hakitud mustika lehte valatakse 200 ml keeva veega. 30 minuti pärast tüve ja jagage klaas 3 annuseni päevas. See keetmine aitab vähendada vere suhkrut, kuid ainult haiguse varajases staadiumis.
  2. Krimmi stevia. Võtke 1 tl purustatud Krimmi stevia ja vala 200 ml keeva veega. Infuse 15 minutit, siis pingutada. Jooge teed asemel kogu päeva. Taimed võivad vähendada glükoosi ja kolesterooli taset, parandada maksa ja kõhunäärme toimet.
  3. Beanupuljong. Vala 1 liitrit vett kastrulisse ja lisage sellele 20 grammi oad. Pane tulele ja keeta. Seejärel pingutage segu. Ravi kestus on 1... 2 kuud. Võtke iga päev hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Puljongit kasutatakse normaalse veresuhkru säilitamiseks.
  4. Küpsetus infusioon. Võtke 800 g nõgesid ja valage üle 2,5 liitri alkoholi. Infundeerige 7 päeva, seejärel pingutage. Võtke kolm korda päevas pool tundi enne sööki ja 1 supilusikatäit.

Kaasaegses maailmas on iga inimene arenenud insuliiniresistentsuse vastu. Kui see patoloogia leiab endas, peab inimene oma elu nii kiiresti kui võimalik muutma. Rakkude tundlikkuse taastamiseks ainult insuliinidele ei saa ravimeid.

Patsient peab ennast tegema tohutult tööd: sunnima end sööma, sporti mängima, loobuma halvadest harjumustest. Kahjuks ei taha inimesed oma elu muuta ja ei pööra tähelepanu arstide soovitustele, põhjustades seeläbi diabeedi ja selle haiguse muude kohutavate komplikatsioonide arengut.

HOMA insuliini resistentsuse indeks - surmajuhtumite marker

loading...

Insuliini (Ladina Insula «saarel».) - peptiid hormooni toodavad beeta rakkude Langerhansi saarekesed kõhunäärme. See on mitmetahuline toime ainevahetusele peaaegu kõigis kudedes. Insuliini peamine toime on glükoosi kontsentratsiooni vähendamine veres. Seda peetakse kõige uuritud hormooniks.

I tüüpi diabeedi patogeneesi võtmeelement on beeta-rakkude hävitamisest tingitud insuliini sekretsiooni kahjustus - absoluutne insuliinipuudus. Insuliini toimet kudedes - suhteline insuliinipuudus - on oluline koht 2. tüüpi diabeedi kujunemisel.

Insuliini vabanemise peamine stimulaator on vere glükoosisisalduse suurenemine. Lisaks sellele stimuleeritakse insuliini ja selle sekretsiooni moodustumist söögikordade ajal, mitte ainult glükoos või süsivesikud. Insuliini sekretsiooni suurendavad aminohapped, eriti leutsiin ja arginiin.

Kui vereanalüüside tõus ületab 126 pmol / l, siis suureneb vähkkasvajate surmajuhtum dramaatiliselt, nagu on näidatud graafikul, kus 5 kvantiili on insuliiniga inimesed, kellel on üle 126 pmol / l.

  • 1-kvinkliin - insuliin vähem kui 48 pmol / l
  • 2-kvint-insuliin alla 66 pmol / l
  • 3-kvinkliin - insuliin vähem kui 90 pmol / l
  • 4-kvinkliin - insuliin vähem kui 126 pmol / l

2012. aastal ilmus teadusliku instituudi (San Raffaele, Milano, Itaalia) läbiviidud uuring. Selles uuringus täheldati üle keskmiselt 2000 aastat 15 aastat. Selles uuringus on näidatud, et suurenenud insuliin koos insuliiniresistentsusega seostatakse vähktõvega, sõltumata diabeedist, rasvumisest ja metaboolsest sündroomist.

Seos õppimisega:

Täiskasvanutel on standardväärtused (normaalne) insuliinisisaldus seerumis 2,7 - 10,4 MCU / ml (või 20-75 pmol / l)

Insuliinitundlikkuse vähendamine isegi ilma II tüüpi diabeedi diagnoosita suurendab suremust. Selliseid järeldusi tegid Ameerika Ühendriikide teadlased Washingtoni Ülikoolist (Seattle, Wash.) Pärast 12-aastast vaatlust 2010. aastal. Surmaoht oli märkimisväärne isegi pärast võimalike häireteta faktorite (vanus, sugu, kehamassiindeks, talje ja puusa maht, alkoholi tarbimine, rass / rahvus, haridus, suitsetamine, kehaline aktiivsus, c-reaktiivne valk, süstoolne ja diastoolne vererõhk, kogu plasma ja LDL kolesterool ja triglütseriidid). HOMA-IR-i insuliiniresistentsuse indeks oli olulisel määral seostatud kogu põhjusega suremusega ainult patsientidel, kelle kehamassiindeks ei olnud kõrgem kui 25,2 kg / m (2). Kuid patsientidel, kelle kehamassiindeks oli suurem kui 25,2 kg / m (2), ei täheldatud sellist seost.

  • Insuliiniresistentsuse HOMA-IR indeksi kontrollväärtused: 1.4 - suurem suremus kõikidest põhjustest eeldusel, et kehamassi indeks ei ületa 25,2 kg / m2

Seos õppimisega:

Huvitaval kombel on mõnedel ravimitel võime vähendada insuliini, näiteks kaltsiumikanali blokaatoreid (verapamiili ja teisi), samuti propranolooli.

Uuringutega seotud lingid:

Inimesed küsivad sageli, kust testid sooritan. Varem läbisin kliinikus läbi mõne testi. Aga nüüd on see probleemiks saanud. Ma elan Moskvas. Moskvas on minu arvates head hindu ja kvaliteedi suhte laboratoorium - DNKOM - link DNKOMi laborisse. Ma ei lase katset katsetamata laborites, kuna mõnede testide puhul nad teevad seda äärmiselt valesti. Kui teil on küsimusi DNA labori kohta, siis võite paluda neid otse DNA direktorile ja saada kiire vastus - Dialoog koos Andrei Isaeviga - DNA direktor

Pakume teile tellimuse viimaste ja viimaste uudistega, mis ilmuvad teaduses, samuti meie teadus- ja haridusgrupi uudiseid, et midagi ei jääks.

Lugupeetud lugejad www.nestarenie.ru. Kui arvate, et selle ressursi artiklid on teile kasulikud ja soovite, et teised kasutaksid seda teavet juba mitu aastat, võite selle saidi arendamisel aidata umbes 2 minutit aega veeta. Selleks klikkige sellel lingil.

Soovitame lugeda ka järgmisi artikleid:

Lisage kommentaar Tühista vastus

Oleme tänulikud, kui pärast artikli lugemist jätaksite oma kommentaarid. Teie arvamus on väga oluline, et blog oleks informatiivsem, arusaadav ja huvitavam.

25 kommentaari HOMA insuliini resistentsuse indeksi kohta - suremuse riski marker

loading...

Andis üle insuliiniresistentsuse HOMA-IR indeksi analüüsi.
Glükoos - 5,4 mmol / l
Insuliin - 4,3 μed / ml
Indeks HOMA-IR-1
Nagu norm.

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Glükoos on natuke pikk.

Võib-olla ma peaksin sööma veidi rohkem magusat?
Aitäh

Dmitri! Kas enne metformiinresistentsuse indeksi HOMA-IR analüüsi tegemist on vaja lõpetada METFORMINi võtmine (500 mg)?
ja kui jah, siis kui palju aega? Programmi number 8. Aitäh

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

JAH tühistada 24 tunni jooksul

Dmitri on läbinud insuliini analüüsi. Tulemuseks on 2,6 ulU / ml. (Viide: 1,9-29,1). Artiklis pole ühtegi mõõtühikut ja ma ei leidnud, kuidas neid tõlkida. Kas see on väike väärtus?

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Tavaliselt, kuigi allpool. Kui suhkur ei ole kõrge, siis hea insuliini tase.

Kas lisamine arginiiniga mõjutab eluiga?

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Kiirendab veresoonte vananemist

Dmitri, mitte eriti pakiline küsimus: mida tähendab "kiirendab"? Kas elastsus halveneb?

Küsimust ei palutud vastuse vaidlustamiseks, vaid selleks, et saada täiendavat teavet vastuse kohta, mis on solidaarselt, kuid huvitav on veresoonte vananemise kiirendamise mehhanism arginiiniga.

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Arginiin kiirendab veresoonte endoteeli vananemist, kui seda ravitakse pikka aega, mitte väga lühikesi ravikuure. laevade lämmastikoksiidi tootmine väheneb (seejärel kaudne laienemine), suureneb haardumine jne
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24860943

Dmitri, sain tulemuse:
Paastussuliin on 122 uiU / ml (norm on 6-27) ja HOMA indeks on 28,74 (kiirusega kuni 2,7).
Samal ajal on glükoos - 5,3 ja kunagi tõusis kõrgemal, Glükoonitud hemoglobiin - 6 on ka norm.
Diabeedi ei esine, metformiin I drinkin programmi nr 5 all.
Mida see tähendab?

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Analüüsige uuesti.
Samuti võtke ühendust laboratooriumiga ja öelge, et kahtlete analüüsi järjepidevuses.

Dmitri, hea pärastlõunal. Laps, 17-aastane, BMI-18.
Insuliini resistentsuse indeks 2.5
Insuliin - 10,6 MCU / ml
Glükoos - 5,2 mmol / l
Vitamiin B12-369 pg / ml
D-vitamiin - 11 ng / ml
ALT - 13
Kannatab Gilberti
Bilirub - kokku 33,7, sirge - 11,2 punkti - 22,5.
C-reaktori valk - 0,3, TSH - 0,998
Minu arvates on mul juba probleeme süsivesikute ainevahetusega?
Lisaks toidule on vaja veel rohkem meetmeid?
Kuidas vastata ALT - 13 oma vanusele?
Ja millistes annustes vitamiine täiendatakse?

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Teie vadak D-vitamiin (25-OH) 11 ng / ml - alla normaalse. D-vitamiini vaegus on tõestatud mitmete mehhanismidega, mis põhjustavad põletikku, vähki ja südame-veresoonkonna haigusi. Kalifornia ülikooli (USA) metaanalüüs 2014 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127), samuti Ateena ülikooli (Kreeka) 2017. aasta uuring (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/) 28768407)
näitasid, et D-vitamiini madal sisaldus seostatakse käärsoole- ja rinnanäärmevähi, metaboolse sündroomi, 2. tüüpi ja 1. tüüpi diabeedi ning teiste autoimmuunhaiguste riskiga. D-vitamiini (25-OH) sisaldus allpool vereanalüüsides

Tänan teid, Dmitri. Edu teile. Ja tänan jälle teie suurepärase töö eest.

Dmitri, kuidas seda indeksit vähendada? Läbiviidud testid, glükoos 5.6, insuliin 6.6, homa-ir 1.6.

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

FMD-toitumine
Aeroobsed treeningud
Telmisartaan 20-80 mg
Raw Broccoli 200 mg
Aspiriin 250 mg igal teisel päeval
Metformiin 500-1000 mg päevas
Tauriin 1000 mg
Vitamiin B6 20-30 mg
Liitium (sedalite) 1 tablett 1 kord nädalas

Dmitry, minu analüüsid kohe pärast suuõõmu:
Glükoos-4,09
Indeks HOMA-0,36
insuliin

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Tuleb võrrelda neid enne FMD-d

Dmitri ja miks HOMA-IR-i insuliini resistentsuse indeks seostus usaldusväärselt kogu põhjusega suremusega ainult patsientidel, kelle kehamassiindeks ei olnud suurem kui 25,2 kg / m (2). ? Ma arvasin, et see lisakoori süvendab ja kaal tavaliselt soosib, aga selgub, et see ei ole nii. Miks

Ainult arst võib teile soovitada. Ma saan jagada ainult teadusuuringute andmeid

Suurema kehakaalu korral on kehamass ise kahjulik.

Dmitri, hea pärastlõuna!
Palun aidake mul seda välja mõista!
Antakse üle analüüse, tulemused:
insuliin 16,3 mmol / ml (norm 2,0-25)
glükoos 4,9 (tavaline 4,0-6,0)
Arst ütles, et minu HOMA-indeks on suurem kui 3. Kuid ma ei leia infot selle kohta, kuidas minu insuliini mmol / ml kohta saab lugeda mC / ml!
Tänan teid!

Dmitri, mul on indeks 1,4, kuid insuliin 6,2 ja glükoos 5,1 on liiga suured, tõenäoliselt? Eelmisel nädalal sõin palju süsivesikuid...

Lisage kommentaar Tühista vastus

Oleme tänulikud, kui pärast artikli lugemist jätaksite oma kommentaarid. Teie arvamus on väga oluline, et blog oleks informatiivsem, arusaadav ja huvitavam.

Sisukord

Telli uudised

Kas soovite saada oma silmaga tõeliselt tuleviku maailma näha? Kui jah, siis peate elama kaua ja aeglustama oma keha vananemist. Selleks pakume osalemist programmis "Vananemine".

Blogi spikker

Blogi olemasolu korral peate maksma domeeninime eest majutamiseks, edutamiseks. Kui teil on soov aidata veebisaidi, domeeninime maksmisel, võite edastada annetused kontole, mida ma üritan. Raha: 410012847316235 ja teatage sellest kirja teel. Uurige, kuidas muul viisil saate oma blogi arendada.

Raamat "Vananemise diagnoosimine"

Hea lugeja! Tahaksin esitada tasuta raamatu "Diagnostics of Aging" koos Mihhail Batiniga. See on esimene selles vallas kirjutatud teaduslik ja praktiline raamat. Tõendusmaterjali on üksikasjalikult analüüsitud, viidates uuringutele. Raamat sisaldab palju pilte ja graafikuid. Mõeldud praktilisel otstarbel elu pikendamiseks.

Pikaealisuse raamat

Hea lugeja! Tahaksin esitada teile ühe Venemaa ja maailma juhtiva teadlase raamatu vananemise vastase võitluse "Pikakarvaline sool. 7 toitumise põhimõtet, mis aeglustab vananemist "

EKG südamega kodus

Selle blogi eesmärk

  • See kõik algas 2005. aastal, kui teadlased märkasid, et üks imetajate liigist kunagi ei funktsionaalselt vananeb - see oli "alasti ekskavaator".
  • Kuni 2005. aastani inimesed lihtsalt ei otsinud selliseid loomi. Alates lapsepõlvest on igaüks meist harjunud mõtlema, et kõik selle maailma elusolendid ootavad vanadust ja surma. Aastaid oleme vananeva normiks ja ei märganud, et paljud loomad, mida ei funktsionaalselt vananeda ümber elab, on kõrge eluiga ja surevad funktsionaalselt noorem: Paljastuhnur, bat, Grööni vaal, krokodill, Aasia elevant, Elevantkilpkonn, hai, karpkala ja räim, hüdras, merikotkas, mollusk, arktiline island, paljud linnuliigid.
  • Pärast 2005. aastat oli paljud gerontoloogid uskunud võimetesse peatada inimese funktsionaalse vananemise protsessi, suurendades oluliselt eluiga.

Insulinresistentsuse, HOMA ja karnokordsete indeksite diagnoosimine

loading...

Selles artiklis õpid:

Maailma Terviseorganisatsioon on tunnistanud, et ülekaalulisus kogu maailmas on muutunud epideemiaks. Ülekaalulisusega seotud insuliiniresistentsus käivitab patoloogiliste protsesside kaskaadi, mis viib peaaegu kõigi inimorganite ja -süsteemide hävitamiseni.

Mis on insuliiniresistentsus, millised on selle põhjused ja kuidas seda kiiresti standardanalüüside abil kindlaks määrata - need on 1990ndate huvitatud teadlaste peamised küsimused. Püüdes neile vastata on läbi viidud mitmed uuringud, mis on tõestanud insuliiniresistentsuse rolli 2. tüüpi diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, naiste viljatuslikkuse ja muude haiguste arengus.

Tavaliselt toodetakse insuliini pankreas koguses, mis on piisav, et säilitada füsioloogilisel tasemel glükoositaset veres. See soodustab peamiste energiaallikatega glükoosi sisenemist rakku. Kui insuliiniresistentsus vähendab kudede tundlikkust insuliinile, ei satu glükoos rakkudesse, tekib energia nälg. Vastuseks hakkab kõhunääre tootma veelgi rohkem insuliini. Liigne glükoos deponeeritakse rasvkoe kujul, suurendades veelgi insuliiniresistentsust.

Aja jooksul on pankrease varud ammendunud, rakud, kes töötavad ülekoormuse surmaga, arenevad diabeet.

Liigne insuliin avaldab mõju kolesterooli metabolismile, suurendab vabade rasvhapete moodustumist, aterogeenseid lipiide, see toob kaasa ateroskleroosi tekkimise, samuti kahjustub pankreas ise vabade rasvhapetega.

Insuliini resistentsuse põhjused

loading...

Insuliiniresistentsus on füsioloogiline, see on normaalne teatud elupaikadel ja patoloogiline.

Füsioloogilise insuliiniresistentsuse põhjused:

  • rasedus;
  • noorukieas;
  • öö magada;
  • vananemine;
  • naiste menstruaaltsükli teine ​​etapp;
  • rasvadest rikas dieet.
Insuliini resistentsuse põhjused

Patoloogilise insuliiniresistentsuse põhjused:

  • rasvumine;
  • insuliini molekuli geneetilised defektid, selle retseptorid ja toimed;
  • hüpodünaamia;
  • liigne süsivesikute tarbimine;
  • endokriinsed haigused (türotoksikoos, Cushingi tõbi, akromegaalia, feokromotsütoom jne);
  • teatud ravimite võtmine (hormoonid, blokaatorid jne);
  • suitsetamine

Insuliiniresistentsuse märgid ja sümptomid

loading...

Insuliiniresistentsuse kujunemise peamine sümptom on kõhuõõne rasvumine. Kõhuõõne rasvumine on teatud tüüpi rasvumine, mille korral liigne rasvkoe ladestub peamiselt kõhu ja ülemisse torso.

Eriti ohtlik on sisemine kõhuõõne, kui rasvkude koondub organite ümber ja takistab nende korralikku toimimist. Rasvade maksahaiguste, ateroskleroosi tekkimise, mao ja soolte, kuseteede kokkupressimise, pankrease, suguelundite kahjustamise.

Kõhupiirkonna rasvkoe on väga aktiivne. See toodab suurt hulka bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad kaasa:

  • ateroskleroos;
  • onkoloogilised haigused;
  • hüpertensioon;
  • liigesehaigused;
  • tromboos;
  • munasarjade düsfunktsioon.

Kõhu rasvumist saab määrata kodus. Selleks mõõtke vööümbermõõdust ja jagage see puusade ümbermõõduga. Tavaliselt ei ületa see näitaja naistel 0,8 ja meestel 1,0.

Teine oluline insuliiniresistentsuse sümptom on must acanthosis (acanthosis nigricans). Acanthosis nigricans - muutus naha kujul hüperpigmentatsiooni ja koorimine looduslike nahavoldid (kaela, kaenlaaluste, rinnad, kubemes, mezhyagodichnoy korda).

Naistel on insuliiniresistentsus polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). PCOSiga kaasnevad menstruaaltsükli häired, viljatus ja hirsutism, liigne meeste juuste kasv.

Insuliini resistentsuse sündroom

loading...

Insuliiniresistentsusega seotud patoloogiliste protsesside suure arvu tõttu võeti kõik need ühendusse insuliiniresistentsuse sündroom (metaboolne sündroom, sündroom X).

Metaboolne sündroom sisaldab:

  1. Kõhuõõne rasvumine (vööümbermõõt:> 80 cm naistel ja> 94 cm meestel).
  2. Arteriaalne hüpertensioon (püsiv vererõhu tõus üle 140/90 mm Hg art.).
  3. Diabeet või glükoositaluvuse häire.
  4. Kolesterooli metabolismi häired, "halva" fraktsiooni taseme tõus ja "hea" vähenemine.

Metaboolse sündroomi oht on suur vaskulaarsete katastroofide (insultide, südameinfarkt, jne) oht. Te saate neid vältida vaid vähendades kehakaalu ning kontrollides vererõhku ja glükoosi ja kolesterooli fraktsioone veres.

Insuliiniresistentsuse diagnoosimine

loading...

Insuliini resistentsust saab määrata spetsiaalsete testide ja analüüside abil.

Otsese diagnostika meetodid

Insuliiniresistentsuse diagnoosimise otsemeetodite hulgas on kõige täpsem euglükeemiline hüperinsulineemiline klamber (EGC, clamp test). Klamberkatse koosneb patsiendi intravenoosse glükoosi ja insuliini lahuste manustamisest samaaegselt. Kui süstitud insuliini kogus ei sobi (ületab) süstitava glükoosi kogust, räägitakse nad insuliiniresistentsusest.

Praegu kasutatakse klamberkatset ainult teadusuuringute eesmärgil, sest seda on raske teostada, vajab erikoolitust ja intravenoosset juurdepääsu.

Kaudsed diagnostikameetodid

Kaudsed diagnostikameetodid hindavad insuliini toimet, mis ei ole väljastpoolt manustatud, glükoosi metabolismile.

Suukaudne glükoosi tolerantsuskatse (PGTT)

Suukaudne glükoositaluvuse test viiakse läbi järgmiselt. Patsient annetab verd tühja kõhuga, seejärel joob lahus, mis sisaldab 75 g glükoosi, ning analüüsitakse uuesti 2 tunni pärast. Katsemeetmed mõõdavad glükoosisisaldust, samuti insuliini ja C-peptiidi. C-peptiid on valk, mille insuliin on oma depoos seondunud.

Insuliini resistentsuse sündroom: kuidas (märke) tuvastada ja ravida (toitu, ravimeid)

loading...

Ülekaalulisus, südame-veresoonkonna haigused, suhkurtõbi, ühe ahela kõrgsurveühendused. Nende haiguste põhjus on sageli ainevahetushäired, mis põhinevad insuliiniresistentsusel.

Sõnasõnaliselt tähendab see termin "ei tunne insuliini" ja see näitab lihaste, rasvade ja maksakude vastuse vähenemist veres insuliini suhtes, mille tulemusena muutub selle tase krooniliselt kõrgeks. Vähenenud tundlikkusega inimesed on ateroskleroosiga 3-5 korda suurema tõenäosusega, 60% -l juhtudest on neil hüpertensioon ja 84% -l on haige 2. tüüpi diabeediga. Insuliiniresistentsust on võimalik ära tunda ja üle saada isegi enne, kui see muutub kõigi nende häirete põhjuseks.

Insuliiniresistentsuse arengu peamised põhjused

Insuliiniresistentsuse täpne põhjus ei ole teada. Arvatakse, et see võib viia rikkumistele, mis esinevad mitmel tasandil: insuliini molekuli muutustest ja insuliini retseptorite puudumisest signaalide edastamisega seotud probleemidele.

Enamik teadlasi nõustub, et insuliiniresistentsuse ja diabeedi tekke peamiseks põhjuseks on insuliini molekuli signaali puudumine koe rakkudesse, mis peaks saama veres glükoosi.

See rikkumine võib ilmneda ühe või mitme teguri tõttu:

  1. Rasvumine - koos insuliiniresistentsusega 75% juhtudest. Statistika näitab, et kehakaalu tõus 40% normist põhjustab insuliini tundlikkuse sama protsentuaalse vähenemise. Eriline metaboolsete häirete oht - kõhuõõne rasvumine, st kõhu piirkonnas. Fakt on see, et pealmise kõhuseina moodustunud rasvkoe iseloomustab maksimaalne metaboolne aktiivsus ja sellest tuleneb, et suurim rasvhapete kogus verdesse siseneb.
  2. Geneetika - insuliiniresistentsuse ja suhkurtõve sündroomi eelsoodumuse geneetiline edastamine. Kui lähedased sugulased on diabeediga haige, on insuliini tundlikkuse probleemide saamise tõenäosus palju suurem, eriti elustiiliga, mida te tervislikuks ei kutsuks. Arvatakse, et resistentsus oli varem kavandatud inimpopulatsiooni toetamiseks. Kuumal ajal säästsid inimesed rasva, näljased - elasid ainult need, kellel oli rohkem tarneid, st insuliiniresistentsusega isikud. Meie aja jooksul järjepidevalt rikkalik toit põhjustab ülekaalulisust, hüpertooniat ja diabeedi.
  3. Harjutuse puudumine - viib asja, et lihased vajavad vähem jõudu. Kuid lihaskoe tarbib verest 80% glükoosist. Kui elutähtsuse säilitamiseks vajalike lihaste rakud vajavad väga vähe energiat, hakkavad nad ignoreerima insuliini, mis hoiab suhkrut nendes.
  4. Vanus - pärast 50 aastat on insuliiniresistentsuse ja diabeedi tõenäosus 30% kõrgem.
  5. Toitumine - süsivesikute rikas sisalduva toidu tarbimine, armastav rafineeritud suhkru puhul põhjustab liigse glükoosi veres, aktiivse insuliini tootmist ja selle tagajärjel keha rakkude soovi neid tuvastada, mis põhjustab patoloogiat ja diabeedi.
  6. Ravimid - mõned ravimid võivad põhjustada probleeme insuliini signaali ülekandega - kortikosteroidid (reuma, astma, leukeemia, hepatiit), beeta-adrenoblokaatorid (arütmia, müokardi infarkt), tiasiid-diureetikumid (diureetikumid), vitamiin B

Sümptomid ja manifestatsioonid

Ilma testideta on võimatu usaldusväärselt kindlaks teha, et keha rakud hakkasid verd sisestanud insuliini tajuma. Insuliiniresistentsuse sümptomeid võib kergesti seostada teiste haiguste, väsimuse ja alatoitumise tagajärgedega:

  • söögiisu suurenemine;
  • eraldumine, raskused teabe meelespidamisega;
  • gaasi suurenemine soolestikus;
  • letargia ja unisus, eriti pärast suurt magustoidu osa;
  • rasvkoe suurenemine kõhuõõnes, nn päästerõnga moodustumine;
  • depressioon, depressioon;
  • perioodiline vererõhu tõus.

Lisaks nendele sümptomitele hindab arst enne diagnoosimist insuliiniresistentsuse tunnuseid. Selle sündroomiga iseloomustav patsient kannatab kõhuõõne rasvumisest, tal on vanemad või vennad, diabeeti põdevad õed, naistel on raseduse ajal polütsüstiline munasarja või rasedusdiabeet.

Insuliiniresistentsuse olemasolu peamine näitaja on kõhu maht. Ülekaalulised inimesed hindavad rasvumise tüüpi. Günekoidne tüüp (rasv koguneb allapoole vööst, peamine kogus reidetel ja tuharatel) on ohutum, selle metaboolsed häired on seda vähem levinud. Android-tüüpi (rasvkustalad, õlad, tagasi) seostatakse suhkruhaiguse suurema riskiga.

Insuliini ainevahetuse kahjustuse markerid - BMI ja talje ja puusa suhe (OT / OB). Kui BMI> 27, OT / OB> 1 meestel ja OT / OB> 0,8 naissoost, on tõenäoliselt üsna tõenäoline, et patsiendil on insuliiniresistentsuse sündroom.

Kolmas marker, mis tõenäosusega 90% võimaldab tuvastada rikkumisi - must acanthosis. Need on pigmenteerunud, tihti karmid ja karmid nahaga piirkonnad. Need võivad asuda küünarnukitel ja põlvedel, kaelal, rinnakorvusel, sõrmede liigesel, kubemes ja kaenlaalustel.

Eespool kirjeldatud sümptomite ja markeritega patsiendi diagnoosi kinnitamiseks on ette nähtud insuliiniresistentsuse test, mille alusel haigus määratakse.

Testimine

Laboratooriumides on analüüsi, mida on vaja roti tundlikkuse määramiseks insuliini vastu, tavaliselt nimetatakse "insuliini resistentsuse hindamiseks".

Kuidas usaldusväärsete tulemuste saamiseks verd annetada:

  1. Arst, kes viibib raviarsti analüüsi saamisel, arutage temaga kasutatavate ravimite, kontratseptiivide ja vitamiinide loetelu, et välistada need, mis võivad mõjutada vere koostist.
  2. Analüüsimiseks vajalikule päevale on vaja koolitust katkestada, püüda vältida stressirohke olukordi ja füüsilist koormust, mitte jooma alkoholi sisaldavaid jooke. Õhtusöömaaeg tuleb arvutada nii, et enne vere võtmist läbib 8-14 tundi.
  3. Analüüsida rutiinselt tühja kõhuga. See tähendab, et hommikul on keelatud hambad puhastada, närida kummi, isegi ilma suhkruta, juua joogi, kaasa arvatud magustamata. Enne labori külastamist võite suitsetada ainult tund aega.

Analüüsiks ettevalmistamisel on ranged nõuded tingitud asjaolust, et isegi banaalne kohvi valmistus, mis purjus valel ajal, suudab drastiliselt muuta glükoosi näitajaid.

Analüüsi lõppedes arvutatakse laboris insuliini resistentsuse indeks, mis põhineb glükoosi ja insuliini tasemete andmetel vereplasmas.

  • Lisateave: Insuliini vereanalüüs - mille jaoks reeglid edastada.

Insuliini resistentsuse indeks

Alates viimase sajandi 70. aastate lõpust peeti hüperinsulineemilist klambrit insuliini toime hindamise kullastandardiks. Vaatamata asjaolule, et selle analüüsi tulemused olid kõige täpsemad, oli selle rakendamine töömahukas ja vajati laboratoorseid häid tehnilisi vahendeid. 1985. aastal töötati välja lihtsam meetod ja tõestati insuliiniresistentsuse saavutatud taseme korrelatsiooni klamberandmetega. See meetod põhineb HOMA-IRi (homöostaatiline mudel insuliiniresistentsuse määramiseks) matemaatilise mudeli jaoks.

Insuliini resistentsuse indeks arvutatakse valemi abil, mis nõuab minimaalset informatsiooni - basaal (tühja kõhuga) glükoosi tase, väljendatuna mmol / l, ja basaalinsuliin μE / ml: HOMA-IR = glükoos x insuliin / 22,5.

HOMA-IR-i tase, mis näitab ainevahetuse rikkumist, määratakse kindlaks statistiliste andmete põhjal. Analüüsid võeti suurel hulgal inimestelt ja nende jaoks arvutati indeksiväärtused. Norm määratleti populatsiooni 75 protsentiili jagunemise järgi. Erinevate elanikerühmade jaoks on indeks erinev. Neid mõjutab ka insuliini määramine veres.

Enamikus laborites on 20-60-aastaste inimeste künnis 2,7 ühikut. See tähendab, et insuliiniresistentsuse indeksi tõus üle 2,7 näitab insuliinitundlikkuse rikkumist, kui inimene ei ole diabeediga haige.

Kuidas insuliin reguleerib ainevahetust

Insuliin inimestel:

  • stimuleerib glükoosi, aminohapete, kaaliumi ja magneesiumi kudedesse kandmist;
  • suurendab glükogeeni ladusid lihastes ja maksas;
  • vähendab maksakududes glükoosi moodustumist;
  • suurendab valkude sünteesi ja vähendab nende lagunemist;
  • stimuleerib rasvhapete moodustumist ja takistab rasva lagunemist.

Hormooni insuliini peamine funktsioon kehas on glükoosi transportimine verest lihas- ja rasvarakkudesse. Esimesed on vastutavad hingamise, liikumise, verevoolu eest, teise poe toitainete eest nälgimise aja eest. Selleks, et saada koe sees glükoos, peab see ületama rakumembraani. See aitab tema insuliini, piltlikult öeldes, ta avab lahtri värava.

Rakumembraanil on eriline valk, mis koosneb kahest osast, mida tähistatakse a ja b abil. See mängib retseptori rolli - aitab tuvastada insuliini. Kui lähenedes rakumembraanile, seob insuliini molekul retseptori a-subühikuga, pärast mida ta muudab oma asendit valgu molekulis. See protsess käivitab b-subühiku tegevuse, mis edastab signaali ensüümide aktiveerimiseks. Need omakorda stimuleerivad GLUT-4 ülekandevalgu liikumist, liiguvad membraanidesse ja sulavad nendega, mis võimaldab glükoosi verest rakku tõmmata.

Inimestel, kellel on insuliiniresistentsuse sündroom ja enamus II tüübi diabeediga patsiente, lõpeb see protsess juba alguses - mõned retseptorid ei suuda insuliini verd ära tunda.

Rasedus ja insuliiniresistentsus

Insuliini resistentsus toob kaasa veresuhkru taseme tõusu, mis omakorda põhjustab pankrease intensiivset tööd ja seejärel diabeedi. Inglise tase veres tõuseb, mis aitab suurendada rasvkoe moodustumist. Liigne rasv vähendab insuliini tundlikkust.

See nõiaring annab liigse kaalu ja võib põhjustada viljatust. Põhjuseks on see, et rasvkoe suudab toota testosterooni, mille rasvumine on võimatu.

Huvitav on see, et raseduse ajal on insuliiniresistentsus norm, see on täiesti füsioloogiline. Selle põhjuseks on asjaolu, et glükoos on emakas peamine toit lapsele. Mida pikem rasedusaeg, seda rohkem on vaja. Glükoosist kolmandas trimestris hakkab loote puudumine, platsent kuulub selle voolu reguleerimisse. See sekreteerib tsütokiinvalku, mis tagab insuliiniresistentsuse. Pärast sünnitust naaseb kõik kiiresti oma kohale ja taastatakse insuliini tundlikkus.

Ülekaalu ja raseduse tüsistustega naistel võib insuliiniresistentsus püsida isegi pärast sünnitust, mis suurendab veelgi nende diabeedi riski.

Kuidas ravida insuliiniresistentsust

Dieet ja füüsiline koormus aitavad ravida insuliiniresistentsust. Enamasti piisab rakkude tundlikkuse taastamiseks. Protsessi kiirendamiseks on mõnikord ette nähtud ravimeid, mis reguleerivad ainevahetust.

Oluline on teada: >> Mis on metaboolne sündroom ja kuidas sellega toime tulla.

Toitumine insuliini toimemehhanismi parandamiseks

Toit koos insuliiniresistentsusega kalorsuse puudumisel võib mõne päeva jooksul isegi enne kehakaalu langetamist vähendada selle ilminguid. Ka 5-10 kg kehakaalu langetamine suurendab efekti ja taastatakse rakkude vastus insuliinile. Uuringute kohaselt on insuliiniresistentsusega patsientidel, kellel puudub kaalulangus suhkurtõbi, suurenenud rakutundlikkus 2%.

Analüüsis põhinevat menüüd teostab raviarst, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi. Tavalise lipiidide sisaldusega veres ja väikese massi suurenemisega on soovitatav saada alla 30% rasvade kaloritest ja piirata küllastumata rasvade tarbimist. Kui peate oluliselt vähendama kehamassi, tuleks rasvade sisaldus toidus oluliselt vähendada.

Kui teil ei ole diabeedi, ei ole veresuhkru taseme vähendamiseks vaja süsivesikute kogust vähendada. Teadlased ei leidnud seost dieedi suhkru koguse ja rakutundlikkuse vahel. Nõuetekohase toitumise peamine näitaja on kehakaalu langus, selleks on sobilik mis tahes toitumine, sealhulgas madala süsivesinike sisaldus. Peamine nõue - puuduvad kalorid, mis annab stabiilse kaalukaotuse.

Regulaarne füüsiline aktiivsus

Sport aitab kaloreid tarbida, mistõttu nad aitavad kaasa kehakaalu kaotamisele. See ei ole nende ainus positiivne mõju ainevahetusprotsessidele. On kindlaks tehtud, et 45-minutiline treening tühjendab glükogeeni ladusid lihastes ja suurendab glükoosi imendumist verest 2 korda, see toime kestab 48 tundi. See tähendab, et 3-4-nädalase ravi kasutamine suhkruhaigu puudumisel aitab toime tulla rakkude resistentsusega.

Eelistatud on järgmised tegevused:

  1. Aeroobsed treeningud, mis kestavad 25 minutit kuni tund, mille jooksul püsib pulss 70% maksimaalsest südame löögisagedusest.
  2. Suure intensiivsusega jõutreening koos mitmete lähenemisviisidega ja suur hulk kordusi.

Nende kahe tegevusliigi kombinatsioon annab parima tulemuse. Kaua pikkune koolitus suurendab rakkude tundlikkust mitte ainult mõnda aega pärast treeningut, vaid loob positiivse suuna insuliiniresistentsuse vähendamisel ka tegevusetuse ajal. Sport võib nii probleemi ravida kui ka vältida.

Ravimid

Kui elustiili muutused ei ole piisavad ja testid näitavad jätkuvalt kõrgendatud HOMA-IR indeksit, viiakse insuliiniresistentsuse ravi, diabeedi ja teiste haiguste ennetamine läbi ravimi metformiini abiga.

Glucophage on selle aluseks olev originaalravim, mis on välja töötatud ja toodetud Prantsusmaal. See parandab rakkude tundlikkust insuliinile, kuid ei suuda stimuleerida selle tootmist pankreasega, mistõttu seda ei kasutata 1. tüüpi diabeedi korral. Glyukofazhi efektiivsus on kinnitust leidnud paljudes uuringutes kõikide tõenduspõhise meditsiini reeglite kohta.

Kahjuks tekitab metformiini suur annus sageli kõrvaltoimeid iivelduse, kõhulahtisuse, metallilise maitse kujul. Lisaks võib see häirida vitamiini B12 ja foolhappe imendumist. Seepärast määratakse metformiin madalaimal võimalikul annusel, rõhuasetus kaalulanguse ja füüsilise koormuse ravimisel.

Glucophage'is on mitmeid analooge - ravimid, mis on koostisega täiesti identsed. Kõige kuulsamad on Siofor (Saksamaa), Metformiin (Venemaa), Metfohamam (Saksamaa).

Insuliiniresistentsuse põhjused, sümptomid ja kõik muu selle seisundi kohta

Hormooni toodetakse pankrease rakkudes ja see mõjutab igat liiki ainevahetust - süsivesikuid, rasva, valku.

Insuliini koostoime häirimine rakkudega suurendab selle kontsentratsiooni veres ja kahjustab erinevaid elundeid.

Endokriinsete häiretega patsiendid küsivad ennast: insuliiniresistentsus, mis see on, kuidas seda ära tunda ja kas seda on võimalik ravida.

Insuliini resistentsuse põhjused

Insuliini toodetakse pankrease rakkude spetsiaalsetes klastrites. Nad asuvad rühmades ja neid nimetatakse Langerhansi saarteks.

Hormoon vabaneb vereringesse ja levib kogu kehas. Peamised sihtorganid on:

Insuliin seondub retseptoritega kudesid, avab kanaleid glükoosi sisenemiseks rakkudesse, stimuleerib glükogeeni moodustumist maksas, lihastes, valkude ja rasvade sünteesi ning vähendab vere glükoosisisaldust.

Kui hormoon on purunenud seoses sihtorganiga, on selle liigne tootmine suurtes kogustes vereringes vereringes.

Insuliini resistentsus on haigusseisund, kus kudesidesse retseptorite tundlikkus väheneb hormoonile.

Vastavalt haavandi lokaliseerimisele on esinenud kolme tüüpi rikkumisi:

  1. Õpetaja tundetus. See nähtus on seotud defektse hormooni molekuli tootmise või selle aktiveerimise rikkumisega. See on geneetiline patoloogia, milles veres leidub hormooni mitteaktiivse prekursori molekule, mis loob vale hüpinsinsuleemia teke.
  2. Retseptor. Seda tüüpi insuliiniresistentsust seostatakse tööretseptorite arvu vähenemisega.
  3. Postretseptori tundetus. Sellisel juhul sisenevad insuliinimolekulid rakkudesse, kuid nende aktiivsus on madal.

90% juhtudest on insuliiniresistentsuse tekkimine seotud ülekaalulise esinemisega.

Sihtorgani pinnal asuv rasvkoe vähendab tööretseptorite arvu, mis häirib nende hormooniga seostumist. Insuliini ja veresuhkru kontsentratsioon suureneb.

Insuliiniresistentsuse mehhanismid elundite ülekaalulisuses töötavad järgmiselt. Lihastes: rasvhapete vahetus muutub, glükoosi imendumine on häiritud, triglütseriidide sisaldus veres suureneb.

See viib insuliiniresistentsuse süvenemisele. Maksa insuliinitundlikkuse patogenees põhjustab glükoosi sünteesi simuleerimisel mitte-süsivesikute derivaatidest (valgud, rasvad).

"Halb" kolesterooli kontsentratsioon suureneb. Vabad rasvhapped hakkavad kõhunäärme rakkudesse panema, häirides selle tööd.

Rasvkoes tekib põletik vastus toitainete liigsele pakkumisele.

Insuliiniresistentsuse sündroomi põhjused on järgmised:

  1. Insuliini geneetiline alanemine.
  2. Rasvumine
  3. Rasedus
  4. Nakkuslikud kahjustused.
  5. Suure süsivesikutega toit.
  6. Ravimid.
  7. Metaboolne sündroom.

Insuliiniresistentsus tekib sageli kõhuõõnega - see tähendab, et kõige suuremate hoiuste jälgimine on kõhu, mitte ainult naha all.

Aga ka kõhuõõnes ümber siseorganite. Insuliinitundlikkuse häire suureneb:

  • vanusega;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • suitsetamispatsientidel.

Insuliiniresistentsuse sümptomid

Insuliini resistentsuse kliinik ei ole spetsiifiline. Haigusnähtude esinemine kaldub seostama teiste seisunditega ja pikaajalist meditsiinilist abi.

  1. Vererõhk tõuseb.
  2. Liigne rasvade ladestumine kõhupiirkonnas.
  3. Suurenenud söögiisu.
  4. Tõus gaasi moodustumise suurenemisele.
  5. Häire, mäluhäired.
  6. Depresseeritud meeleolu episoodid.
  7. Letargia pärast söömist.

Insuliini resistentsust saab kombineerida teiste endokriinsete patoloogiatega:

Hüpotüreoidism (kilpnäärme funktsiooni vähenemine). Sel juhul on patsient mures turse, nõrkus, väsimus, mäluhäired, kõhukinnisus ja kehakaalu tõus.

Hüpotüreoidism ja insuliiniresistentsuse sündroom on sarnased kliinikud. Ülekaalu olemasolul, kus on võimetus seda harjutuste ja dieedi abil vabaneda, tuleks uurida, et välistada mõlemad haigused.

Rasedusega võib kaasneda insuliiniresistentsuse areng. Enamikul juhtudest normaliseerub seisund pärast sünnitust, kuid see võib püsida ka ülekaalulistel naistel.

Insuliinitundlikkus on halvenenud sellistes haigustes nagu: suhkurtõbi, hüpertensioon, hüperkolesteroleemia, kusihappe sisalduse suurenemine veres.

Miks on II tüübi diabeedi suhtes resistentsus

Teise tüüpi suhkruhaiguse esilekutsumine on seotud insuliini tootmise vähenemise ja kudede tundlikkuse vähenemisega hormoonile. Riskitegurid arvestavad:

  • geneetiline eelsoodumus tõenäosusega umbes 100%;
  • rasvumine;
  • Patsientide elustiil: liigne, kõrge süsivesikute sisaldus toidus ja piisava füüsilise koormuse puudumine.

Insuliiniresistentsuse välimus on seotud ülekaaluga ja kudede tööretseptorite arvu vähenemisega.

Glükoos rakkudes ei esine, tekib energiapuudulikkus, mis viib selle sünteesi aktiveerimiseni alternatiivsetel viisidel.

Mis vahe on insuliiniresistentsuse ja metaboolse sündroomi vahel?

Insuliini resistentsus suurenenud kehakaalu tõttu on vaid üks metaboolse sündroomi komponente.

Veel Artikleid Diabeedi

Raseduse ajal mõjutavad ajutised muutused kõiki naisorganismi süsteeme. Need on suunatud elu säilimisele, kaitsele ja arengule.

Madala veresuhkru olek ei ole vähem ohtlik kui normist kõrgem glükoosi suurenemine, mistõttu on nii meestel kui naistel oluline teada, miks esineb selline puudus, millised haiguse sümptomid ilmnevad.

Suhkurtõbi on haigus, millega kaasneb veresuhkru taseme tõus, mis tuleneb hormooninsuliini absoluutsest või suhtelisest puudulikkusest.
Insuliini toodavad spetsiifilised pankrease rakud, mida nimetatakse β-rakkudeks.